Фоливая кислота

Фолиевая кислота при планировании беременности

Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.

К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что да как и главное зачем.

Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.

Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Содержится он в зеленых овощах (петрушка, шпинат, салат, лук), в апельсиновом соке, изделиях из муки грубого помола. Большое количество фолиевой кислоты есть также в орехах, бананах, дыне, тыкве, курином мясе и т.д.

Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолина, который содержится в сырой пище. Поэтому, при недостатке витамина В9, организм нужно подкрепить в виде таблеток.

Зачем нужна человеку фолиевая кислота?

Читайте также :

Пирацетам при беременности

Элевит для беременных

Ферро-Фольгамма при беременности

Диета при планировании беременности

Гепатоз беременных

Форум:

Пигментные пятна во время беременности

Видеогид по беременности 40 недель

Фолиевая кислота во время планирования беременности

Можно беременным дыню

С помощью фолацина происходит усвоение и распад белков в организме;

фолиевая кислота нужна для деления клеток, а также именно она способствует нормальному кроветворению;

помогает усваиваться сахару и аминокислотам;

имеет значение при образовании РНК и ДНК, которые участвуют в передаче наследственных признаков;

предупреждает развитие атеросклероза;

защищает от возможных пищевых отравлений;

способствует улучшению аппетита.

Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности:

отслойка плаценты, частичная, или абсолютная;

самопроизвольный аборт;

замершая беременность;

врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа).

Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз названные пороки возникают уже с первых дней развития эмбриона. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании здоровой плаценты.

Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой.

Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от индивидуальных потребностей организма. Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также женщины, принимающие гормональные препараты.

В любом случае прием фолиевой кислоты должен вам назначить врач. Обычно ежедневная доза фолина при планировании беременности составляет не менее 400 мгк. Избыток фолиевой кислоты в организме также может иметь неприятные последствия. Однако передозировка лекарственным препаратом почти невозможна. Разве что в день вы будете выпивать по 30 таблеток фолина.

В любом случае, решение принимать вам самим. Учтите все нюансы и начните подготовку к беременности с пересмотра своего образа жизни в целом.

1).Обычную фольку (за 15р)

2).по1тб. в день достаточно

3).хотя бы за месяц до желания.можно пить и пробывать)и после если  Забеременнила то и после пить по 1 таб.в день.и в тоже время принимать витаминки для беременных хоть там и есть фолька но все же.

Я пила Фолоцин (4  мг), а Фолио (0,4 мг) моя врач сказала что это совсем мало

1) Обычную фольку,только она уже не 15р.,а 30р.стоит!)

2) Мне и мужу назначено по 1 мг. 1 раз в сутки,но лично я пью по 1мг. утром и вечером.

3) Вообще за 3 месяца до планируемой беременности,но я уже год ее принимаю,думаю не во вред.

   Во время беременности незнаю пока еще)

женщине - 100 мкг в день

женщине, планирующей Б и беременной до 12 недели - 400 мкг в день

Вроде так !

1. Я пила фолибер-1 таблетка/день-врач сказала,что он лучше усваивается,чем фолька

2.мужу так же,как мне

3.лучше за 3,мы пили за месяц до протокола и я еще до середины Б пила.

Доза при планировании, насколько я знаю, 400 мкг или 0,4 мг в день, во время беремености дозу увеличивают до 800 мкг и больше. До планированной беременности надо припить от 3-6 месяцев. Фолька нужна так же и мужчине, так недостаток влияет на процент здоровых сперметозоидов, но мужчинам обычно прописывают меньшую дозу.

Я пью фолацин, по одной таблетке в день.

Я пью фолацин с момента как начали планировать. Как на эко пошли - начал пить еще и муж, а мне добавили еще элевит через день.

Мне одна Г. сказала - 5 мг.в сутки, как минимум за 4 месяца до ЭКО, и мне и мужу