Доброе утро ,не было печали ... Стала замечать ,что к вечеру мои ноги превращаются вот в такие подушки ! На ногах 36 размера это выглядит ужасно 😶. В мае был пролет в свежем протоколе ,до этого никогда отеков не было. Соли практически нет в рационе ,не понимаю ,почему так происходит ,но связываю с пролетом. Обувь удобная с мемори стелькой ,давно такую покупаю ,поэтому тоже на обувь грешить не могу. Причем ,отекаю к вечеру даже если никуда не ходила . У кого нибудь так было после пролета ? Врачу звонить или просто мочегонные попить ? 
Самара
Сильные отеки после пролета.
Самара
Все ,до меня дошло ! Это от диеты ! Я на суровой диете вторую неделю и как раз дня через 3 после того как я ее начала ,пошли отеки .
0
06.06.2018
Ответить
Тула
Что это за диета у тебя такая?? Что отеки пошли. Обычно наоборот бывает.
0
06.06.2018
Ответить
Самара
Я думаю измученный организм так сигнализирует ,типо : мать ,давай будем жирненькими и счастливыми ,я устал ,скушай бургер 😂🤣🤔
0
06.06.2018
Ответить
Тула
Он действительно устал. Бургер не обязательно, конечно🤦🏼♀️Но вот кушать и двигать нормально нужно. Мне кажется намного лучше будет результат, если дать ему отдохнуть. Но только отдохнуть и «жрать все подряд» - это не одно и то же!😂
А то я вообще люблю поесть) в пн в магазин поехала, а вернулась в обнимку с пакетом из макдака😂 муж встретил вот так🤦🏼♀️
0
06.06.2018
Ответить
Самара
Я тоже страшная кишкоблудка ,но считаю ккал ,чтоб не разожраться. Если ем в Макдональдсе ,то потом кефир мой друг. А тут набрала лишних 6 кг во время протокола и решила их по быстрому сбросить перед поездкой на море. Ну чтож ,придется устроить много брызг и цунами при входе в воду 😂.
0
06.06.2018
Ответить
Тула
Мне кажется на гормонах ты набрала отеки и лишнюю воду. Мог нарушиться баланс. Попробуй дня 3 кушать больше белковой пищи- морепродукты, мясо, яйца(омлет можно даже с морепродуктами!)
И пить много воды! Как ни странно, но именно большое количество чистой воды помогает убрать отеки. У меня подружка во время беременности пила минимум 2л и не отекала!!
0
06.06.2018
Ответить
Самара
Без соли,сахара ,жирного,жареного,острого. Короче ,только низкокалорийная еда с подсчётом съеденного ,с ежедневным дефицитом 500ккал.
0
06.06.2018
Ответить
Линц
А! Вот как раз из за нехватки соли вполне могут быть отёки, как ни парадоксально. Вообще нехватка соли очень опасна, соль необходима организму. Переизбыток соли тоже приводит к отёкам, но это нужно реально много соли съесть. Если я например съем 3-4 солёные, сушеные рыбины (леща например) за день, то на следующий день отеку. Я ем жирное (жареную на масле рыбу/мясо), салаты с маслом, правда там его всего пару капель. На завтрак могу съесть кусочек чёрного хлеба с маслом, или сыром. Иногда ем мороженное. НО у меня получается всего 2 приёма пищи утром и в обед, порции по 250-280 мл (объём), короче что бы в кружку влазили, на ужин строго кефир. За 2 месяца сбросила 13 кг.
0
06.06.2018
Ответить
Самара
Я тоже сейчас начну немного вреднятины подбрасывать в организм 😁,раз оно так надо.
0
06.06.2018
Ответить
Линц
Конечно! Толстеют ведь не от того, что едят мясо, рыбу, или сыр. А от того что ЖРУТ, особенно сладкое. Вот сладкое (и фрукты тоже), мучное (кроме кусочка чёрного хлеба) точно не нужно. С кашами тоже поосторожнее, хотя я гречку без масла иногда с жареным кусочком индюшатины и салатом вполне могу съесть.
0
06.06.2018
Ответить
Самара
Вот сладкое вообще не люблю . Все эти шоколадки,жирнющие приторные торты с кремом ,даже смотреть противно ...В принципе ,уже почти все скинула ,надо возвращаться к привычному питанию. Ведь вес раньше был стабилен.
0
06.06.2018
Ответить
Линц
Возможно гормональный фон изменился и из за перекоса гормонов отеки. Почки маловероятно, но проверить на всякий случай стоит.
0
06.06.2018
Ответить
Ставрополь
Да нет. Не может это быть из-за протокола. Скорее всего вы просто раньше это не замечали.
0
06.06.2018
Ответить
