Что-то засиделась я в декрете
Наши личные достиженияВ буквальном смысле при чем "засиделась". Попа моя и бедра потихоньку заплывают. Последние полгода себе обещала начать заниматься хотя бы дома, но всегда получалось "не сегодня, с понедельника, со следующего месяца, после праздников" и т.д. Сегодня решила, что дальше тянуть уже нельзя, весна на дворе.)) Начала делать махи ножищами, выпады, 30 приседаний даже из себя выдавила. Сейчас такое впечатление, что рожать и то было легче)) Сюда пишу специально, чтобы вы меня контролировали и стимулировали работать дальше)) Так что если есть у кого какие-нибудь секретные оружия по борьбе с целлюлитом, прыжки и выпады с подвыподвертом, буду рада вашим советам!
Евгения
секретное оружие- диета! 90% диета+10% спорт, будет к лету результат.
посмотрите в инсте- все пестрит- бешеная сушка, просто сушка и т.п...куча марафонов, присоеденяйтесь! там девочки за месяц меняются до неузнаваемости!
п.с. отсебятина- зал, зал и только зал! я дома себя так и не заставила
08.03.2016
Ответить
Оксана
Если целлюлит уже есть, одними приседаниями не отделаешься. Обертывания еще надо делать. Раз в недельку, пока деть спит, обмазывайся антицеллюлитным кремом, заматывайся в полиэтилен и полотенце, под одеялко и минут 15-20 так. потом смывай.
01.03.2016
Ответить
Лиза Новикова
О, вот с этого места поподробнее, какой нужен крем? Или домашние рецепты?
01.03.2016
Ответить
Оксана
Я сама пользуюсь тонизирующим гелем для ног лошадиной силы с экстрактом пиявки и ментолом. Мне его подруга посоветовала, она в спа-салоне работает, они там холодные обертывания делают с этим гелем. Эффект в комплексе с приседаниями радует)) К тому же, это обертывание, в отличие от перечных, еще и сосуды подлечивает.
01.03.2016
Ответить
Оксана
Нет, это вообще изначально средство от варикоза и продается в аптеках. Но есть еще и второй вариант использования - на бедрышки))
01.03.2016
Ответить