Витамины и бады, как правильно пить?
Медикаменты, витамины (лечение,хранение, применение)Девочки, привет! В следующем цикле в крио протокол, заказала на айхерб бады, но не знаю что с чем можно пить, а что нельзя, чтобы усваивалось лучше. Кто разбирается подскажите.
Помимо этого пью фемибион1 и курантил 25мг 3р/д
natsmol88
Сейчас везде пишут и говорят, что это нормальная доза, в США по 10000ед. назначают.
24.03.2019
Ответить
Людмила
Железо нужно пить с витамином С, чтобы лучше усваивалось, а кальций мешает усвоению железа
24.03.2019
Ответить
Александра
После завтрака витамин д3 +омега + в12 +в9 (бешки желательно пить в фолат.форме). До обеда за 1 час выпить курантин. После обеда ближе в полднику железо+ витамин с. Магний перед сном!!!
24.03.2019
Ответить
Фифа
Я бы так распределила. Утром магний, фолат. Днем омега3, Д3. Вечером железо, карнитин. Все после еды. Курантил пью за 30 минут до еды. Фемибион на полдник вставила бы с перекусом лёгким: яблоко, банан, йогурт.
24.03.2019
Ответить
Olli
Железо надо пить с кислотами - так усваивается лучше. В вашем списке В12, фолиевая, Л Карнитин - это надо с едой или до еды.
Витамин д отдельно, на ночь пить не советуют, будете спать плохо.
Омегу и магнезию надо разнести, от магнезию меня лично пучит(и не только меня, я знаю, ткчт предупреждаю))
24.03.2019
Ответить