Начали синхронизацию с донором

Все-таки у меня будет не блокада, а синхронизация концентратептивом. Точнее, синхронизация уже началась со вчерашнего дня. Принимаю Ярину. Девочки, в связи с этим вопрос. Прочитала в аннотации, что надо принимать в строго определенное время. Насколько это время должно быть строго соблюдено? Например, я вчера приняла в 21.00. Если опоздаю на 30 минут или, не дай Боже, забуду - что тогда делать?! поставила себе напоминалку на телефон, но сами знаете, как у нас это бывает....