Dobraya → ЭКО-мама Медикаменты, витамины (лечение,хранение, применение)

жду девочку, 10 неделя Белград

Хелат (бисглицинат) или малат магния

Мама мальчика (8 лет) Рига

Если вас слабит, то это значит у вас передоз или не очень хороший магний. Цитрат магния это наиболее лучшая форма. Халат и малат еще больше могут слабить. Какой магний вы принимаете? Есть ли у вас вощможность кцпить Диспорал? Это очень хороший магний. Дневная доза магния 400 мг. Когда то брала на айхерб вот этот https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Veggie-Caps/662

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

У меня изначально было 4т магния б6 форте + 2 диаспорала. 2 пить так и не стала, по одному пакету в день пила, потом и его убрала, решила, что много. Врачи говорят, что хелат и малат как раз не слабят.

20.02.2019

Ответить

Tehhi

Мама мальчика (8 лет) Рига

Мамадорогая. Так у вас 3 суточных нормы. Конечно у вас диарея. 1 диаспорал 1 суточная норма.

20.02.2019

Ответить

Tehhi

Мама мальчика (8 лет) Рига

если такая же дозировка у вас, то 4 таблетки еще 1 суточная норма. Тут уж какую форму не возми слабить будет.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Так я ж вам и говорю, что 3 никогда не пила. Пила 2 нормы. И уже дней 5 пью одну (4т магния б6 форте) и все равно сильно слабит.

20.02.2019

Ответить

Tehhi

Мама мальчика (8 лет) Рига

За 5 дней по идее магний уже должен был выйти. Если вам не критично Б6, попробуйте только 1 саше диаспорала. Если вам сказали, что без Б6 магниц не усваивается, то это старая информация. Исследовпния доказали обратное.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Я сегодня была на узи, сказали есть небольшой тонус, нестойкий, возможно от страха перед узи. Как-то страшновато дозу уменьшать. В 1м саше вроде 300 (в российском), а в 4х таблетках - 400.

20.02.2019

Ответить

Tehhi

Мама мальчика (8 лет) Рига

Сдайте анализ на магний. Да у нас тоже по 300 есть, вроде в воде растворимый и по 400 который просто рассасывать. Только не берите апельсин. Он фууу. А вот лимонный ок. Посмотрела, у нас в магне Б6 тоже цитрат.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

спасибо, не знала, что есть такой анализ. Сдам.

20.02.2019

Ответить

Аля

Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года) Бронницы

Это, видимо, индивидуально, но я вот именно от Now прям помирала, такая диарея была. Отдала маме, ей очень подошёл. Надо пробовать, наверное, каждому на себе( Solaray мне подошёл

20.02.2019

Ответить

Юлия

Москва

Я покупала такие: https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15 https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Taurate-400-mg-90-Tablets/70118

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

да, первый самый популярный. Но там не бисглицинат, а немного другое, я так понимаю чуть хуже. А во втором что-то вообще непонятное.

20.02.2019

Ответить

Юлия

Москва

почитайте про таурат магния- насколько я читала это самая лучшая форма его. https://iherbfans.livejournal.com/6807596.html

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Спасибо! Почитаю, может действительно и лучше, просто на слуху малат и хелат в основном.

20.02.2019

Ответить

Юлия

Москва

Вот еще неплохая сравнительная статья по видам магния) https://helga-uggla.livejournal.com/20609.html

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Спасибо, действительно полезная. Я как раз что-то подобное читала и остановилась на бисглицинате.

20.02.2019

Ответить

singsong

Мама мальчика (6 лет) Сингапур

Вот этот люблю, потому что малат и глицинат, и к тому же в жидком виде, нет наполнителей типо магния стеарата.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Спасибо! Меня вот только разница цен смущает. Я не против купить подороже. Но вот здесь получается всего 8 дневных доз по 400, если я правильно считаю. А в каком-нибудь докторе бесте или хелси орижинс, за те же деньги, аж 30 дневных доз. Почему интересно такая разница?

20.02.2019

Ответить

singsong

Мама мальчика (6 лет) Сингапур

Производитель разный и качество сырья. В дешёвом всегда больше наполнителей. У Thorne например все идёт без магния стеарата и составы максимально чистые и запатентованные, поэтому он обычно самый дорогой.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Спасибо! И каких еще порекомендуете производителей, без привязки к магнию, а вообще?

20.02.2019

Ответить

singsong

Мама мальчика (6 лет) Сингапур

ой я прям сильно не заморачиваюсь, но стараюсь брать все в жидком или порошковом виде, в виде рассасывающихся табл или жевательных мармеладок. Все же в капсулах самого действующего вещества мало, а другой фигни помогающей держать форму много. А то что мы капаем или рассасываем, усваивается через слюну практически на 100%. А тебе как уже мамочке тем более лишнее не нужно. Swisse хорошая австралийская фирма. В Австралии и Новой Зеландии строго следят за качеством ингредиентов и дозировкой, у них же там особая флора и фауна, поэтому что бы ее не повредить. Swisse как раз в брендах недели с сегодня. Из недорогих Nature's Plus хорошие, у них активные формы например тот же метилфолят. Кстати, гарденс ой лайф тоже в брендах недели, он дорогой потому что проходит двойную сертификацию. У них есть отличные мультивитаминным жевательные мармеладки для беременных. Магний хелатный с пробиотиком не особо дорогой .

И про омегу, Б и кормящим нужна та что с DHA, для развития мозга ребёнка.

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Спасибо, Garden of Life я тоже уважаю, уже вторую банку пробиотиков покупаю.

21.02.2019

Ответить

Ирина

Мама двоих (9 лет, 5 лет) Москва

Свет, привет! Я пью такой. Отзывы отличные.Пишут, что именно в такой форме оч хороший. Но не знаю именно эту форму можно при Б... Почитай. Solaray, Магния аспартат Его заказывала на айхерб. Тут ребенку хотела витамины заказать на айхерб и кончились. Не стала ждать, когда появятся, тк не понятно когда это случится. Купила ТУТ. Сазу ссылка на страницу с Магнием. Это единственное место в Москве, где они продаются. Там очень много всего с айхерба. Цены почти такие же. Расположены удобно. Еще рекомендую вот эти витамины при Б и после. Сама почти всю Б пила и до сих пор пью. И муж присоседился, хотя и не Б))) На айхерб - rainbow-light-prenatal-one В Москве - rainbow-light-prenatal-one

21.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Cпасибо за сайт! Насчет аспарата магния. Девочка ниже ссылку давала на виды магния. Пишут, что аспарат не очень предпочтительная форма. Я в итоге вот такой взяла. В составе только глицинат и ничего лишнего, и цена не слишком подозрительно дешевая.

21.02.2019

Ответить

Аля

Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года) Бронницы

Вот такой пью, переношу хорошо, хотя до этого от магния мне плохо было. Вот вычитала про этот, что более мягкий Это же хелатная форма? Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-200-mg-100-Veggie-Caps/18941?rcode=AAJ1733

20.02.2019

Ответить

Dobraya

Мама девочки (6 лет) Белград

Да, но там в составе еще и оксид.

20.02.2019

Ответить

Алина

Мама двоих (6 лет, 3 года) Уфа

Мне понравился этот товар с iHerb Now Foods, Цитрат магния, 120 вегетарианских капсул https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698?rcode=ALY1875

20.02.2019

Ответить

Алина

Тема старая, но вдруг кому пригодится, я пью такой . Уже вторую баночку допиваю, по анализам магний ползет вверх👍🏻 иногда на ozon появляется.

14.07.2025

Ответить

Татьяна

Мама девочки (6 лет) Москва

Я вот такой беру, и очень им довольна, подруга тоже такой взяла тоже осталась довольна

20.02.2019

Ответить

Лика

Кишинев

Пью Магний Глицинат (он же хелат) от компании Now. Идеально снимает тонус матки!! Жалею,что только неделю назад о нем узнала. Не страдала бы два месяца ложными трениками...

05.04.2026

Ответить