Пока жду квоту, худею .....

Фигня он, полнейшая. Худею на белках, побольше куриной грудки, и побольше воды, минимум 2 литра

Да, веса у вас много. Это кстати на качество як сильно влияет. На самом деле достаточно исключить 3 продукта: соль, сахар, хлеб. Если сложно, то поищите "лиепасскую диету". Там и бутеры и оливье с винтгретом, но если всё чётко выполнять, то минус 10кг в месяц. Я пробовала, реально работает!

мне в свое время года три назад прописали глюкофаж в таблетках в дозировке 800, но мне реально от него было плохо - неделю терпела, потом две, потом поняла, что меня просто постоянно тошнит от запахов и еды, я воще не хотела НИЧЕГО кушать, в общем состояние ужасное было! и врач заменила на сиафор 500. вроде пила как надо, соблюдая диету, единственная спортом не занималась, но я и так достаточно активный человек, работаю на 2-х работах, поэтому и времени то особо и не было на занятия. Но я его тоже бросила после 2 месяцев и переносимость препарата была нормальная, но вес всё равно не уходил, хотя мне надо было всего то 5-6 кг.

худеть я стала сама и без препаратов и без спорта: не ем сахар, соль, никакой хлеб, макароны, картофель жаренный, кетчуп, майонез, масло сливочное, никакую сдобу, только горький шоколад - это с тех пор ничего этого просто нет дома! даже мужа приучила)) скинула почти 10 кг, очень медленно и постепенно, кожа не висит и вес сейчас стоит

Я заменила все сладкое на урбеч, чайную ложечку себе позволяю сьесть когда хочу сладкого, а так все тушу, варю супа на воде, все без соли, чай, компот из шиповника, с заменителем сахара, а то и без него. и пью препарат метформин форте, пока еще только 5 дней, посмотрю как вес будет уходить, и хотьба по 12 км в день

Пока готовитесь рекомендую начать ходить к психологу или психотерапевту https://www.b17.ru/psiholog заодно и похудеете и шанс зачать и выносить будет намного выше. удачи!

Я принимала сначала глюкофаж лонг, моя РЕ назначила после первого провального ЭКО, потому что мне поставили инсулинорезистентность, она может влиять на качество яйцеклеток. Потом РЕ меня перевела на просто глюкофаж, он более сильный, как я понимаю, чем лонг. Я его принимала до сдачи Хгч. Он не является средством для похудения никоим образом. Он лишь препятствует резкому повышению глюкозы в крови (если коротко), его при диабете назначают. Если он и работает на похудение, то лишь в качестве дополнительной помощи. Не ждите чудес от него, тем более от лонга. Он скорее не позволяет быстро поправляться, регулируя сахар, но опять же диету при этом никто не отменял. А вообще, я считаю, координально худеть перед самым протоколом нельзя (как я например, однажды, за пару месяцев решила скинуть кг...), происходят разные изменения, и гормональные в том числе, которые могут повлиять на результат ЭКО. Лучше просто изменить питание и побольше движения. А ещё лучше посетить эндокринолога, если ещё там не были. )

Худела и его помощью и на системе и на спорте скинула 35 кг результат был нулевой. Потом вес вернулся с лихвой... и у меня получилось с весом 113 десятый перенос

Я постоянно на нём, не скажу что бы я прям полная, при росте 170 см, вес 70-72 колеблется сейчас, год назад был около 80 кг, сахар на верхней границе нормы был и Холестерин высокий. Эндокринолог выпасала снова Глюкофаж Лонг 750(я его уже раньше принимала при синдроме МФЯ) Скажу сразу, я за месяц-полтора скинула 8 кг на нёми все показатели пришли в норму,НО!!! Строгая диета №7,8 и спорт!Бассейн через день и водный бег по часу+ежедневная скандинавская ходьба примерно по 1,5-2 часа в день+тренажёры. Вообщем при сидении на диете без физической нагрузки Ваш вес не упадёт, а просто будет стоять на месте.

Не ждите от глюкофажа прям чуда-чуда)))

Диету пересмотреть значит. Если вес не снижается, значит много углеводов употребляете. И обязательно добавить активности (спорта) иначе чуда не ждите.

Надеяться на одни таблетки не стоит, они не панацея- нужно менять отношение к питанию. Сама худела на системе -60 Екатерины Миримановой, с 75 ло 57 за пол года, физ нагрузок было не много. Но тут строгий режим питания и как только начинаешь нарушать эти рамки вес возвращается, хкденькой проходила не очень долго. Как стала нарушать, так он и пошел вверх на данный момент 71,5 замер. При росте 168- уже есть лишний вес, врач советовала похудеть до 65.

Так должны питаться , не только вы, но и вся семья, чтоб было меньше соблазна..

Газировки стараться полностью исключить из рациона, либо чистая вода, либо компот самосваренный без сахара.

Мне прописали Сиофор, тоже вес не уходит:(( ну если постараться сахар , хлеб убрать ещё жить можно, но соль:(((( увы:(((

Вообще-то Глюкофаж это гипогликемический препарат для лечения сахарного диабета,а не препарат для похудения) Снижение веса, это лишь приятный побочный эффект.Я худею очень хорошо на ПП-курин.грудка,нежирный творог,нежирная рыба,греча,овсянка,овощи,зеленые яблоки,грейпфрукты,1% кефир+ двигаться активнее!!!

У меня почти такая же история, 3 попытки - все пролеты, решила похудеть и уже 3 месяца пью витамины всякие типо только, омега, мака, магний...

За 2 месяца похудела на 7 кг : есть маленькими порциями, считала каллории и интенсивный спорт (с 73 до 67 при росте 165см) удачи вам и пусть все получится!!

Я когда забеременела через эко, набрала 10 кг за 7 недель, бер прервалась и в депрессии я наела себе еще 5ку за мес наверное.. долго ходила,4 года себя терперпеть не могла.худела по диете марины кочиной "углеводов нет"ВК есть группа, в инете тоже есть сайт. Диетой это не назавешь,конечно...обжираловка! просто это реально я могла жрать ночью супы и котлеты да сейчас тоже ни в чем себе не отказываю.просто не совмещаю не совместимое.если вам поможет,очень буду за вас рада! И скорейшей беременности Вам!

ПИла сиофор 2 месяца, остановились на дозе 2000. только через полтора месяца после начала приема начала худеть. за 3 месяца 12 кг, ем что хочу и когда хочу, без фиг нагрузок,хватило меня только на 3 пробежки. так что не все так быстро, но результат будет точно.

Добавьте пешие прогулки быстрым/умеренным шагом чередуя, км 7-10 в день

Неделя приема это мало, у меня на нем по 500 грамм в неделю уходило, без спорта. Единственное порции были маленькие (5 столовых ложек за раз), но ела часто.

Галина, а может пойти в зал? думаю только диета и таблетки Вам в короткий срок не помогут.

какие у вас физические нагрузки есть в неделю?

Девочки, отчитываюсь.
Похудела на 4 кг за месяц...
Отказалась от сладкого - только горький шоколад 1 плитку на неделю растягиваю.
На ужин кефир, грудка, овощи отварные.
Завтрак взяла из диеты "Магги" - 1/2 грейпфрута или апельсина и 1-2 яйца. Иногда яйца заменяю творогом + зелень. Кстати творог+зелень- очень питательно.
На обед ем како-нибудь суп постный, обязательно овощной салат, и мяса кусок.
Глюкофаж лонг пью по 2 т всего две недели.

Добрый день. Мне эндокринолог тоже назначала Глюкофаж для нормализации обмена веществ, тоже диагностировали инсулинорезистентность. Пить его надо было месяцами, раньше чем через месяц результатов не обещала. Эндокринолог сказала, что при диабете назначают совершенно другую дозировку. Мой врач объяснила, что это только способствует похудению, а не главная причина. Главное следить за последним приемом пищи, регулярное и дробное питание и так далее. Я бросила пить через два месяца, мне прописали целую кучу препараторов и выходило все очень дорого. Решила не ходить на следующий прием, а сама себе без анализов продлевать такой серьезный препарат на рискнула. Пока пила я худела, но я и диету строго соблюдала в тот момент.

Забыла...
пью много воды,.... пью и писаю.....
вчера не удалось выпить 2,5л, и не сбросила ни грамм......

Через неделю снижение веса это вы многого хотите. Хотя бы через месяц.

Ну, вот, хотела исправится по настоянию модератора, а получилось удалила часть поста, да считай весь.......((((

Займись спортом и правильное питание и обильно питье. И все. Я сбросила 15 кг. благодаря фитносу , делаю зарядку каждое утро по 10 мин. Утром на тощяк стакан воды.

Мой муж на Глюкофаже + ПП + спорт (поездки на велосипеде) за первый месяц сбросил 4 кг, за второй 3 кг, дальше не помню.

Кардионагрузку обязательно нужно добавить - быстрый шаг, бег, велотренажер, плавание, что больше нравится. Пейте больше воды