Сказали соблюдать белковую диету, но не могу удержаться от соленых помидоров. Сегодня с утра плохо было, вот помидоры только спасают. Как считаете, ничего криминального в этом нет? И сколько соблюдать эту диету?
Балашиха
Ну это скорее не диета, а правильное питание. Отварное, приготовленное на пару, минимум соли, исключить сахар и мучное, ничего копчёного и острого и т.д . Много мяса особенно говядины, много овощей, молочка, рыба, фрукты. Так питалась с первого дня в протоколе и всю беременность. Может благодаря этому ниразу не было изжоги за всю беременность.
От парочки соленых помидор ничего не будет.
0
08.01.2018
Ответить
Балашиха
В период стимуляции лучше не увлекайтесь солёным, чревато гиперой
0
08.01.2018
Ответить
Москва
А как Вам объяснили чем питаться и в каких количествах? Именно белковая диета или больше белка потреблять? Какие пропорции белков-жиров-углеводов дбыть?
0
08.01.2018
Ответить
Балашов
Именно диета, исключить даже сырые овощи и фрукты ((, ну и все вредное, типа жареного, копчёного и т.д.
0
08.01.2018
Ответить
Москва
Ну тогда держитесь, пейте более 2 л воды, чтобы не было запоров. От соленого помидора ничего не случится, конечно. Я как раз один добавляла к омлету и мясу, или несколько оливок. Ещё можно попробовать сельдерей или цв.капусту, в них мало углеводов, картину не измените. Немного, конечно, 20% в пропорции к белкам 80%.
0
08.01.2018
Ответить
Иваново
У Вас подсадка в свежем протоколе была? Обычно на белок сажают, чтоб свести к минимуму гипермтимуляцию. Но если уже тянет на солёное, гипера уже не появится, наверное ;)
0
08.01.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Не надо есть все, что влезет, я в первом протоколе свежем в др дочери так поела, что потом еле в чувство пришла) пейте много воды и белок ешьте! Надо потерпеть несколько дней
У всех реакция разная, если взяли прилично ЯК, то риск гиперы велик. Если мало, то минимален
0
08.01.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Первый протокол не соблюдала- гипера! Второй протокол диету СОБЛЮДАЛА. - гипера! Так что больше зависит от вашего организма а не от соленых помидор)))
0
09.01.2018
Ответить
Киев
Недавно сидела на летней диете, за неделю ушло почти 4 кг и чувствую себя отлично)))
Может кому пригодится -
0
24.07.2018
Ответить
Кемерово
Не стоит себя прям жестко ограничивать, то потом можно сорваться и наесть еще больше, чем было изначально. Я стала придерживаться многих рекомендаций, которые нашла тут Там просто и понятно изложены все основные прицепы и ключевые моменты, на которые стоит обратить особое внимание.
0
02.04.2018
Ответить
У меня в первую неделю диеты, сильно ушел объем, а в течение месяца похудела на 9 кг, после падение веса приостановилось. Така как я больше худеть не стремилась, стоял вопрос как сохранить результат. В этой статье я почерпнула полезную на практике информацию. Теперь вес стабилен и здоровье в порядке.
0
31.01.2018
Ответить
Нефтеюганск
ну это просто в обязательном порядке есть белок содержащие продукты каждый день)))все остальное, не запрещенное, тоже можно кушать и нужно
0
08.01.2018
Ответить
Балашов
В том то и дело, что почти все запретили! Хотя, думаю, времени прошло достаточно. Наверно понемногу можно всё)
0
08.01.2018
Ответить
Москва
ела что хотела, все было отлично.
Врач сказала жить в удовольствие и не заморачиваться
0
08.01.2018
Ответить
Москва
Я не могу на монодиетах сидеть, стараюсь правильно питаться и пью диетический сироп Идеалекс он улучшает обмен веществ и очищает организм.
0
02.02.2018
Ответить
