Стала на учет 94 кг. все анализы в норме, на днях проходила врачей, дошла очередь к эндокринологу, и тут все началось: сразу обнаружилась щитовидка, ожирение 2-й степени, и еще много чего, дали направление на анализы на 3 тыщи и назначили ЖЕСТОЧАЙШУЮ ДИЕТУ!!!Нельзя почти ничего: соленое,сладкое,мучное,жареное,жирное, итд.Я конечно все понимаю,что похудеть не мешало бы...но я беременна а не больна и мне многое сейчас хочется, эндокринолог меня запугала таак, что я теперь вообще есть боюсь!!!((( ДЕВОЧКИ ЧТО ДЕЛАТЬ? МОЖЕТ ЗНАЕТ КТО-НИБУДЬ ДИЕТУ, ТАКУЮ,ЧТОБЫ НЕ ВРЕДИТЬ МАЛЫШУ??
Москва
не совсем поняла фразу: Нельзя почти ничего: соленое,сладкое,мучное,жареное,жирное, итд
почему же почти ничего? неужели все, что вы ели до сих пор, было соленым, сладким, мучным, жареным и жирным?
не нужно вам никакой особенной диеты, просто есть здоровую пищу. сладости можно (чуть-чуть), но без фанатизма и только утром (верно ниже написали, что до 12). каши (я делаю без масла, в качестве подсластителя: или банан, или сухофрукты, или чуть коричневого сахара). рыбу, постную говядину, телятину, курицу, кролика - все это можно приготовить в пароварке, запечь в фольге или кулинарном рукаве, потушить без масла. гарнир - отварные или тушеные овощи, гречка. салаты из свежих овощей. молочные продукты. орехи, сухофрукты. пара кусочков хлеба из обдирной муки в день или криспов вам не помешают. а вот про маянезик придется забыть.
хорошо бы еще заняться пешими прогулками, плаваньем. йога специальная для беременных есть. я ею занималась, очень было здорово.
легкой вам беременности))
0
25.03.2013
Ответить
Согласна слово в слово)
Почитайте про основные принципы Правильного питания) Это очень вкусно и совсем не сложно)
0
04.07.2013
Ответить
Раменское
.Я когда 2-м забеременела весила 96 кг. Тоже сажали на всякие диеты. Ела все что хотелось.
Только по немногу. И дробила, если ела жареную курицу то в этот день не ела саленное. Если ела саленное то не ела жирное. Сладкое небольшими порциями с утра до 12. Каждый вторник четверг разгрузка. И в результате пошла рожать с весом в 87 кг. Самое главное не есть очень острое. Так как может щитовидка обостриться. И следить за тем чтоб не было отеков .
0
22.03.2013
Ответить
Доктор прав солёное, сладкое, мучное, жареное, жирное- это вредно и даже не при беременности, а уж сейчас надо бы доктора послушать. Побольше овощей и фруктов отварная говядина без соли(кстати вкусно) творог. Если вы боитесь, что если в чём-то себе откажете и это будет в ущерб малышу, то это не так он всё, что ему надо у мамы возьмёт.
0
16.03.2013
Ответить
купите книгу Миримановой " система -60 для будущих мам" там можно все вредности и торт и жареную картоху и т.д. и т.п....до 12 дня, потом 2 приема пищи уже с ограничениями) голодной не останетесь да и система сама по себе не исключает ни один продукт
0
16.03.2013
Ответить
Электросталь
вареное мясо, курица, паровая рыба, с овощами, картофель тоже отварной, яйца, творог, фрукты-вполне можно жить без запрещенного)
0
17.03.2013
Ответить
Молодечно
сладкое соленое мучное не ешь. больше гуляй на свежом воздухе. главное если ты себя чуствуеш хорошо и твой малыш тоже. и поменьше ешь а остольное ерунда
0
17.03.2013
Ответить