Как перейти на 1 сон?
Здравствуйте, малышу 1.2.
Сны прыгают по времени.
Я отслеживаю в приложении "дневник малыша"
Бывает,что общее время сна составляет 10 часов, бывает и больше 12 часов. Ночной сон 7-9 часов,бывает 10.
После пробуждения,спать хочет через 2.5 -3 часа.Пыталась дотягивает 4-5 часов,но видно что утомляется,но иногда получается тянуть это время. Первый сон по времени от 40 минут до 1.5 часа. Второй сон через 4.5-5 часов,после первого сна. По времени так же,как и первый,но бывает 2.5 часа.
И я понятия не имею,как выстроить график правильно. Ночные гуляния тоже есть. Ребёнок находится на гв. Вб проводим активно.
Спасибо за ранее🌺
Ответ врача
Наталья Артамонова
Добрый день, Светлана!
⠀
Окончательный сброс 2-го дневного сна происходит чаще всего в районе 15-18 месяцев. И, как привило, сброс происходит не в один день, а за счет чередования дней то с 1, то с 2 дневными снами. Такое чередование может быть от нескольких недель до нескольких месяцев. Это нормально. Так организм постепенно адаптируется к увеличению времени бодрствования между снами.
⠀
Не торопите ребенка, если пока утром он не выдерживает до 4-4,5 ч каждый день. Если короткое время бодрствования утром связано с частыми пробуждениями ночью, то первая задача - убрать частые пробуждения. Тогда ребенок будет лучше высыпаться и выносливость утром будет больше.
⠀
О признаках перехода на 1 дневной сон можно прочитать здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_15579
20.08.2022
Ответить
