Упражнения на растяжку после родов
Остальные виды спортаВсем хорошего вечера! Вопрос, собственно, в заголовке: когда уже можно? Когда можно после ЕР и КС? Предстоят ЕР, но мало ли... Конечно, не на пресс, но шпагат, руки-ноги. Сейчас тянусь с детьми за компанию, возвращаю былую гибкость, не хочется делать большой перерыв. Лишних кг нет, мышцы в тонусе.
lelenka
Лучше конечно с врачом проконсультироваться, в этом деле все индивидуально. Я год занималась экзотик пол дэнс http://whitezefir.ru/exotic-pole
После родов опять начала, пришла через два месяца. В форму себя мгновенно привела, хотя набрала за это время прилично. Когда резко бросаешь спорт килограммы просто из воздуха к тебе липнут.
07.08.2018
Ответить