Клиника Мама Сухачева Т.С.!
Девочки, спасибо за ваши отзывы. Попала я на прием к Сухачевой таки. Каждый день звонила и узнавала про запись в надежде на окошечко (достала их, наверное))) И мне повезло. Вообще я заметила, что если мне сильно-сильно что то приспичит, то обязательно получается
. Татьяна Сергеевна меня конечно же узнала, несмотря на то, что прошло семь лет! и поправилась я прилично 
. Сказала, что надо худеть до протокола(( я конечно и сама знала, но тяжело было начинать. А теперь с завтрашнего дня все - правильное питание и посильный спорт))). Вообщем могу сказать, что Т.С. за эти годы не изменилась (ура-ура). Клиника тоже супер, стала еще лучше и современнее. Буду сдавать анализы и готовиться к протоколу. И хочется уже скорее начать его и страшновато почему то. Вступаю в ряды активных хочушек!
Зы: девочки, если кто эффективно худел до протокола, поделитесь, пожалуйста, опытом.
Мира (Мыло ручной работы)
Я худела в Клинике Ковалькова. под наблюдением врача-диетолога. 13 кг за 4,5 месяца. Тут есть его сообщество, почитайте.
Так как кушать и худеть я люблю, чего только не перепробовала. Его система кажется мне наиболее удобной и грамотной.
15.07.2012
Ответить
Мира (Мыло ручной работы)
Более того, прошел год. Рекомендации я соблюдаю не всегда и не все. + 2 кг. После обычных диет они за пару недель набираются.
16.07.2012
Ответить
Сурок
Здорово! Вы молодец!! Если будут вопросы по этой системе, то можно к вам обратиться будет?
17.07.2012
Ответить
Мира (Мыло ручной работы)
Можно конечно, обращайтесь. У Ковалькова есть несколько книжек. Последней в интернете нет, а старую можно найти и скачать. Он в них весьма доступно объясняет что и как надо делать.
17.07.2012
Ответить
Аннушка
худеть это только спорт плюс исключить уклеводы . кушать можно все за иск углеводов . сама перед протоколом худела . за 4 месяца минус 17 кг .
15.07.2012
Ответить
Сурок
Тоже классный результат, Аннушка! Сегодня уже старалась исключить их))). А до спорта пока ноги не дошли (хотя с сыном вечером на влосипедах покатались!).
16.07.2012
Ответить
Маруся
Анюта, да ты оказвается такая труженица! Ну ничего себе! Я вот одно время тоже исключила углеводы и активно занялась спортом, но похудела от силы килограмма на 2, это максимум, а так килограмм наверное. 
12.09.2012
Ответить
Аннушка
да у меня спорт хорошо пошел . вот дала себе установку что с этих выходных опять спорт зал мой друг. так что будем еще худеть . 
13.09.2012
Ответить
? Они любят комфорт, уют и что б помягче было
Alisa
Сурок, желаю победного протокола. Я обычно когда худею отказываюсь от мучного, сладкого и жирного. Мясного ем очень мало, стараюсь заменить его орехами, сладости заменяю цукатами, после 18:00 обычно фрукты и овощные салаты. Ем по 5-6 раз в день маленькими порциясми за неделю две скидываю 2-3 кг. Резко худеть е рекомендуу, тк. линий вес сразу возвращается. Удачи и терпения!!!
15.07.2012
Ответить
Сурок
Лина, спасибо! Орехи боюсь есть, так как меры не знаю (люблю их очень)). И надо завязывать есть после 18.00
16.07.2012
Ответить
вот с такими золотыми зубами))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Millochka
Поздравляю с первым шагом! 
Я свой второй протокол делала в Маме у Сухачевой и сейчас уже экватор (почти 20 неделек). Она отличный опытный специалист, так что вы не бойтесь
. Скорейшей вам беременности !
Насчет похудеть - не в курсе, вот если наоборот))).
Я свой второй протокол делала в Маме у Сухачевой и сейчас уже экватор (почти 20 неделек). Она отличный опытный специалист, так что вы не бойтесь. Скорейшей вам беременности !
Насчет похудеть - не в курсе, вот если наоборот))).
15.07.2012
Ответить
- это ее рук дело:))) Я не то чтобы боюсь, волнуюсь просто немного...
Легкой вам беременности!
Фиалка
Меня начало "разносить" от ОК (+5 кг). Спорт по силам, и старюсь не ужинать. До обеда ем все, что хочу (даже тортики). Обед в 13-15, и все. Если совсем невмоготу к вечеру - пью кефир, ем яблоки, ягоды. Опять же если "напахаться" на даче, устаешь так, что есть и не хочется :)) Сейчас 3 кг скинула. Я тоже еду в "Маму"! Удачи нам всем!
15.07.2012
Ответить
Сурок
Фиалочка, спасибо! Значит тортики до 12.00 можно без вреда? Эт хорошо)))
Я вот щас накаталась с сыном на великах, думала что все, есть не хочу. а на кухню пришла и тю-тю, обратно наелась на ночь((( Надо бороться с собой!
В вы когда в Маму собираетесь и к какому врачу?
Вам тоже огромной удачи!
16.07.2012
Ответить
Фиалка
Со мной можно на "ты" :)) Послезавтра иду на контрольное УЗИ, если покажет, что кистами не заросла, то к 23 июля поеду. Когда записывалась по телефону в клинику, мне предложили врача Якунину Ларису Сергеевну. Отзывы об этом враче хорошие. Пишут, что она спец как раз по моим диагнозам (эндометриоз и сопутствующие "прелести"). Я решила, что от добра добра не ищут...
А на счет диеты... Моя подруга повесила свою неприглядную фотку (где она полненькая) на холодильник, да еще формата А4 :))) Ей помогло
16.07.2012
Ответить
Сурок 
Удачного тебе узи и протокола! Якунина тоже давно работает в Маме, у меня одна девочка с работы прошлой у нее (вроде бы как раз с эндометриозом) родила после эко девчушку.
А фотку повесить - это прикольно, но я не решусь, наверно))))))))))))))
Удачного тебе узи и протокола! Якунина тоже давно работает в Маме, у меня одна девочка с работы прошлой у нее (вроде бы как раз с эндометриозом) родила после эко девчушку.
А фотку повесить - это прикольно, но я не решусь, наверно))))))))))))))
16.07.2012
Ответить
