Физические нагрузки в протоколе: да или нет?
Вопрос в заголовке. Очень интересует мнение заядлых спортсменов, любителей. Вы все в протоколах резко ограничивали себя в упражнениях, или продолжали заниматься. Я просто каждый день занимаюсь фитнесом, тренаж.зал и т.д. 1,5 часа в день. Перед первым протоколом это все прекратила, врач строго запретил.Вот думаю во втором прекращать или не стоит. Просто, получается, убрав нагрузки, я автоматически ухудшаю кровообращение, ухудшается наполнение клеток кислородом и т.д. А оставив их, не рискую я навредить.Рада буду любым советам из личного опыта
Мама девочки (8 лет)
У меня крио с минимальной стимуляцией. Плаваю 2-4 раза в неделю, вместо зала занимаюсь дома. Но вот после укола ХГ и до овуляции врач разрешила только плавать. После укола до переноса буду разгонять кровоток тренировками дома.
Но это минимальная стимуляция с 1 фолликулом. Когда у меня был короткий протокол, все тренировки, включая зал и бассейн, убрала. Но, если честно, думаю, что плавать можно. Но нужно ориентироваться на результаты узи - если фолликулов много, вам тяжело, то, конечно, нагружать себя не нужно.
0
19.11.2016
Ответить
Мама троих (3 года, 1 год, 1 год)
Москва
До самого переноса эмбриона (у меня Крио) занималась активно фитнесом, до седьмого пота. Кровоток улучшала. После переноса физический покой (прогулки, работа и тд., а вспомнила на 1 дпп даже танцевала на юбилее, но не активно:))
Итог: На 13 дпп хгч 960.
В фреш протоколе - нужно смотреть по самочувствию, мне на пример, в последние дни до пункции ходить больно было, а после пункции влежку лежала, там не до спорта было.
0
19.11.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Москва
Спортом я никогда не занималась. Но был у меня один пунктик: в офис принималась и спускалась исключительно пешком, это 11 этаж. Плюс на обед и с обеда. Это я начала практиковать где-то за год до протокола, во время протокола продолжала, прекратила на 2 месяце беременности. Как-то не задумывалась даже вредно это или полезно, ходила как обычно. Беременности это не помешало.
0
18.11.2016
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Тула
Кардио оставьте. Уберите упражнения на ноги и на пресс. Грудь смотрите по состоянию, у меня во время стимуляции болит зверски. Если решите оставить руки-спину-грудь, то с минимальными весами. Лучше кардио и лучше на воздухе- улучшит кровоснабжение тканей и увеличит насыщение крови кислородом.
0
18.11.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 5 лет)
Москва
моя врач сказала,что только после перноса никаких физ нагрузок...
я думаю,что кровоток вы уже итак наладили))) если прерветесь, то уже ничего не испортится!
0
18.11.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 3 года)
Москва
Занималась только в первые дни протокола, может первые дня 4 стимуляции...потом все прекратила
0
18.11.2016
Ответить
вам тоже удачного протокола!)
Мама мальчика (9 лет)
Москва
Тут ваша задача вместо кубиков на прессе накачать один большой шарик!! 
Поэтому, фитнесс может спровоцировать вам неприятности с эндометрием. Все нагрузки заменяются на лёгкие прогулки на свежем воздухе и лёгкую гимнастику. Поверьте, это для кровотока вполне нормально.
Поэтому, фитнесс может спровоцировать вам неприятности с эндометрием. Все нагрузки заменяются на лёгкие прогулки на свежем воздухе и лёгкую гимнастику. Поверьте, это для кровотока вполне нормально.
0
18.11.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Саранск
Так быстро кровообращение не ухудшится. Больше ходите, или на велотренажере занимайтесь
0
18.11.2016
Ответить
планирую беременность
Самара
На стимуляции фолликулы растут, от большой нагрузки могут раньше времени лопнуть. Думаю можно не совсем прекратить, а немного снизить. Силовые исключить, оставить кардио, тогда думаю ничего страшного не будет)))
0
18.11.2016
Ответить
Харьков
спасибо. именно на счет фолликулов и мне врач так говорил, я тогда на балет ходила для взрослых, и она мне запретила.
0
18.11.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Третий день в протоколе, заменила тренировки прогулками на свежем воздухе!
0
18.11.2016
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Омск
Дело в том что во время стимуляции увеличиваются яичники,при физ нагрузки они могут надорваться и кровь пойдет в брюшную полость и тогда все было в пустую ,главное успеть спасти свою жизнь . Стимуляция -это не естественно и кто знает что может случится . Вы можете заниматься не быстрой ходьбой. Конечно же вам решать ,рисковать или нет .
0
18.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
Если свежий протокол, то всё убрать и беречь свои золотые клеточки до пукции! Если крио, наоборот, активно заниматься и разгонять кровь!
0
18.11.2016
Ответить
планирую беременность
Москва
Мне врач в свежем протоколе строго настрого запретила
0
18.11.2016
Ответить