Боли в спине, как вы боролись?
Всё о нашей беременностиДевочки, привет! Начались боли в спине (шея и поясница), записалась к неврологу. Она прописала мазь Цель Т гомеопатическую и аппликатор Кузнецова.
Купила красный для поясницы, но в принципе его можно использовать для любой части тела, включая стопы. Интересное конечно изобретение, пока привыкаю, меняю положение каждую минуту.
Мазь боль действительно снимает, хватило 2 дней. И еще в добавок купила себе бандаж по рекомендации squirrel, очень важно правильно подобрать размер. Вчера пробовала гулять в нем, отлично!!! Разгружает поясницу, помогает держать правильную осанку. Единственный момент, что когда садишься, то все съезжает и надо корректировать.
В планах найти занятия аква, йога, пилатес.
А чем вы спасаетесь? Поделитесь опытом у кого есть/были подобные проблемы.
Евгения
Я спасаюсь грамотным мануальным специалистом без всяких мазей))) хотя в эту беременность с костями гораздо легче чем в первую) удачи вам!))
09.07.2014
Ответить
Ольга
Мазью пользовалась 2 дня, боль прошла) Евгения, а с какой регулярностью вы его посещаете и сколько стоит прием?
09.07.2014
Ответить
Евгения
Можно на ты?) в эту беременность только пойду, а в первую ходила почти каждые 3 недели а то и раз месяц, этого хватало как раз на спокойную жизнь!) у меня у самой проблемы с позвоночником и тазом с лет 14... Много травм было да и искривления... Хандроз поставили в 16 лет, и тк я не подумала об этом в первую Б я умирала с первого месяца.... Прям для меня каторга была.... Благо наблюдалась в частной клинике где меня и направили к лучшему мануальщику) она меня спасала ровно на месяц... Ну и бандаж... Хоть мне и сказали его носить с тех пор как пуз вырос я в него залезла только на месяце 7 и то недолго... Не могла я в нем ходить да и сын когда в бандаже была такие пинки мне устраивал... После родов водила сына на массажи и как то меня заклинило пошла, мне все косточки вправили и исправили все и даже таз выровняли) и сейчас тьфу тьфу тьфу я пока и знать не знаю что такое больная спина, но для профилактики записалась к мануальщику своему которая меня в первую Б вела, чтоб не запускать. Цену приема сейчас и не скажу после 18 числа спросите я вам расскажу)
09.07.2014
Ответить
Ольга
Женя, спасибо тебе огромное за подробный ответ! Вроде сейчас уже получше стало. Можешь на всякий случай дать мне ссылочку на мед.центр, в кот-й ходишь и имя врача? (можно в личку). Если мне спорт не поможет, то хотелось бы проверенного врача))
09.07.2014
Ответить
Ольга
Я из Москвы. Посмотрела, что ты из Владика. Вот я балда! Сразу не догадалась уточнить))
09.07.2014
Ответить
Ольга
Шучу, шучу конечно! Я никогда не осилю дорогу в ваш чудесный город, хотя и побывала бы там с удовольствием)
10.07.2014
Ответить
Евгения
Я предпочитаю самолеты;) да надо отметить что наш город за последние годы очень расцвел!) побывайте тут обязательно) очень удивителен и прекрасен владивосток) удачи тебе! И желаю и у себя в городе найти отлично мануального который работает с беременными!))
10.07.2014
Ответить
Marlionka
Оль, а чего так рано бандаж??? Я вот прям тоже задумалась...у меня правда, пока ттт, ничего не болит и не тянет, но с кровати тяжелова-то бывает встать...
08.07.2014
Ответить
Ольга
Ты знаешь, у меня всю жизнь были проблемы со спиной... лет с 15 наверно. Только спортом спасалась. А последних 2 года все по врачам, вот и подзабила. Теперь буду потихоньку восстанавливать форму, мышечный корсет совсем слабенький стал(
08.07.2014
Ответить
Янулик
Мои врачи считали, что бандаж вреден-мышцы привыкают не работать и потом живот долго уходить будет и пр. А сидеть в бандаже не рекомендуется вообще...У меня болела спина только на больших сроках-я просто лежала и ничем не мазала..
07.07.2014
Ответить
Ольга
Спасибо за инфу, Яна, приму к сведению! Буду тогда использовать только на прогулках. Давно спортом не занималась со всемии экошными делами, вот и результат. Буду искать сейчас йогу или пилатес, думаю гораздо легче будет)
08.07.2014
Ответить
squirrel
Олга, на работе я тоже использую бандаж: распускаю впереди на животе, чтобы не давило, а боковые липучки затягиваю — тогда живот свободен, а поясницу держит. Плюс села на обычный жесткий стул и еще хочу из дома подушку под спину принести. Дома сижу с подушкой — помогает! Но вот у меня еще грудной отдел позвоночника заболел — мое слабое место — пока не знаю, что делать...
07.07.2014
Ответить
Ольга
Попробую завтра, спасибо)) Без ортопедической подушки на работе я уже давно не сижу, несколько лет назад купила и теперь с ней не расстаюсь. И в машине у меня такая же есть. Мне подруга по закупке в салоне покупала TRELAX, очень советую!
07.07.2014
Ответить
Людмила
Я при боли в спине нанопласт наклеиваю на весь день или на
ночь – его до 12 часов можно держать. Пластырь хорошо снимает боль и воспаление.
Главное, что от него нет никаких побочек, его и при ГВ можно применять.
09.07.2014
Ответить