Мама девочки (12 лет), жду девочку, 2 неделя
Челябинск
Панические атаки перед КРИОпротоколом.
Добрый день, девочки!
У меня появилась проблема, спонтанные панические атаки(( начинает колотиться сердце дыхание учащается, внутри все дрожит и я боюсь, что сейчас задохнусь или сердце не выдержит и остановится, от этого становится еще страшнее((( я не знаю почему это происходит(((( я нервничаю не больше обычного. Конечно, я переживаю из за крио, в прошлом месяце все отменилось, хотя все анализы были уже на руках и буквально за 3 дня до начала цикла мне поставили бронхит, понятное дело в протокол я не пошла. И с анализами на гемостаз было не все в порядке, но гемостазиолог меня успокоила, что все это корректируется, так что за это я тоже не переживаю.
Сейчас уже снова почти все анализы готовы, меньше недели до нового цикла, квота на крио меня дожидается, но мне все время кажется, снова что-то пойдет не так, что крио - это вообще не про меня, что это что-то недостижимое и не случается с такими как я((( если я раньше грезила как мне подсадят моих малышей и я счастливая пойду рожать, представляла как я буду целовать любимые пяточки, пеленать и любоваться((( сейчас все как в сером тумане, положительных эмоций ноль!
На какой период можно откладывать вступление в протокол без мед.показаний (простуда и прочее) если квота уже получена?
С таким настроем конечно нельзя идти на подсадку, но я ничего не могу сделать, посоветуйте как быть? надо бы к специалисту, но у нас в консультации нет психолога. а в ОПЦ я боюсь, что она отменит мне протокол снова. Вот и мечутся мысли между "так в протокол идти нельзя" и "я сойду с ума если протокол снова отменится".... что же делать, что делать!?😢
Мама троих (27 лет, 5 лет, 3 года), планирую беременность
Баку
проверяйте ттг гормон, у меня также было...после анализов я узнала что он у меня пониже до 0,82 (норма 1-4)...так же как и у вас меня колоитило, боялась, плакала, причитала незная почему
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
гормон ТТГ в середине марта сдавала, 1,85 результат. удивительно что и все остальные гормоны в норме, а так же витамины сдавала и гемостаз полностью, вот только в нем есть небольшие отклонения. Но у меня видимо это психосоматика, нужно меньше думать... вот даже сюда написала и мне как то спокойнее что ли...
0
10.04.2019
Ответить
Мама троих (27 лет, 5 лет, 3 года), планирую беременность
Баку
))) давай тогда не психуй! отдыхай по больше и гуляй на свежем воздухе!
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
)) спасибо за поддержку!
Буду стараться!
Муж говорит, сейчас цикл придет там 2 недели до подсадки быстро пролетят и надо будет только дождаться // а там все панические атаки уйдут.
Бедненький, не знает что после // еще хуже становится...но я ему пока ничего не говорю, пусть хотя бы он не нервничает.
0
10.04.2019
Ответить
Мама троих (27 лет, 5 лет, 3 года), планирую беременность
Баку
вот вот...главное муж понимает и поддерживает! а вы тоже себя не мучайте! пусть положительные мысли принесут вам лялечку!
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
мне и самой очень хочется не мучиться, видимо чем ближе этот момент, тем страшнее (до этого на всех стимуляциях и инсеминациях мы не знали какие там ЯК, не знали было ли зачатие, а соответственно и прикрепление, на этот раз я точно знаю что у нас уже есть детки, наши сладкие эмбриончики, то есть шансов уже на много больше, и это понимание пугает... я верю, что все получится! нужно только дождаться)
0
10.04.2019
Ответить
Мама троих (27 лет, 5 лет, 3 года), планирую беременность
Баку
я за вас буду держать кулачки!
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Серебряные Пруды
Да, я как раз недавно узнала, что такое ПА, мой муж последние месяца 4-5 борется с этим. И просто так она сама по себе не уйдёт. После психотерапии и иглоукалывание ему стало лучше, но периодически накатывает, зато он сам может с ними справится и не бежит первым делом в скорую. Конечно нам легко говорить, у кого нет ПА, но только тогда, когда вы займёте себя хобби, а ещё лучше спортом, то вам станет лучше. Я сама так сильно переживала за мужа, что хотела все отменить, когда видишь, как он страдает. Но после пару сеансов, самочувствие пошло на улучшение.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
я в скорую тоже не бегаю, просто понимаю, что они мне не помогут.
по поводу хобби я тоже читала, что это дает результат, но у меня нет времени на хобби) мое хобби это уборка дома и уроки со старшей дочерью. а так я весь день занята, я приезжаю с работы в 19-30 готовлю кушать параллельно уроки с ребенком, потом немного по дому работы и в 22 часа уже спать, иногда в 23 часа т.к. хочется на себя время уделить. Спортом и сама очень хочу заняться, дома пытаюсь в свободную минутку, но хочется в зал походить, в коллективе интереснее и легче. Может когда каникулы начнутся...посмотрим, спасибо Вам за поддержку.
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Серебряные Пруды
да не за что, я вас так понимаю, многие люди с этим живут всю жизнь, все это происходит их-за нервов, хотя кажется, что сильно вроде бы не нервничаете, а происходит это резко, когда не ожидаешь вообще, просто я уже слишком много об этом читала))) Моему мужу помогают "сказки", так я их называю, когда накатывает, чаще всего вечером, начинаю ему читать что-нибудь истории с форумов бывалых, почему это происходит, и что это не смертельно, и он успокаивается
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Серебряные Пруды
а еще психотерапевт посоветовал валерьянку или пустырник, пропить курсом, лишним не будет.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
мне тоже терапевт советовала, когда ей пожаловалась, что тревожность у меня повысилась, но у меня работа с цифрами, я от этих препаратов засыпаю на ходу) поэтому пью только вечером, и то если сильно "колбасит" иначе утром голова тяжелая. пока практикую ромашковый чай и шоколадку... немного помогает.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Бостон
Идите в прот как на праздник!!! Запретите себе нервничать. Учитесь дышать. Дышите в пакет при атаках. Научитесь делать упражнение йоги Уддияна Бандха. Вы идёте к цели. Это важно. Но главное - как вы идёте к этой цели.
Ваш главный страх - страх пролета. Но ведь это не так страшно, у вас же не последняя попытка... Верьте, что все у вас получится, и обязательно так и будет. В какой раз вы не знаете. Но лишать себя кислорода не имеете права. Как-то так)
Мне знакомы панические атаки, я от них лечилась. Но это реально не самые безобидные колеса. И из-за них придется отложить прот. Вам оно надо?))) попробуйте через дыхание. И обязательно отвлечься, гулять, планировать мероприятия!!!
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Челябинск
В источнике принимает замечательный специалист Бахарева Ю. Ю. Она ранее работала в центре на ЧМЗ психологом.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
спасибо!
нужно сходить, это ведь может перерасти во что то более серьезное.
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Челябинск
Я не знаю. Но успех протокола зависит от нашего психологического состояния это точно.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (18 лет, 6 лет)
Тараз
может вам стоит взять консультацию психолога платно?!!! Одного, двух сеансов будет достаточно, если хороший психолог. Для вашего же успокоение вам нужен специалист. Или если верующая сходите в церьков, постойте на службе, просто послушайте как поет хор, вобще отключитесь, вам легче станет. Я очень редко хожу в церьковь, но перед протоколом и сейчас я успокаиваюсь только там)
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
о походе в церковь... стыдно мне, идти туда только когда все плохо...про платного специалиста уже думаю, наверное решусь и схожу.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (18 лет, 6 лет)
Тараз
Мы все ходим когда плохо))) Вы сходите для себя, легче станет, вот увидите. И специалист не помешает)
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Евпатория
Думаю, лучше всего обратиться к специалисту. Найдёте причину, спец расскажет что делать. И ни в коем случае не думайте, что психотерапевт - это уже диагноз психушка, а то бывает, что люди потому и не обращаются.
Ещё мне хорошо помогают всяческие положительные приметы, даже пусть вы их сами придумаете, лишь бы вы сами свои мысли направляли в положительное русло. Прямо убеждайте себя в том, что всё к лучшему. Кошка встретилась по пути - к удаче, птичка пропела - тоже. На автобус не успели - значит так надо, этот путь тоже к удаче.
Ещё меня знакомый, разбирающийся в психологии, заставлял в конце дня записывать всё хорошее, что произошло за день, любую мелочь, которая заставила улыбнуться. Когда начинала замечать, сколько всего позитивного в моей жизни, мысли о негативе возникали меньше и реже.
0
10.04.2019
Ответить
планирую беременность
Кандалакша
Главное не нервничать!!! Отбросить все мысли и страхи. И с боевым настроем идти в протокол. Ваша крошка вас ждет. Сделают подсадку и все пройдет.
Сходите на мультик в кино, пройдитесь по выставкам, отвлекитесь.
У меня ВСД и тоже ПА, но сейчас они редкие (ттт), у меня проблема с шеей и сосудами-отсюда и проблема, невролог назначила цитовлафин, пью и хожу на массаж- улучшения есть)
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
хорошая идея, тем более давно дочери обещаю в парк на карусели) можно и в кино...спасибо большое!
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Эмба
У меня также было, нормально все, просто внутренняя паника. Никак на перенос не повлияет, так что "делай, что должен и будь, что будет"
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
это наверное самое правильное, я ведь уже сделала все что от меня зависела, теперь только решение свыше.... буду делать что должна, и посмотрим, что получится. Спасибо!
0
10.04.2019
Ответить
Желаю Удачи!
Москва
У меня хронический ВСД. Зпдвхаюсь, иногда без причины. В целом лекарства не помогают. Помогает отвлечение: что-то что вас очень увлечет, что требует концентрации внимания, особенно с мелкой моторикой(бисероплетение, вышивание,вязание, рисование). Даже если этим не занимались, но надо снять напряжение, можно попробовать. И принять тот факт, что вы не задохнетесь в любом случае
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
да, головой то я понимаю...но вот с эмоциями справиться не могу(
0
10.04.2019
Ответить
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Новороссийск
Это условно!! нормальное состочние после кучи гормонов＋нервы. Афобазол, глицин, строжайший режим сна и работы, обязательно!!! физические нагрузки до легкой степени усталости! И знайте－это обычная всд, не умрете! Я со стажем....
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
спасибо) я уже поняла, что я такая не одна и еще никто не умер) буду стараться брать себя в руки.
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
Я с ПА живу 5 лет, довела себя до невроза! Мне помогли сеансы психотерапии, нашли причину и научилась с этим жить, хотя иногда накрывает очень сильно! Я тоже в крио протоколе! Желаю Вам полосатых тестов и самое главное спокойствие, а при ПА переключаться на что-то!
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Челябинск
спасибо, и Вам полосатых тестов и удачи огромной! Пусть все получится!
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 23 года)
Москва
мне книги Курпатова очень помогли, "Таблетка от страха " и "Кардионевроз"
0
10.04.2019
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет)
Ростов-на-Дону
мне ре успокоительные назначала, очень помогло)
0
10.04.2019
Ответить