Девчонки, выручайте советами! Что можно есть и что есть нельзя. В роддоме и патронажная сестра дали рекомендации по ГВ, из них я усвоила, что мне нельзя ничего!!! По факту сказали из овощей только вареный/печеный картофель, отварное мясо, из фруктов бананы, творог. Пью чай с молоком. Еще для лактации по ложечке ем смесь из чернослива, изюма, меда и орехов, рисковано, но проблем не замечено. Но ведь очень хочется еще чего-нить! Очень боюсь коликов у малышки, поэтому не рискую есть другие продукты. И ЕЩЕ один важный вопрос, как долго нужно беречь грудь от сквозняков? Только в период становления лактации? Или весь период ГВ? На улице жара и это кошмар, легко не одеться, парюсь в одежде.
Киев
Я была на строгой диете, а колики всеравно начались(( еще ем моцарелку, детское пюре, овсяное печенье, чуть орешков, пью чаи с фенхелем.
0
16.05.2013
Ответить
Новоуральск
Да, к стати чаии с ромашкой, фенхелем, шиповником,— оч хорошая вещь.
0
16.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Фенхель это что за зверь? Отдельно заваривают или в пакетиках можно купить?
0
16.05.2013
Ответить
Новоуральск
Можно в пакетиках, можно в обычный чай добавлять. Продается в аптеке.
0
16.05.2013
Ответить
Курск
Колики от незрелости нервной системы, а от еды бывают высыпания. Поэтому едим белое и зеленое - меньше риск аллергии. Кабачки, цв капута, брокколи, обычная капуста умеренно, мясо нежирное, кисломолочка +сладости типа пастила-зефир без красителей.
Лактацию увеличивет только ребенок - сосанием!!! (особенно ночью).
Лактостаз от неправильно прикладывания к груди - молоко остается, очаг питания для инфекции..ну и т.д. Я ничего не берегла), одевалась по погоде, ничего не болело. Перед кормлением массировала груди, чтобы все вышло). А в одежде вспотеешь, сама простынешь, это не очень хорошо...
0
16.05.2013
Ответить
Иваново
на смом деле надо по ребеночку сомтреть. если у вас на мед с орехами аллергии не замечено, то это отлично! я тоже молочку сначала ела, а потом выяснилось, что не идет она нам - пришлось все отменить. ну так для примера и для успокоения - в результате я два месяца ела ТОЛЬКО отварное мясо и каши на воде. сейчас попробовала банан, буду пробовать пареные овощи потихоньку вводить... так что все еще не так страшно! смотрите по малышу и ешьте разные продукты! например, моя подруга ест с роддома киви и бананы, когда мелкому было 4 мес ела покупные пельмени и чебупели (!), мороженое, колбасу - по немногу, но ела и совершенно все отлично было - ни сыпи, ни проблем с животиком. а я сижу на диете, а дите все ранво обсыпает время от времени и колики у нас не проходят. так что тут есть общие правила питания, но в целом много чего индивидуального.
0
16.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо за ответ. Вы наверно похудели на такой диете?
0
16.05.2013
Ответить
Москва
если ребеок-аллергик, то аллергия проявится быстро. Причем выявить аллерген будет не всегда легко (знаю по себе, сын-аллергик). В принципе можно есть все, но в меру. Аллергены все красное,оранжевое,желтое. После яблок дочь пучило, сын коликами не страдал вообще (питание более или менее одинаковое). Орехи по идее тож могут вызывать колики (c дочкой ела -вроде не особо). Коликами вроде страдают первые три месяца тока (дочь мучалась с 3 нед до 1.5 мес). Период становления лактации 3-4 месяца. Насчет сквозняков слышала, но сама с этим не сталкивалась.
ps на бананы у сына был накопительный эффект.
0
16.05.2013
Ответить
Надо смотреть по ребенку. Я с рождения дочки ела все и проблем не заметила. Единственное, не ела продукты типа разного вида капусту, слоеное тесто, бобовые. Но я сама всего этого не любитель. Аллергий и высыпаний никогда не было. Грудь берегла весь период ГВ (2года). Но это не значит, что ходила лишь закутанная, а просто не принимала холодный душ, при сильном ветре или холоде прикрывала грудь, на море летом старалась долго не находиться в воде и потом переодеть верх купальника. Пару раз были застои, но справлялись с ними (очень помогал теплый душ перед кормлением).
0
16.05.2013
Ответить
Москва
Ну если на орехи с медом реакции нет, то можно все остальное потихоньку вводить и смотреть на реакцию ребенка. Овощи для начала только термообработанные. Колики все равно будут, смотрите, чтобы у ребенка высыпаний не было. Каши можно, особенно гречка полезна. Со сладким первое время осторожно, можно печенье и мармелад на фруктозе покупать
0
16.05.2013
Ответить
Сургут
Такую гремучую смесь едите для лактации, то думаю, что тебе можно всё!!! Нам всё это было нельзя, я ела только чай, творог, гречка, белый хлеб, сахар немного, колбаса варёная, мясо отварное, печёные яблоки и лёгкие супы - картошка, морковка, лук, зелень. На всё остальное у нас то аллергия, то колики... ((( Сиськи в жару не грела, т.е. не кутала, чокнуться можно!
0
16.05.2013
Ответить
Новоуральск
у нас и на бананы животик пучил. Тут всё индивидуально. Я до 4 месяцев ела супы из кролик+картошка+рис ну могла сметану. На всё остальное высыпало. Зато сейчас незнаем что такое аллергия. А грудь беречь надо всегда. Потерпи немножко, столько времени шла к своему малышу. Просто кажется, что теперь можно и расслабиться, но теперь то как раз всё самое интересное и начинается.
0
16.05.2013
Ответить
Москва
Грудь не может простудиться, или просквозиться, это бабушкины советы)) от лактОстаза может быть мастит, либо внутрибольгичный стафиллококк, но от того открыта грудь не открыта это ее влияет
0
16.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
К сожалению знаю на обственном опыте, что грудь простыть может!
0
17.05.2013
Ответить
Тольятти
вон знакомая продуло грудь,так ребенку уже 1.3год ,лечилась.так что аккуратно на сквозняках,это быстрое дело.на счет еды слышала да,что есть практически ничего низя,вот в 6мес думаю там можно что то уже.
0
17.05.2013
Ответить
Иркутск
муж принес в роддом сырую гречку, поджаренную на сковороде-тип попкорн, но не из кукурузы, а из гречки-вкуснотень, а самое главное-лактация претЬ..))
0
17.05.2013
Ответить
Москва
Я все ем, а высыпания в один месяц были из за того что выходят гормоны накопленные в утробе, в два месяца проходят. Но конечно все индивидуально.
0
16.05.2013
Ответить