И все-таки 38 и 5. Почти идеальные роды

Я писала пост 22 числа на сроке 38 и 4, что чувствую что беременность моя вот-вот закончится. И теперь я готова к рассказу как это было) А было это замечательно! Немного повторюсь и напомню, что вечером в в воскресенье я достаточно долго гуляла пешком. Прошла наверное километра 4 по улице, потом немного по магазинам. Нужно было докупить чепчики-носочки-царапки для роддома. Ночь, как и последнюю неделю провела ворочаясь, живот ходил ходуном и малыш стабильно мне не давал спать до 4-5 утра. Утром в унитазе увидела пробку и туалетной бумаге слизь с прожилкой. В течение дня были схватки легкие, без четкого интервала (хотя считалка мне пару раз написала, что пора ехать в роддом), и это уже было не просто каменение, а конкретное схваткообразный потягивание снизу живота. Днём подготовиЛа все в роддом окончательно (включая себя). Вечером отошла ещё часть пробки. Я легла спать и решила ждать утра. Домашним не говорила, что подозреваю начало родов, одна сестра в курсе была. Уснула где-то ближе к часу, но с половины четвёртого спать уже было невозможно. Схватки были примерно каждые 10 минут, к 6 утра стали по болезненными и с промежутком 6-7 минут и тогда я разбудила маму, Говорю, Поехали в роддом. Такой паники я не ожидала ))) Суета, спешка, нервы при этом я спокойная как танк грею себе чайник. Вызвали такси и поехали. Приехали к 8 утра. Тётенька в приемном когда услышала, что роды первые и срок только 38,5 сказала, что это предвестники и нервничать не нужно. Но, как же она ошибалась ))) в 8:30 раскрытие 3 см, я в родах. Оформили всё, сделали клизму и повели в родилку. В родилке схватки все чаще и болезненнее, интервалы даже не могла смотреть и фиксировать. Но между ними я прекрасно успевала засыпать и отдыхать. Хочу рассказать, что мне помогло в схватках. Я честно готовилась к родам, смотрела все подряд видео. Училась дышать по техники Кобасы, смотрела видео от перинатального психолога из Мать и Дитя, какое-то видео доулы, которая показала театральную зарисовку 'как ведёт себя женщина в схватках на разных этапах'. И все это очень мне помогло. Благодаря Александру Кобасе я настроилась на то, что эта роды это труд и большая работа, а не боль + его техника дыхания в схватках очень проста и понятна, что ее тяжело забыть. Плюс объяснил важность держать тело и лицо в схватке расслабленным.Из другого видео от психолога я настроилась, что схватке нужно быть радой, потому что именно схватка ведёт к раскрытию и родам. Увидела какие звуки и какие слова в схватке помогают расслаблять и не зажимать рот (я постояннно в голове прокручивала слова: расслабляю и открываю). Видео с театром от доулы помогало сориентироваться на каких этапах родов я нахожусь. Короче все это очень мне помогало не впадать в панику и вести себя адекватно ситуации. И как результат в 11:15 уже раскрытие 7-8 см и мне прокололи пузырь. Воды чистые, прозрачные. Сказали часам к двум рожу. Я сказала, что настроена родить в 12, а не в 14:00 ))) надо мной посмеялись, сказали что роды первые и это все не так быстро. Дальше схватки значительно участились и усилились. Контролировать себя стало сложнее, но ещё возможно. Очень быстро меня начало тужить. Акушерка подсказывала как держать ноги и какать. И где-то в 11:45 меня перевели на кресло. Вот там я немного растерялась. Дело в том, что техника к которой я готовилась не совпадала с тем что мне предлагала акушерка. И я путалась и пыталась понять что же мне делать. Немного подулась в лицо (но глаза целые и лицо не полопалось ))). Сказали, что придётся сделать небольшое эпизо, потому что кожа толстая и неэластичная. Конечно! Такой период полового покоя ))) В следующий