Физические нагрузки в протоколе: да или нет?
Образ жизни до, во время и после ЭКОВопрос в заголовке. Очень интересует мнение заядлых спортсменов, любителей. Вы все в протоколах резко ограничивали себя в упражнениях, или продолжали заниматься. Я просто каждый день занимаюсь фитнесом, тренаж.зал и т.д. 1,5 часа в день. Перед первым протоколом это все прекратила, врач строго запретил.Вот думаю во втором прекращать или не стоит. Просто, получается, убрав нагрузки, я автоматически ухудшаю кровообращение, ухудшается наполнение клеток кислородом и т.д. А оставив их, не рискую я навредить.Рада буду любым советам из личного опыта
Лучший ответ
Ольга
До самого переноса эмбриона (у меня Крио) занималась активно фитнесом, до седьмого пота. Кровоток улучшала. После переноса физический покой (прогулки, работа и тд., а вспомнила на 1 дпп даже танцевала на юбилее, но не активно:))
Итог: На 13 дпп хгч 960.
В фреш протоколе - нужно смотреть по самочувствию, мне на пример, в последние дни до пункции ходить больно было, а после пункции влежку лежала, там не до спорта было.
19.11.2016
Ответить
Ana
У меня крио с минимальной стимуляцией. Плаваю 2-4 раза в неделю, вместо зала занимаюсь дома. Но вот после укола ХГ и до овуляции врач разрешила только плавать. После укола до переноса буду разгонять кровоток тренировками дома.
Но это минимальная стимуляция с 1 фолликулом. Когда у меня был короткий протокол, все тренировки, включая зал и бассейн, убрала. Но, если честно, думаю, что плавать можно. Но нужно ориентироваться на результаты узи - если фолликулов много, вам тяжело, то, конечно, нагружать себя не нужно.
19.11.2016
Ответить
Ирина
Третий день в протоколе, заменила тренировки прогулками на свежем воздухе!
18.11.2016
Ответить
Елизавета
Спортом я никогда не занималась. Но был у меня один пунктик: в офис принималась и спускалась исключительно пешком, это 11 этаж. Плюс на обед и с обеда. Это я начала практиковать где-то за год до протокола, во время протокола продолжала, прекратила на 2 месяце беременности. Как-то не задумывалась даже вредно это или полезно, ходила как обычно. Беременности это не помешало.
18.11.2016
Ответить
Lanaa
Тут ваша задача вместо кубиков на прессе накачать один большой шарик!! 
Поэтому, фитнесс может спровоцировать вам неприятности с эндометрием. Все нагрузки заменяются на лёгкие прогулки на свежем воздухе и лёгкую гимнастику. Поверьте, это для кровотока вполне нормально.
Поэтому, фитнесс может спровоцировать вам неприятности с эндометрием. Все нагрузки заменяются на лёгкие прогулки на свежем воздухе и лёгкую гимнастику. Поверьте, это для кровотока вполне нормально.
18.11.2016
Ответить
Katti
Если свежий протокол, то всё убрать и беречь свои золотые клеточки до пукции! Если крио, наоборот, активно заниматься и разгонять кровь!
18.11.2016
Ответить
Нина
Дело в том что во время стимуляции увеличиваются яичники,при физ нагрузки они могут надорваться и кровь пойдет в брюшную полость и тогда все было в пустую ,главное успеть спасти свою жизнь . Стимуляция -это не естественно и кто знает что может случится . Вы можете заниматься не быстрой ходьбой. Конечно же вам решать ,рисковать или нет .
18.11.2016
Ответить
Lana
Занималась только в первые дни протокола, может первые дня 4 стимуляции...потом все прекратила
18.11.2016
Ответить
вам тоже удачного протокола!)
Katerina
Так быстро кровообращение не ухудшится. Больше ходите, или на велотренажере занимайтесь
18.11.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.