Сильные отеки после пролета.
Образ жизни до, во время и после ЭКОДоброе утро ,не было печали ... Стала замечать ,что к вечеру мои ноги превращаются вот в такие подушки ! На ногах 36 размера это выглядит ужасно 😶. В мае был пролет в свежем протоколе ,до этого никогда отеков не было. Соли практически нет в рационе ,не понимаю ,почему так происходит ,но связываю с пролетом. Обувь удобная с мемори стелькой ,давно такую покупаю ,поэтому тоже на обувь грешить не могу. Причем ,отекаю к вечеру даже если никуда не ходила . У кого нибудь так было после пролета ? Врачу звонить или просто мочегонные попить ? 
Наталья
Все ,до меня дошло ! Это от диеты ! Я на суровой диете вторую неделю и как раз дня через 3 после того как я ее начала ,пошли отеки .
06.06.2018
Ответить
Alexandra
Что это за диета у тебя такая?? Что отеки пошли. Обычно наоборот бывает.
06.06.2018
Ответить
Наталья
Я думаю измученный организм так сигнализирует ,типо : мать ,давай будем жирненькими и счастливыми ,я устал ,скушай бургер 😂🤣🤔
06.06.2018
Ответить
Alexandra
Он действительно устал. Бургер не обязательно, конечно🤦🏼♀️Но вот кушать и двигать нормально нужно. Мне кажется намного лучше будет результат, если дать ему отдохнуть. Но только отдохнуть и «жрать все подряд» - это не одно и то же!😂
А то я вообще люблю поесть) в пн в магазин поехала, а вернулась в обнимку с пакетом из макдака😂 муж встретил вот так🤦🏼♀️
06.06.2018
Ответить
Наталья
Я тоже страшная кишкоблудка ,но считаю ккал ,чтоб не разожраться. Если ем в Макдональдсе ,то потом кефир мой друг. А тут набрала лишних 6 кг во время протокола и решила их по быстрому сбросить перед поездкой на море. Ну чтож ,придется устроить много брызг и цунами при входе в воду 😂.
06.06.2018
Ответить
Alexandra
Мне кажется на гормонах ты набрала отеки и лишнюю воду. Мог нарушиться баланс. Попробуй дня 3 кушать больше белковой пищи- морепродукты, мясо, яйца(омлет можно даже с морепродуктами!)
И пить много воды! Как ни странно, но именно большое количество чистой воды помогает убрать отеки. У меня подружка во время беременности пила минимум 2л и не отекала!!
06.06.2018
Ответить
Наталья
Без соли,сахара ,жирного,жареного,острого. Короче ,только низкокалорийная еда с подсчётом съеденного ,с ежедневным дефицитом 500ккал.
06.06.2018
Ответить
Maryna
А! Вот как раз из за нехватки соли вполне могут быть отёки, как ни парадоксально. Вообще нехватка соли очень опасна, соль необходима организму. Переизбыток соли тоже приводит к отёкам, но это нужно реально много соли съесть. Если я например съем 3-4 солёные, сушеные рыбины (леща например) за день, то на следующий день отеку. Я ем жирное (жареную на масле рыбу/мясо), салаты с маслом, правда там его всего пару капель. На завтрак могу съесть кусочек чёрного хлеба с маслом, или сыром. Иногда ем мороженное. НО у меня получается всего 2 приёма пищи утром и в обед, порции по 250-280 мл (объём), короче что бы в кружку влазили, на ужин строго кефир. За 2 месяца сбросила 13 кг.
06.06.2018
Ответить
Наталья
Я тоже сейчас начну немного вреднятины подбрасывать в организм 😁,раз оно так надо.
06.06.2018
Ответить
Maryna
Конечно! Толстеют ведь не от того, что едят мясо, рыбу, или сыр. А от того что ЖРУТ, особенно сладкое. Вот сладкое (и фрукты тоже), мучное (кроме кусочка чёрного хлеба) точно не нужно. С кашами тоже поосторожнее, хотя я гречку без масла иногда с жареным кусочком индюшатины и салатом вполне могу съесть.
06.06.2018
Ответить
Наталья
Вот сладкое вообще не люблю . Все эти шоколадки,жирнющие приторные торты с кремом ,даже смотреть противно ...В принципе ,уже почти все скинула ,надо возвращаться к привычному питанию. Ведь вес раньше был стабилен.
06.06.2018
Ответить
Maryna
Возможно гормональный фон изменился и из за перекоса гормонов отеки. Почки маловероятно, но проверить на всякий случай стоит.
06.06.2018
Ответить
