Осторожней с витамином С!

Я пока молчу, не говорю ему, но вот что нарыла в инете. Потребность в витамине С С классической точки зрения, суточная норма витамина С для мужчин составляет 90 мг, для женщин – 75 мг; максимальная дневная доза – 2000 мг. Важно отметить, что передозировка возможна лишь при приеме 12000 мг на килограмм веса. Кроме того, многие авторы утверждают, что для профилактики онкологических заболеваний необходимо употреблять 3000 мг витамина С в день, а дозы не менее 10000 мг в день способны  лечить болезни простудного или воспалительного характера.

Света, да мы его пить начали меньше недели еще, так что думаю, как раз до протокола попьет и успокоюсь.

ого в первые вижу такое, дорогие наверное???? а мы просто порошочки пьем за 2 р. в этих может еще что содержится ?? кроме аскорбиновой кислоты.

Так понятно, что хорошо питается! Это я имела в виду ваши апельсины-мандарины! Переборчик случился. Очень много витамина С мы в том числе можем получать из нашего каждодневного рациона: брокколи, киви, редька, зеленый перец, петрушка, цветная и квашеная капуста, клубника и т.д.

Международные нормы до 2000 мг. Думаю, просто у него аллергия. На свежие апельсины у многих, если в большом количестве. Но его ведь раздуло, а не просто сыпь. Бедный! Пусть скорее поправляется!

Я имела ввиду мне никаких витаминок не прописал врач :) муж вообще никаких витаминов не принимал до и во время протокола.. Я считаю если была такая реакция то значит у него в организме достаточно витаминов и это перебор уже... Будьте осмотрительнее ... Ведь известно передозировка витаминов хуже намного чем нехватка. Кушайте киви 2 в день,болгарский перец ... Бананы,грецкие и тыквенные семечки,а не витамины с .. это в протоколе особо не поможет,мужчине главное цинк чтобы хватал,вот и пополняйте рацион продуктами с цинком...старайся меньшее этой химии потреблять,а тебе важна фолиевая,йод чтобы в норме был,ну щитовидка ...витамин Е немного курсом и все будет прекрасно! А вот ящики мандаринов есть бросай,витамина с мало,а аллергию заработать есть опасность ..а как забеременеешь тем более нельзя много из за малыша! Победы вам и скорее стать пузатой! Ааппппчччххиии на тебя!!!! Все будет!