Исследовательский зуд, часть 2.
Всё о нашей беременностиДамы, начиталась в сети про правильное питание во время беременности. Расписано аж по неделям: когда больше внимания уделять тем или иным продуктам и так далее. Но лично у меня из-за работы не всегда получается соблюдать правильную "беременную" диету, как её расписывают умные дяди: с утра листик салата, а вечером горстку нута. Хотя от самых вредных вещей отказалсь и стараюсь есть как можно больше овощей и фруктов и белка. Вот, решила снова опросить вас - а ваша диета изменилась с появлением пузожителя? (Ну, мы не берём в расчёт токсикоз, от которого вся эта диета может пойти псу под хвост )))
Иринка(сменила аватар)
Легко говорить "кушайте здоровую пищу".Мне хочется кушать постоянно(((Ем все.Не могу себя сдерживать((((
25.06.2012
Ответить
Юлия
ешьте здоровую пищу и в умеренных количествах. мясо, рыбу, творог, гречку, овсянку, натуральный йогурт, морепродукты и овощи -фрукты. все остальное вам не надо. я именно так питалась. за беременность набрала 6,5 кг, малыш родился 3250, здоровенький и активный. что бы вы не ели он заберет все что ему нужно по любому и не заморачивайтесь так. лучше не есть копченое-жареное, сладкое и выпечку.
25.06.2012
Ответить
Юлия
я руководствовалась только здравым смыслом сбалаесированного правильного питания.. я знаю точно, что всякая фигня ,которую так любят поглощать беременные девушки тоннами успокаивая себя, что можно жрать все подряд это ж для ребеночка..ни к чему хорошему не приведет.. безобразный комок целлюлита и животт фартуком до колен после родов.. а малыш рождается более чем скромных размеров..в общем я за диету и ежедневное поавание)
25.06.2012
Ответить
Никт
я тоже ). А всякую фигню я перестала есть ещё задолго до беременности. Мы с мужем разом отказались от полуфабрикатов и прочей дряни. На работе на меня смотрели как на ненормальную, когда я гордо говорила что "да, я по-прежнему, уже 5-ый месяц, не ем колбасу" ))))))))))))
25.06.2012
Ответить
Фаина
а можно ссылочку на эту диету? у меня нет, ничего не поменялось, я и раньше ела много овощей-фруктов, молочку правда добавила, раньше почти не ела. а так все как обычно
25.06.2012
Ответить
Никт
про диету это я условно выразилась, просто нашла кучу статей по этой теме, стала что-то читать и закрыла - поняла, что с моим режимом всё равно не смогу соблюдать ))). Но ссылки на те статьи, которые себе скинула (в них общие советы), даю.
http://www.7ya.ru/article/Osobennosti-pitaniya-pri-beremennosti/
http://mama12.ru/content/view/400/33/
http://www.9months.ru/pitanie/2804
Подобных в сети агромаднейшее количество, на любой вкус
25.06.2012
Ответить