Скоро третья попытка эко (вероятно, последняя)

Вот мы и получили квоту на эко, на 2020 год. Делать будем в Мать и Дитя Уфа у Низаевой (до этого 2 раза делали там же, но у другого ре, но она ушла в декрет). Решили, что третья стимуляция будет последней (но это не точно), поэтому готовиться будем основательно. В первую очередь готовить будем мужа, ведь у нас МФ (олигоастенотератозооспермия), уролог-андролог из МиД хочет его готовить аж 4 месяца до протокола (не совсем понятно, что столько времени с ним делать?), но вопрос открыт по поводу уролога-андролога, до сих пор сомневаемся, у кого наблюдаться - если можете кого-то посоветовать в Уфе, буду очень признательна! И вопрос - что Вы думаете про анализ на ДНК-фрагментацию сперматозоидов? Уролог мужу говорил, что сдавать его нужно непосредственно перед протоколом. Я не въезжаю, а почему не сейчас, чтобы вообще выяснить этот момент, пролечить и сравнить до и после? У кого есть опыт в этом вопросе, чем лечили, какой был результат, как повлияло это на исход программы эко? Буду признательна за дельные советы, у кого в анамнезе тяжелый МФ! Мы готовы хвататься уже за каждую соломинку. Перед предыдущими двумя протоколами всегда муж принимал стандартно Омега-3 Солгар 950 мг, Витамин Д, Ангиовит (B9, B12), комплекс Сперотон, вел активный образ жизни, ходит в тренажерный зал, но, видимо, либо этого мало, либо всё не то, либо нас уже не спасти, и пора смириться с этим.

Предварительно протокол запланировали на февраль-март, перед этим обязательно буду делать гистеру, чтобы исключить маточный фактор, хотя как таковых показаний к ней у меня нет. Есть легкая степень аденомиоза, но врачу по узи всё нравится, говорит, что не критично. На данный момент я снизила вес уже на 10 кг, и надеюсь, что до протокола скину еще столько же. Тоже занимаюсь спортом, диетотерапия, привела в норму инсулинорезистентность свою (индекс Нома ДО был 5,2, а ПОСЛЕ 2.5 - есть еще над чем работать, но диетотерапия рулит!), сахар всегда в норме. Протокол будет однозначно длинный (т.к.короткий в первый раз мне не подошел), в общем уже не знаю где подстелить соломку, что еще можно сделать, чтобы улучшить ситуацию! Очень трудно смириться с тем, что у меня может больше никогда не быть детей((( Хотя мне грех жаловаться, есть сын 10 лет, от первого брака, но вот с мужем общих детей нет...а очень хочется. Работаем над этим, но страшно, если снова пролетим((( Муж вариант с усыновлением и ДС категорически не рассматривает, поэтому нужно сделать всё, что от нас зависит по максимуму... Буду очень признательна за советы, ибо каждый раз у нас одна и та же история - до переноса доживает один единственный эмбрион (оба раза ранняя бластоциста 1B), но то ли она не развивается после переноса, то ли не приживается, а на крио никогда ничего нет...