Войти
Dobraya
Dobraya → ЭКО-мама / Медикаменты, витамины (лечение,хранение, применение)
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Хелат (бисглицинат) или малат магния

Девочки, выручайте!

Не могу больше издеваться над организмом, принимая цитрат. От него жутко слабит. Терпела, хотела сделать заказ на айхерб в вск, когда врач распишет всю схему с витаминами. Но что-то уже не могу.

Если возможность где-то в Москве купить хелат или малат? У Cолгара и Начурес Баунти, которые есть у нас в аптеках, такого вроде нет. Есть какой-то хелат от Эвалар, но инструкцию в интернете найти не могла. А это важно, так как часто препарат называют хелатом, а в составе еще и цитрат, и даже оксид.

Или может у кого остался и кто-то может поделиться (не безвозмездно конечно)

Подскажите еще, какой на айхербе заказываете? Так чтоб чистый хелат/малат? Я в принципе выбрала, но не уверена в производителе.

Спасибо!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Tehhi
Tehhi
Ing, 8 лет 9 месяцев Рига

Если вас слабит, то это значит у вас передоз или не очень хороший магний.

Цитрат магния это наиболее лучшая форма.

Халат и малат еще больше могут слабить.

Какой магний вы принимаете?

Есть ли у вас вощможность кцпить Диспорал?

Это очень хороший магний.

Дневная доза магния 400 мг.

Когда то брала на айхерб вот этот

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Veggie-Caps/662

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

У меня изначально было 4т магния б6 форте + 2 диаспорала. 2 пить так и не стала, по одному пакету в день пила, потом и его убрала, решила, что много.

Врачи говорят, что хелат и малат как раз не слабят.

0
20.02.2019
Ответить
Tehhi
Tehhi
Ing, 8 лет 9 месяцев Рига

Мамадорогая. Так у вас 3 суточных нормы. Конечно у вас диарея. 1 диаспорал 1 суточная норма.

0
20.02.2019
Ответить
Tehhi
Tehhi
Ing, 8 лет 9 месяцев Рига

если такая же дозировка у вас, то 4 таблетки еще 1 суточная норма. Тут уж какую форму не возми слабить будет.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Так я ж вам и говорю, что 3 никогда не пила. Пила 2 нормы. И уже дней 5 пью одну (4т магния б6 форте) и все равно сильно слабит.

0
20.02.2019
Ответить
Tehhi
Tehhi
Ing, 8 лет 9 месяцев Рига

За 5 дней по идее магний уже должен был выйти. Если вам не критично Б6, попробуйте только 1 саше диаспорала. Если вам сказали, что без Б6 магниц не усваивается, то это старая информация. Исследовпния доказали обратное.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Я сегодня была на узи, сказали есть небольшой тонус, нестойкий, возможно от страха перед узи. Как-то страшновато дозу уменьшать. В 1м саше вроде 300 (в российском), а в 4х таблетках - 400.

0
20.02.2019
Ответить
Tehhi
Tehhi
Ing, 8 лет 9 месяцев Рига

Сдайте анализ на магний.

Да у нас тоже по 300 есть, вроде в воде растворимый и по 400 который просто рассасывать. Только не берите апельсин. Он фууу. А вот лимонный ок.

Посмотрела, у нас в магне Б6 тоже цитрат.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

спасибо, не знала, что есть такой анализ. Сдам.

0
20.02.2019
Ответить
Аля
Аля
Илья, 6 лет 11 месяцевЕва, 4 года 4 месяцаЯна, 4 года 4 месяца Бронницы

Это, видимо, индивидуально, но я вот именно от Now прям помирала, такая диарея была. Отдала маме, ей очень подошёл. Надо пробовать, наверное, каждому на себе( Solaray мне подошёл

0
20.02.2019
Ответить
Юлия
Юлия
Москва
0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

да, первый самый популярный. Но там не бисглицинат, а немного другое, я так понимаю чуть хуже. А во втором что-то вообще непонятное.

0
20.02.2019
Ответить
Юлия
Юлия
Москва

почитайте про таурат магния- насколько я читала это самая лучшая форма его.

https://iherbfans.livejournal.com/6807596.html

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Спасибо! Почитаю, может действительно и лучше, просто на слуху малат и хелат в основном.

0
20.02.2019
Ответить
Юлия
Юлия
Москва

Вот еще неплохая сравнительная статья по видам магния)

https://helga-uggla.livejournal.com/20609.html

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Спасибо, действительно полезная. Я как раз что-то подобное читала и остановилась на бисглицинате.

0
20.02.2019
Ответить
singsong
singsong
Мальчик, 6 лет 4 месяца Сингапур

Вот этот люблю, потому что малат и глицинат, и к тому же в жидком виде, нет наполнителей типо магния стеарата.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Спасибо! Меня вот только разница цен смущает. Я не против купить подороже. Но вот здесь получается всего 8 дневных доз по 400, если я правильно считаю. А в каком-нибудь докторе бесте или хелси орижинс, за те же деньги, аж 30 дневных доз. Почему интересно такая разница?

0
20.02.2019
Ответить
singsong
singsong
Мальчик, 6 лет 4 месяца Сингапур

Производитель разный и качество сырья. В дешёвом всегда больше наполнителей. У Thorne например все идёт без магния стеарата и составы максимально чистые и запатентованные, поэтому он обычно самый дорогой.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Спасибо! И каких еще порекомендуете производителей, без привязки к магнию, а вообще?

0
20.02.2019
Ответить
singsong
singsong
Мальчик, 6 лет 4 месяца Сингапур

ой я прям сильно не заморачиваюсь, но стараюсь брать все в жидком или порошковом виде, в виде рассасывающихся табл или жевательных мармеладок. Все же в капсулах самого действующего вещества мало, а другой фигни помогающей держать форму много. А то что мы капаем или рассасываем, усваивается через слюну практически на 100%.

А тебе как уже мамочке тем более лишнее не нужно.

Swisse хорошая австралийская фирма. В Австралии и Новой Зеландии строго следят за качеством ингредиентов и дозировкой, у них же там особая флора и фауна, поэтому что бы ее не повредить. Swisse как раз в брендах недели с сегодня.

Из недорогих Nature's Plus хорошие, у них активные формы например тот же метилфолят.

Кстати, гарденс ой лайф тоже в брендах недели, он дорогой потому что проходит двойную сертификацию. У них есть отличные мультивитаминным жевательные мармеладки для беременных. Магний хелатный с пробиотиком не особо дорогой

.

И про омегу, Б и кормящим нужна та что с DHA, для развития мозга ребёнка.

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Спасибо, Garden of Life я тоже уважаю, уже вторую банку пробиотиков покупаю.

0
21.02.2019
Ответить
Ирина
Ирина
Санчос, 9 лет 3 месяцаЖорик , 5 лет 2 месяца Москва

Свет, привет!

Я пью такой. Отзывы отличные.Пишут, что именно в такой форме оч хороший. Но не знаю именно эту форму можно при Б... Почитай.

Solaray, Магния аспартат

Его заказывала на айхерб.

Тут ребенку хотела витамины заказать на айхерб и кончились. Не стала ждать, когда появятся, тк не понятно когда это случится. Купила ТУТ. Сазу ссылка на страницу с Магнием. Это единственное место в Москве, где они продаются.

Там очень много всего с айхерба. Цены почти такие же. Расположены удобно.

Еще рекомендую вот эти витамины при Б и после. Сама почти всю Б пила и до сих пор пью. И муж присоседился, хотя и не Б)))

На айхерб - rainbow-light-prenatal-one

В Москве - rainbow-light-prenatal-one


0
21.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Cпасибо за сайт!

Насчет аспарата магния. Девочка ниже ссылку давала на виды магния. Пишут, что аспарат не очень предпочтительная форма.

Я в итоге вот такой взяла. В составе только глицинат и ничего лишнего, и цена не слишком подозрительно дешевая.

0
21.02.2019
Ответить
Аля
Аля
Илья, 6 лет 11 месяцевЕва, 4 года 4 месяцаЯна, 4 года 4 месяца Бронницы

Вот такой пью, переношу хорошо, хотя до этого от магния мне плохо было. Вот вычитала про этот, что более мягкий

Это же хелатная форма?

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-200-mg-100-Veggie-Caps/18941?rcode=AAJ1733

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Да, но там в составе еще и оксид.

0
20.02.2019
Ответить
Алина
Алина
Арсен, 7 лет 1 месяцЛялька, 3 года 9 месяцев Уфа

Мне понравился этот товар с iHerb

Now Foods, Цитрат магния, 120 вегетарианских капсул

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698?rcode=ALY1875

0
20.02.2019
Ответить
Алина
Алина

Тема старая, но вдруг кому пригодится, я пью такой . Уже вторую баночку допиваю, по анализам магний ползет вверх👍🏻 иногда на ozon появляется.

Изображение
0
14.07.2025
Ответить
Татьяна
Татьяна
Поночка, 6 лет 7 месяцев Москва

Я вот такой беру, и очень им довольна, подруга тоже такой взяла тоже осталась довольна

0
20.02.2019
Ответить
Лика
Лика
Кишинев

Пью Магний Глицинат (он же хелат) от компании Now. Идеально снимает тонус матки!! Жалею,что только неделю назад о нем узнала. Не страдала бы два месяца ложными трениками...

0
05.04.2026
Ответить
Lana
Lana
Москва
Комментарий удален
0
23.03.2019
Ответить
Алина
Алина
Арсен, 7 лет 1 месяцЛялька, 3 года 9 месяцев Уфа

Я пью хербовский цитрат магния, вообще нет диареи и тонус прошёл.

0
20.02.2019
Ответить
Мария
Мария
Наша улыбаша, 6 лет 9 месяцевПланирую Астрахань

Скажите а почему не магний В6?

0
20.02.2019
Ответить
Dobraya
Dobraya
Василиса, 6 лет 9 месяцев Белград

Врач сказала пить цитрат, в обычном магнии б6 что-то другое, не помню

0
20.02.2019
Ответить
Кортеф Как принимать инозитол?

Похожие записи

Магний б6.
Вопрос про магний
Магний Эвалар
Магния цитрат солгар
Магний