Можно ли пить кофе беременным?
На этот счет у гинекологов нет единого мнения. Считается, что избыток кофеина во время беременности может привести к выкидышу или преждевременным родам. Так что же считать избытком кофеина? Согласно различным данным, беременным можно без вреда для здоровья употреблять 150-200мг кофеина в день.
Для справки:
|
Чашка… |
Сколько кофеина содержит |
|
Кофе по-американски |
До 300мг |
|
Каппучино |
До 80мг |
|
Растворимого кофе |
До 100мг |
|
Зеленого чая |
Около 40мг |
|
Черного чая |
Около 45мг |
Не забывайте, что кофеин содержится также в шоколаде, некоторых газированных напитках и т.д. Содержание кофеина должно указываться на этикетке продукта.
