Девочки подскажите очень волнует проблемы со стулом еще до протоеола были как будет в нем ведь гормоны и тужиться толком нельзя посоветуйте кто что кушал чем пользовались для меня важно ибо реально проблема переживаю как будет.
Стул в протоколе
Пейте много воды:2,5 литра, ешьте овощи, фрукты и, на крайняк, глицериновые свечки в помощь!)
Так то я на пп по 3 литра пью ибо вешу много.Кушаю клетчатку..остаеться только свечи главное не привыкнуть
Не они не вызывают привыкания! Если нет свечек под рукой, то можно кусочек мыла😅 Ходите больше!
Про мыло точно в детсве так делали а хожу много км по 10 в день
Я просто очень толстая была((пп ходьба и бассейн помогли хорошо вес сбросить а шагомер и привычка осталась
Я тоже прошла путь похудения на 15 кг лет 10 назад) вспоминаю своих лучших друзей в тот период: отварная грудка, гречка, овощи, вода, спорт зал с беговой дорожкой, где я быстро ходила 1,5 часа при максимальном подъеме, т.е. в крутую гору + немного силовых на пресс, попу, бедра (800-1000кл я теряла за тренировку). Это нелёгкий путь, но тающие кг и новые платья- это самая лучшая для меня была мотивация! Удачи вам!
Вобще знаете раньше я мучалась запорами они у меня были иза больной щитовидки и когда начила готовиться к эко пришлось лечиться так вот она тоже влияет на это и +низкий гемоглабин у меня для повышения назначили ферумлек в анатации написано что он вызывает в некоторых случаях запоры но в моем наоборот у меня наладился ежедневный стул без напряга и натуги,может и у вас есть проблемы не с пищеварением а именно подобного плана
Вроде от овощей и фруктов вздутие в переод стимуляции,мне запрещали
Фрукты овощи нельзя тем у кого возможна гиперстимуляции! Если нет риска, то ничего не говорят об этом. Мне тоже нельзя было, ела только белок! И бульон без соли.
по 100г чернослив+курага+инжир (на мясорубку)к этой массе добавить 50-100г оливкового масла и кушать по 1 ст.л. 2-3 р в день.Это мне врач дала рецепт,я уже опробовала,действительно помогает.А еще сказала пить суточный кефир,но каждый день не получается покупать суточный,поэтому наяриваю эту вкуснятину,а привкус оливкового масла мне даже нравится
Да кстати кефир помогает только суточный а тот которому более 2 суток наоборот вызывает запор-это не из личного наблюдения а из медицинской статьи
У нас в городе можно местного производителя самый обычный в мягкой упаковке
это может быть любой кефир которому не более суток,но у нас в магазах не всегда такой можно купить,да и если я куплю литр такого,то естественно не выпью,а куда девать столько кефира,каждый день,без понятия
Рецепт моей бабушки! Утром в стакан молока положить чайную ложку, можно две ряженки(если есть закваска, то ее, она лучше) и поставить на теплое что-то. Она всегда ставила на котел или батарею.можно в духовку, но тепло чтобы там просто было. И так до вечера квасится. Вечером это кислое молоко скушать(в детстве лопали за обе щеки с сахаром!) не знаю на сколько быстро оно действует, но знаю одно, что бабушка его ест каждый день уже лет 7 точно и проблем нет никаких, а даже иногда наоборот)) сама в протоколе не пробовала, негде было его квасить( пила по ложке оливкового масла утром натощак.
Почитайте мой пост про стул сразу после переноса))) точнее комментарии после него)))
Честно вам скажу сне помогла окрошка!!! Пара тарелок окрохи на ужин, утром как по часам)))) по утра йогурт на ужин зеленушка))) все наладилось))) хотя у меня проблемы наверно из-за приема железа, что то маловато его в крови было)))
А мне в беременность прописали вазелиновое масло, отлично помогает, как по маслу👍🏼
Так все индивидуально.. Моему свекру достаточно стакан теплого молока и сигаретки, а я и кефир с яблоками, и киви, и тд... Но в итоге помогает только чернослив и сливовое варенье. И да тоже ползовалась глицериновыми свечками.
Это да..многое пробовала за это время мало что помогает.
Ну во 1 там жесткая диета для предотвращения гиперы была от нее некуда не денишся еш и пьеш только то что можно при запорах не помогало ничего разрешали пить дюфалак но это было уже после пункции
Да это я предпологаю от белка меня прям жесткий запор(надо дюфалаком запасаться
если есть проблемы с сахаром (сухофруты очень сладкие), попейте иберогаст.
Детские глицериновые свечи вечером) Ну или когда дома) но только именно детские, в них только глицерин, во взрослых химоза
Ничего мне из народного не помешало. Купила Мукофальк препарат, пила где то раз в 3 дня, все отлично наладилось. Сейчас без него все отлично.
Киви, чернослив, домашний йогурт - каждый день как по часам, а были проблемы по 2-3 дня не ходила в туалет
Мне помогают только глицериновые свечи! Что в первую Б, что сейчас.
Каждый день суп, овощи и фрукты, чистая вода. По-меньше мучного и сладкого.