Вот что за напасть!!Никак не могу вернуть свой вес. После прота прошло уже 3 месяца, а кг с большим трудом возвращаются. До протокола весила 42кг, после 38. Сейчас ели-ели доползает до отметки 39, вечером 40 с натяжкой. А для меня каждый кг на вес золота!)))Не хочет ко мне мой вес никак возвращаться!
Уж толкаю в себя еду по нескольку раз в день, стараюсь колорийную пищу употреблять, но видимо не в коня овес!!!!Самое фиговое, что вещи все болтаются, весь гардероб стал большим, рррррр. Да и не комфортно самой, ходить костями греметь)))))
Не могу набрать вес..
Мама девочки (12 лет)
Севилья
У меня история похожая, я весила 42, переехала в Испанию за 6 лет набрала до 55, после этих противных гормонов опять стала худеть, за месяц скинула 4 кг и продалжаю, у меня уже паника, что опять буду худышкой. А как я набирала вес? Просто весь рацион поменялся, совершенна другая еда и другие блюда, другое время трапезничать, вообщем так и стала толстушечкой. Завтракала в 10, обедала в 4, ужинала тоже в 10
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
здорово!только у нас мне кажется мало что можно поменять, если только весь рацион домашний переделать, так муж закапризничает)))
0
26.02.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Севилья
Вы представте, какая у нас с мужем борьба, я за гречневую кашу он за свой типичный испаснкий суп с чечевицей, приходится готовить мне отдельно ему отдельно. Я уже привыкла. Попробуйте с "Жульена" я Вам дам рецепт, погодите напишу сейчас
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
киньте в личку, если не сложно))жульен кстати очень люблю, но готовить его вкусно не умею.да уж наверное я долго на супе с чечевицей не смогла бы))
0
26.02.2013
Ответить
планирую беременность
Москва
Если хочешь,напишу вечером название протеина,у меня был хороший,проверенный!!!
0
26.02.2013
Ответить
планирую беременность
Москва
Катюш,напомни мне вечером,а то я могу забыть!
0
26.02.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Севилья
Понадобится, шампиньоны, можно и другие грибы, рис, сыр желательно пожеще, чтобы было удобней натереть, лук, майонез, чеснок, соль и перец по вкусу. Крошите меленько лук и грибочки, обжариваете до золотистой корочки, все выкладываете на противень глубокий, теперь отвариваете рис (можно сделать все это заранее) и отваренный рис ложится вторым слоем на грибочки, затем натераете сыр, добавляете в него майонез и пол зубчика чесночка и покрываете все это рис и грибы. Все это в духовку на пол часика при 180 градусов, пока сыр не покроится золотистой корочкой. Вот довольно таки колорийная пища и вкусная!
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
какой ужас девочки майонез .да еще и в духовку.......... вы че советуете )))))).хотите Катю искалечить 
--надеюсь майонез ,хоть собственного производства )))
--надеюсь майонез ,хоть собственного производства )))
0
26.02.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Севилья
а курица в майонезе с кетчупом? что не ужас? Все съедобное, у меня еще никто в семье не умер от этого и все стройные, ни толстых нет не худых. Я сама лежала с почкой до 38 кг. похудела и через все это прошла! Так что все это вкусно, не ядовито! А майонез производство Испания. Собственного производства майонез вреден, в нем сырые яйца, а в яйцах солмонела. А это вредит для беременных и вообще всем!
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
девочки -девочки .о чем мы говорим .что обсуждаем каждый день ,мутации ,повышенную свертываемостьт и прочее .а оказывается не соблюдем или хотя ы стараемся поддерживать банального здорового питания
я конечно тоже не придерживаюсь на все 100% и отказать себе в холестеринчике в виде конфет и мучного ,свинины и др. отказаться не могу .но некоторые продукты ведь легко можно вычернкуть из жизни :майонез ,кетчуп ,кока -кола и подобное ,фаст -фуд и прочую муть ,консервы ,колбасы и т.д. т.п
0
26.02.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Севилья
я не от колбас попровлялась мы их не едим. а от измениения рациона. комментируйте не мои комментарии, а давайте советы для Катюши, я знаю свой распорядок питания
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
а давайте без давайте )) за Катю не волнуйтесь совет уже дала !)
0
26.02.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет)
Барселона
Боже мой, тебя к груди (кстати 4 размера) прижать хочется, просто мышонок
Ешь больше мучного, только без фанатизма, а то гормональный сбой будет, удачи!!!
Ешь больше мучного, только без фанатизма, а то гормональный сбой будет, удачи!!!
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
кстаи титьки тоже совсем исхудали)))со 2,5 до 1,5 дошли)))От переедания или худобы сбой может случиться?
0
26.02.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет)
Барселона
Просто, бывает, что человек слишком худой, особенно любят детей худеньких докармливать, а потом их несет и несет во все стороны, а вообще, я бы на вашем месте обратилась к эндекринологу, мож какие гормоны понижены...
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
обследовала все что можно перед протоколами, отклонений не нашли. Гинекологи как то давно уже говорят что мол надо бы поправиться, но как?!У меня мама как весила 42, только после 2го поправилась.Она конечно по протоколам не ходила, а я на них совсем исхудала.Наверное нужно на колорийную диету садиться))
0
26.02.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет)
Барселона
Поищи в инете, диета, чтоб поправиться, только не пей никакие бады и коктели, все фигня, выброс денег, а тебе они нужны, ну для ляльки. Я постоянно предерживаюсь диеты, чтоб похудеть, а вот для тебя "диета"
1,Утром обязательно каша на молоке+хлеб с маслом, второй завтрак творог
2, Обед суп с мясом+хлеб кисель (кстати очень хорошо)
3, Полдник чай с булочкой или печенье
4, Ужин макароны (картошка) с мясом
Если куришь, срочно БРОСИТЬ, а вообще еда сейчас очень разнообразна, куча рецептов, разные рулеты, пицца, всякие бургеры, только делай их сама, пироги...да что угодно.
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
Спасибо Мариш большое!Печь очень люблю, курить не курю.Наверное правда надо еще режим питания соблюдать а то ем когда придется. Про каши и хлеб с маслом тоже взяла на вооружение!!
0
26.02.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет)
Барселона
Ну и молодечек, удачи тебе моя дорогая, а главное здоровья!!!!
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
масло -лишний холестерин , а он нам не нужен ....особенно с мутацией связанной с гомоцистеином )))
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
Мусь а в натуральном масле тоже холестерин?блин он у меня всегда повышен(((я еще удивлялась всегда как так, худая а холестерин повышен
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
в каком натуральном ?магазинном ?))) естественно ,еще много холестерина в яйцах ,сыре,мясе особенно свинина ,растит. масло ,копченная колбаса ,сосиски и еще куча всего почитай в инете)
.
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
я не ем не свинину, ни колбасы, ни сосиски, а вот масло оч люблю...(((
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ты, по-природе, видимо, малоежка. Тебе кажется, что ты много ешь, а на самом деле, ты ешь очень мало.
Попробуй каждый день на ужин - спагетти с мясным соусом, или рыбу с соусом и рисом, или картошку и бефстроганоф. А на десерт - блины со сгущёнкой, пирожные, пироги, пудинг, взбитые сливки с клубникой. Потолстеешь в разы !
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
ого, ничего себе меню)))Мне кажется я много ем а муж говорит мало, но когда я наварачиваю за ужином целую тарелку кажется уже некуда)))
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ты мало ешь ! Одна маленькая тарелка на ужин - это очень мало. Ешь, как я тебе написала, и через месяц-два, ты превратишься в прекрасного хомячка :)
На себе проверено. Я тоже была "мощать ходячая", а теперь хомячок :).
Теперь, правда, обратно худею 
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
блииин, где ж взять столько аппетита?!смотрю иногда на свою собаку как она уплетает и еще просит и завидую. Может у меня желудок маленький просто!?много совсем не лезет
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Желудок очень хорошо растягивается ! Ешь "до упора" :)
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
ого скока ..это ж ведро целое )))) в наши желудочки -дистрофиков и треть не влезет этого ))
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
:)))))))))))))))))))
Да, я так написала, что самой смешно стало. Это, конечно, не всё вместе съедать, а на выбор :)
Эх, я бы всё съела 
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
если у тебя генетически заложенная худоба .то ничего не поможет --даже климакс в старости ))))))
если есть проблемы со здоровьем (пищеварительный тракт ,желчный и прочие )надо вылечиться и вес придет в норму !
я тоже только худею от пролетов .при этом не курю .ем сладкое ,мучное .вообщем все подряд запихиваюсь как слон .ну в моем конечно понятии и ничего не набираю ,главная задача не худеть 
а какой у тебя рост?
а какой у тебя рост?
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
156. Это точно!!Мусь, вроде печень подлечила и желчный, а вес не возвращается. Мне даже многого не надо вернуть бы свое)))))
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
а точно Кать! у тебя ж с печенью были проблемы ..значит свой вес точно скоро вернеться ....кушай каждые 2 часа ...хотя бы яблочко ,банан ....что-нибудь ! я когда стала терять вес поставила себе цель .рот не закрывался целый день за наделю +1 кг .. фух достижение ))))
с твоим ростом твои 42 кг уже нормуль будет !))))
достижение ))))
с твоим ростом твои 42 кг уже нормуль будет !))))
0
26.02.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Катюш, бесполезно заталкивать в себя еду! Это у тебя нервное. Поправишься только тогда, когда нервы приведешь в порядок и успокоишься...
0
27.02.2013
Ответить
Новосибирск
Ооо Дана это точно, я когда нервничаю кг теряю как нечго сделать. Кто-то наоборот заедает а у меня аппетит в это время совсе отключается.Вроде психологически восстанавливаюсь. Спасибо!
0
27.02.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
во-во, это называется нервная конституция вроде:))))) у меня тоже кусок в горло не лезет, когда нервничаю
0
28.02.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
это точно! но с нашими проблемами это очень сложно 
я успокоилась только сейчас, наверное. Во времся беременности тоже были проблемки, потом то одно, то другое. чувствую, что только сейчас все устаканилось и с малышом, и с мужем и вообще в жизни:)
я успокоилась только сейчас, наверное. Во времся беременности тоже были проблемки, потом то одно, то другое. чувствую, что только сейчас все устаканилось и с малышом, и с мужем и вообще в жизни:)
0
07.03.2013
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Катюшка, ну ты и малышка и метаболизм у тебя по ходу просто космический. Мы тут мучаемся как скинуть, а ты бедняга поправиться не можешь. Ешь побольше булочек, мучного, и лежи целый день у телека, может наберешь :)))))
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
Да вот столько диет, чтобы похудеть существует а чтобы поправиться нету)))Да тоже это не особо помогает)))
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
А вот есть всякие коктейли белковые которые принимают для занятий в спортзале. По идее если спортом занимаешься, то это все уходит на мышцы, а если просто попить может просто в вес пойдет....
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Это вот вспомнила протеиновые коктейли и стероиды, но полезного там конечно мало. Может сходить к диетологу и спрасить можно ли их употреблять и помогут ли, да и может врач чего посоветует.
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
мне наверное скорей всего их нельзя, с печенью проблемы.может правда к диетологу сходить, может что посоветует скажет что поделать. спасибо!
0
26.02.2013
Ответить
планирую беременность
Москва
Катюш,едой я тоже не набираю кг,муж покупал геймер(протеин)для набора веса и в спортзал ходила.И только так я набрала 2 кг!))
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
Лен, а ты прям качалась?Так не хочется качаться, про протеин тоже задумалась, Катя написала.
0
26.02.2013
Ответить
планирую беременность
Москва
Да,Катюш,но поверь мне,качком ты не станешь!)Протеин без спортзала не поможет,тоже проверено№
0
26.02.2013
Ответить
планирую беременность
Москва
Кать,ну все,с кем я консультировалась,мне сказали нет! Там столько витаминов!А там не знаю,если печень болит
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
боюсь перед протом эксперементировать.наверное к диетологу собирусь спрошу у него можно ли.спасибо Лен!
0
26.02.2013
Ответить
Москва
ох) читаю и по-белому завидую)) мне бы такую проблему)))) я года два назад перенервничала сильно и начала стресс "заедать" за полтора месяца набрала тогда около 9 кг) а заедала каждый вечер так:
делала сырники из жирного творога или творожной массы + варенье + взбитые сливки и еще покупала свежую чиабатту с корочкой и с домашним сливочным маслом (покупала на рынке у проверенной хозяйки) по полбулки за раз съедала 
ну и плюс еще дневные перекусы шоколадками риттер спорт с разными начинками)))
попробуйте может Вам такая "диета" подойдет)) 
ну и плюс еще дневные перекусы шоколадками риттер спорт с разными начинками)))
попробуйте может Вам такая "диета" подойдет))
0
07.03.2013
Ответить
Новосибирск
Спасибо!))))А я наоборот, когда нервничаю, в рот ничего не лезет только когда успокаиваюсь, нормально кушать получается)
0
07.03.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Катюнь, не уверена, что это можно принять как совет, но моя подружка ела сметану с пивом
0
26.02.2013
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Санкт-Петербург
тогда может нарастить мышечную массу
0
26.02.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 12 лет)
Москва
Моя подружка тоже очень хотела поправиться и придумала себе такую "диету": она каждый вечер на ночь наяривала бутеры из белого хлеба (батона) с толстым слоем сливочного масла + чай. Ну и там, варенья или сырку сверху. По пол-батона минимум за вечер. Помните Тосю из "Девчат"? Дешево и сердито :-)
За месяц пару кило набрала.
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
у меня под вечер аппетит хороший просыпается, хожу тоскаю бутеры, но кроме гастрита себе ничего не нажила этим)))я на таких перекусах тоже обычно килограммчика 2 набираю а вот после последнего прота что то совсем никак..
0
26.02.2013
Ответить
А я после протокола наоборот поправилась аж на 7 кг, до сих пор с ними борюсь!
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Дублин
Катюшь приежжай ко мне в Ирландию,за месяц будеш как бегемотик на наших продуктах,тут и от воды поправляются))
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
Вера спасибо!)))))У меня муж в детстве мечтал туда уехать)))
0
27.02.2013
Ответить
планирую беременность
Сочи
У меня подруга с такойже прблемой,она ест много хлеба,сдобу всякую с маслом,каши(они тоже каллорийные)потихоньку набирает вес!
0
26.02.2013
Ответить
Новосибирск
я тоже стараюсь такой диеты придерживаться, пока как-то никак, вот жду может времени мало прошло
0
26.02.2013
Ответить
Мама троих (11 лет, 11 лет, 9 лет)
Самара
я готова тебе отдать пару скоих кг)))) я после протоколов свой вес не могу вернуть вообще ни как.. щас вешу 80.. а раньше весила 65)))
0
26.02.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Орел
Может к диетологу надо? Тут просто плюшками не поможешь.
0
26.02.2013
Ответить