Сон на спине
Здравствуйте) У меня 20 неделя беременности. Подскажите, пожалуйста, можно ли на таком сроке спать на спине? Почитала в интернете, что сон на спине может перекрыть кислород малышу. Сплю только на боках, совсем не высыпаюсь и спина болит. А на спине прям легче становится, но спать не рискую. Максимум минут 7 полежу и все.
Лучший ответ
Наталья Артамонова
Добрый день, Вероника!
⠀
Начиная с 20-23 недели беременности сон на спине не рекомендуется. Для того, чтобы сделать сон на боку более комфортным, рекомендую использовать подушку для беременных. Также рекомендую обсудить Ваши ощущения с наблюдающим Вас врачом.
⠀
Как улучшить сон во время беременности описали здесь https://baby-sleep.ru/articles/364-son-vo-vremya-beremennosti/?sphrase_id=28835
⠀
Легкой беременности!
30.11.2022
Ответить