Поиск
в ЭКО-мама 5 лет

Хелат (бисглицинат) или малат магния

Медикаменты (лечение,хранение)

Девочки, выручайте!

Не могу больше издеваться над организмом, принимая цитрат. От него жутко слабит. Терпела, хотела сделать заказ на айхерб в вск, когда врач распишет всю схему с витаминами. Но что-то уже не могу.

Если возможность где-то в Москве купить хелат или малат? У Cолгара и Начурес Баунти, которые есть у нас в аптеках, такого вроде нет. Есть какой-то хелат от Эвалар, но инструкцию в интернете найти не могла. А это важно, так как часто препарат называют хелатом, а в составе еще и цитрат, и даже оксид.

Или может у кого остался и кто-то может поделиться (не безвозмездно конечно)

Подскажите еще, какой на айхербе заказываете? Так чтоб чистый хелат/малат? Я в принципе выбрала, но не уверена в производителе.

Спасибо!

31
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Свет, привет! Я пью такой. Отзывы отличные.Пишут, что именно в такой форме оч хороший. Но не знаю именно эту форму можно при Б... Почитай. Solaray, Магния аспартат Его заказывала на айхерб. Тут ребенку хотела витамины заказать на айхерб и кончились. Не стала ждать, когда появятся, тк не понятно когда это случится. Купила ТУТ. Сазу ссылка на страницу с Магнием. Это единственное место в Москве, где они продаются. Там очень много всего с айхерба. Цены почти такие же. Расположены удобно. Еще рекомендую вот эти витамины при Б и после. Сама почти всю Б пила и до сих пор пью. И муж присоседился, хотя и не Б))) На айхерб - rainbow-light-prenatal-one В Москве - rainbow-light-prenatal-one
21.02.2019
Ответить
Cпасибо за сайт! Насчет аспарата магния. Девочка ниже ссылку давала на виды магния. Пишут, что аспарат не очень предпочтительная форма. Я в итоге вот такой взяла. В составе только глицинат и ничего лишнего, и цена не слишком подозрительно дешевая.
21.02.2019
Ответить
Мне понравился этот товар с iHerb Now Foods, Цитрат магния, 120 вегетарианских капсул https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698?rcode=ALY1875
20.02.2019
Ответить
Я пью хербовский цитрат магния, вообще нет диареи и тонус прошёл.
20.02.2019
Ответить
Вот этот люблю, потому что малат и глицинат, и к тому же в жидком виде, нет наполнителей типо магния стеарата.
20.02.2019
Ответить
Спасибо! Меня вот только разница цен смущает. Я не против купить подороже. Но вот здесь получается всего 8 дневных доз по 400, если я правильно считаю. А в каком-нибудь докторе бесте или хелси орижинс, за те же деньги, аж 30 дневных доз. Почему интересно такая разница?
20.02.2019
Ответить
Производитель разный и качество сырья. В дешёвом всегда больше наполнителей. У Thorne например все идёт без магния стеарата и составы максимально чистые и запатентованные, поэтому он обычно самый дорогой.
20.02.2019
Ответить
Спасибо! И каких еще порекомендуете производителей, без привязки к магнию, а вообще?
20.02.2019
Ответить
ой я прям сильно не заморачиваюсь, но стараюсь брать все в жидком или порошковом виде, в виде рассасывающихся табл или жевательных мармеладок. Все же в капсулах самого действующего вещества мало, а другой фигни помогающей держать форму много. А то что мы капаем или рассасываем, усваивается через слюну практически на 100%. А тебе как уже мамочке тем более лишнее не нужно. Swisse хорошая австралийская фирма. В Австралии и Новой Зеландии строго следят за качеством ингредиентов и дозировкой, у них же там особая флора и фауна, поэтому что бы ее не повредить. Swisse как раз в брендах недели с сегодня. Из недорогих Nature's Plus хорошие, у них активные формы например тот же метилфолят. Кстати, гарденс ой лайф тоже в брендах недели, он дорогой потому что проходит двойную сертификацию. У них есть отличные мультивитаминным жевательные мармеладки для беременных. Магний хелатный с пробиотиком не особо дорогой . И про омегу, Б и кормящим нужна та что с DHA, для развития мозга ребёнка.
21.02.2019
Ответить
Спасибо, Garden of Life я тоже уважаю, уже вторую банку пробиотиков покупаю.
21.02.2019
Ответить
Я вот такой беру, и очень им довольна, подруга тоже такой взяла тоже осталась довольна
20.02.2019
Ответить
Скажите а почему не магний В6?
20.02.2019
Ответить
Врач сказала пить цитрат, в обычном магнии б6 что-то другое, не помню
20.02.2019
Ответить
Если вас слабит, то это значит у вас передоз или не очень хороший магний. Цитрат магния это наиболее лучшая форма. Халат и малат еще больше могут слабить. Какой магний вы принимаете? Есть ли у вас вощможность кцпить Диспорал? Это очень хороший магний. Дневная доза магния 400 мг. Когда то брала на айхерб вот этот https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Veggie-Caps/662
20.02.2019
Ответить
У меня изначально было 4т магния б6 форте + 2 диаспорала. 2 пить так и не стала, по одному пакету в день пила, потом и его убрала, решила, что много. Врачи говорят, что хелат и малат как раз не слабят.
20.02.2019
Ответить
Мамадорогая. Так у вас 3 суточных нормы. Конечно у вас диарея. 1 диаспорал 1 суточная норма.
20.02.2019
Ответить
если такая же дозировка у вас, то 4 таблетки еще 1 суточная норма. Тут уж какую форму не возми слабить будет.
20.02.2019
Ответить
Так я ж вам и говорю, что 3 никогда не пила. Пила 2 нормы. И уже дней 5 пью одну (4т магния б6 форте) и все равно сильно слабит.
20.02.2019
Ответить
За 5 дней по идее магний уже должен был выйти. Если вам не критично Б6, попробуйте только 1 саше диаспорала. Если вам сказали, что без Б6 магниц не усваивается, то это старая информация. Исследовпния доказали обратное.
20.02.2019
Ответить
Я сегодня была на узи, сказали есть небольшой тонус, нестойкий, возможно от страха перед узи. Как-то страшновато дозу уменьшать. В 1м саше вроде 300 (в российском), а в 4х таблетках - 400.
20.02.2019
Ответить
Сдайте анализ на магний. Да у нас тоже по 300 есть, вроде в воде растворимый и по 400 который просто рассасывать. Только не берите апельсин. Он фууу. А вот лимонный ок. Посмотрела, у нас в магне Б6 тоже цитрат.
20.02.2019
Ответить
спасибо, не знала, что есть такой анализ. Сдам.
20.02.2019
Ответить
Это, видимо, индивидуально, но я вот именно от Now прям помирала, такая диарея была. Отдала маме, ей очень подошёл. Надо пробовать, наверное, каждому на себе( Solaray мне подошёл
20.02.2019
Ответить
Вот такой пью, переношу хорошо, хотя до этого от магния мне плохо было. Вот вычитала про этот, что более мягкий Это же хелатная форма? Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-200-mg-100-Veggie-Caps/18941?rcode=AAJ1733
20.02.2019
Ответить
Да, но там в составе еще и оксид.
20.02.2019
Ответить
Я покупала такие: https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15 https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Taurate-400-mg-90-Tablets/70118
20.02.2019
Ответить
да, первый самый популярный. Но там не бисглицинат, а немного другое, я так понимаю чуть хуже. А во втором что-то вообще непонятное.
20.02.2019
Ответить
почитайте про таурат магния- насколько я читала это самая лучшая форма его. https://iherbfans.livejournal.com/6807596.html
20.02.2019
Ответить
Спасибо! Почитаю, может действительно и лучше, просто на слуху малат и хелат в основном.
20.02.2019
Ответить
Вот еще неплохая сравнительная статья по видам магния) https://helga-uggla.livejournal.com/20609.html
20.02.2019
Ответить
Спасибо, действительно полезная. Я как раз что-то подобное читала и остановилась на бисглицинате.
20.02.2019
Ответить
Кортеф Как принимать инозитол?