А вы придерживались? Строго?
Назарово
Вы имеете ввиду во время протокола или в свободное от планирования время?
0
20.03.2018
Ответить
Назарово
Мне сказали есть побольше белков,то есть всё есть как и раньше.Я ела курицу,каждый день,варёную,жаренную,тушёную.Рыбу не ела.Белки содержатся в рыбе,говядине,сыре,курице.Готовила блюда,как и раньше с мясом и всё.В 100 гр. курицы-27 гр.белков,вот и не пришлось мне особо,что то менять.Курица у меня почти ежедневно,я не ем говядину,а вы сами смотрите.
0
20.03.2018
Ответить
Москва
А фрукты, овощи как обычно? В памятке от врача написано исключить
0
20.03.2018
Ответить
Назарово
Мы же про белковую диету,откуда во фруктах белки?Творог,мясо,сыр,рыба -белки.Я ела всё как обычно,только может чуть больше курицы и покупала творожки.Овощи и фрукты не ела,так как и так не очень их люблю,не скажу вам.Но я бы фрукты не стала есть,а вот от помидор и огурцов я не думаю,что хуже будет.
0
20.03.2018
Ответить
Череповец
Мне Ре сказал ешь всё как и раньше) ем и воды стараюсь побольше,но мой максимум 1,5л, раньше вообще мало пила,могла за день 2 стакана, сейчас вливаю. Но гиперы нет вроде)))
0
20.03.2018
Ответить
Москва
Я строго придерживалась,исключили овощи и фрукты,сладкое.Стараоась воды побольше вливать в себя,так как я не водохлёб-это было непривычно).И всё равно помучилась,простите,запорами.Гиперы не было
0
20.03.2018
Ответить
Москва
Пока придерживаюсь, но без фруктов тяжело.
Запоры как раз от мяса и прогестерона. Я вареную свеклу ем и чернослив, пока все хорошо.
0
20.03.2018
Ответить
Москва
Первый раз придерживалась- никаких проблем не было.
Второй раз расслабилась- была небольшая гипера. Тяжело было
0
20.03.2018
Ответить
Мюнхен
если организм на еду нормально реагирует, ем и ела все что хочу. Гипера была, но у меня 24 клетки взяли, по этому естественно.
0
20.03.2018
Ответить
Торонто
Первые протоколы с ума сходила. Белковая диета, нет кофеину и алкоголю. И так несколько лет. Считаю что без надобности это. Только издевательство над собой.
0
20.03.2018
Ответить
Москва
набрала рыбы и творога, стараюсь не есть соленое, готовлю для себя отдельно, с жидкостью тяжело, если пью 1,5 литра не успеваю добираться из точки А в точку В)))
0
20.03.2018
Ответить
Москва
В первых трёх не придерживалась , в Европе никто не предупреждал там , чувствовала отвратильно себя , в России прошла 2 протокола придерживаясь , разница огромная
0
20.03.2018
Ответить
Москва
Пока петух не клюнул не придерживалась. А потом, после переноса только ей и спасалась.
0
21.03.2018
Ответить
Москва
Придерживалась очень строго и питьевой режим тоже. Как результат-гиперой даже и не пахло
0
21.03.2018
Ответить
Кировоград
Я на посту, белков в рационе лико мало! Но результаты лучше, чем когда ела мясо!
0
20.03.2018
Ответить
Балашиха
Как таковой диеты не было, просто ела много белковых продуктов и много воды пила
0
20.03.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Нет, даже не знала что надо, когда узнала просто белковые коктейли пила но не помогло.
0
20.03.2018
Ответить
