Диета
Образ жизни до, во время и после ЭКОСказали соблюдать белковую диету, но не могу удержаться от соленых помидоров. Сегодня с утра плохо было, вот помидоры только спасают. Как считаете, ничего криминального в этом нет? И сколько соблюдать эту диету?
elisyakan
Недавно сидела на летней диете, за неделю ушло почти 4 кг и чувствую себя отлично)))
Может кому пригодится - https://goo.gl/jXdjtN
24.07.2018
Ответить
Любовь
Не стоит себя прям жестко ограничивать, то потом можно сорваться и наесть еще больше, чем было изначально. Я стала придерживаться многих рекомендаций, которые нашла тут https://itissite.com/2018/03/dieta-osnovnye-pravila-i-metody/ Там просто и понятно изложены все основные прицепы и ключевые моменты, на которые стоит обратить особое внимание.
02.04.2018
Ответить
Кира
Я не могу на монодиетах сидеть, стараюсь правильно питаться и пью диетический сироп Идеалекс https://tsarskykedr.ru/idealiks он улучшает обмен веществ и очищает организм.
02.02.2018
Ответить
Наталья Стоцкая
У меня в первую неделю диеты, сильно ушел объем, а в течение месяца похудела на 9 кг, после падение веса приостановилось. Така как я больше худеть не стремилась, стоял вопрос как сохранить результат. В этой статье https://hudeyko.ru/obmen-veshhestv.html я почерпнула полезную на практике информацию. Теперь вес стабилен и здоровье в порядке.
31.01.2018
Ответить
Елена
Первый протокол не соблюдала- гипера! Второй протокол диету СОБЛЮДАЛА. - гипера! Так что больше зависит от вашего организма а не от соленых помидор)))
09.01.2018
Ответить
Мару
У Вас подсадка в свежем протоколе была? Обычно на белок сажают, чтоб свести к минимуму гипермтимуляцию. Но если уже тянет на солёное, гипера уже не появится, наверное ;)
08.01.2018
Ответить
Женя
Не надо есть все, что влезет, я в первом протоколе свежем в др дочери так поела, что потом еле в чувство пришла) пейте много воды и белок ешьте! Надо потерпеть несколько дней
У всех реакция разная, если взяли прилично ЯК, то риск гиперы велик. Если мало, то минимален
08.01.2018
Ответить
АннаМ
ну это просто в обязательном порядке есть белок содержащие продукты каждый день)))все остальное, не запрещенное, тоже можно кушать и нужно
08.01.2018
Ответить
Вера
В том то и дело, что почти все запретили! Хотя, думаю, времени прошло достаточно. Наверно понемногу можно всё)
08.01.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.