Восстановление после ЭКО

Я после первого ЭКО восстанавливалась больше года, после второго в сентябре восстанавливают до сих пор. Когда сравниваю фото до и после протокола, вижу, насколько хуже начинаю выглядеть - старше. У меня от стимуляции конкретно плывет лицо.

Восстанавливалась так:

1.Много воды, чтобы вывести гормоны и препараты.

2.Клетчатка не менее 20 граммов в день (добиваю отрубями), чтобы утилизировать избыток эстрогенов.

3.Контроль за калориями, чтобы метаболический синдром не превратил мое тело в квашню

4.Белок не менее 1,4 грамма на кг веса, чтобы обеспечить восстановление тканей.

5.Сразу после протокола ограничила жиры до 1 г на кг веса, чтобы они не депонировались в ляхи.

6.Два месяца после протокола вообще никаких витаминов и Бад не пью, отдыхаю.

7.Контролирую сон - ложусь не позднее 22.30.

8.Много хожу и гуляю, бегаю. Бассейн хорошо бы, но боюсь принести из него заразу.

9.После протокола через три месяца мониторю ТТГ, гомоцистеин, оак и пересдаю коагулограмму (по показаниям). У вас, может, что-то другое нужно проверить после протокола а зависимости от того, какой первоначальный диагноз.

10.Не пытаюсь лихорадочно действовать: успокаиваюсь, думаю, делаю.

Меня всегда поражают такие высказывания о муже, простите, не удержалась. Приказал, запретил... 🤦‍♀️ Вы в рабстве что ли?

Решайте и заботьтесь о своём здоровье сами! А то прикажет в след.раз взять Вам донорские клетки или другие варианты.

Отдыхать между протоколами даже сами репродуктологи не советуют в возрасте за 40 более, чем 3 месяца. Это если стимуляция мощная была и кучу клеток собрали. Оптимально через 2 месяца ходить в стимуляции, я так делала, времени нет уже нам отдыхать. Ищите грамотных врачей!

По подготовке много девочки ниже написали, я тоже пила кучу витаминов и бадов, убирала все углеводы из питания, и муж готовился.

У каждого своя реакция на протокол и стимуляцию. Мне тоже в начале казалось, что мне нужен отдых и восстановление, что мне типа плохо...Чессгря, "плохо" было больше психологически. Сейчас между протоколами проходит максимум 2месяца и чувствую себя вполне нормально. Т.е.как бы раньше раскачивалась, а сейчас уже бегу и жалею о потерянном времени.

Так что глобально - времени у вас очень мало, но и чувствовать вы себя должны хорошо. В первую очередь, психоэмоционально.

Одной женщине с бб в Италии ре так обьяснял: представь себе корзину с яйцами, они не в холодильнике. И чем дальше стоят, тем быстрее то одно, то другое портится. Все меньше без поломок. Особенно ускоряется процесс после 42 лет... Там уже ловить нечего. И никто ничего радикально с этим поделать не может. А все витамины и прочее призваны только немного затормозить этот процесс. Поэтому о 6 мес речи не идет. Если чувствуете себя хорошо, побыстрее в новый протокол. А пилюльки и прочее начинайте параллельно с протоколом в поддержку. Главное, не упустить время. Последняя стимуляция у меня в 42, никак особо не восстанавливалась, ибо забеременела. Но и чувствовала себя нормально. Удачи вам.

Мне 40, пару недель назад тоже был неуспешный протокол. Сейчас готовлюсь к следующему через 5 месяцев. Хочу сделать все, что в моих силах, чтобы улучшить качество яйцеклеток. Прочитала книгу «Все начинается с яйцеклетки» (It All Starts with an Egg). На русском ее вроде пока нет. Сейчас делаю следующее: акупунктура, компрессы с касторовым маслом и массаж. Это поможет очиститься организму после гормонов. Ещё хочу какую-то физическую нагрузку ввести небольшую, так как спорт никогда не был моей сильной стороной, но он полезен, как ни посмотри. Принимаю метилфолат, dhea, витамин д, витамин е, coq10 и обычные витамины. 3 месяца хороший срок, чтобы улучшить качество клеток. Ну и здоровое питание. Может ещё что-то придумаю. Я считаю, что без подготовки в нашем возрасте делать эко слишком уж рисковано. И есть много исследований, которые показывают, что можно уменьшить хромосомные поломки в клетках и улучшить их качество. На это нужно время, но 3-4 месяца достаточно.

Я не была на эко, но думаю восстановление нужно.

Попейти витамины, уберите все гормональное.

У меня тоже очень низкий амг, меня вообще не взяли на эко, у меня было очень плохо.

А вам думаю отдохнуть и с новыми силами, если вы готовы идти до конца.

А главное просто отдохнуть морально и мысленно.

Я поддержу предыдущих ораторов. Чем скорее вы начнёте следующий протокол (а может быть, надо будет не один, а несколько), тем выше шансы на ребёнка. Увы, это не пугалки, а банальные факты и статистика.

Но решать только вам, что для вас важнее.

Согласна, что в Вашей ситуации время играет против Вас. Моя Ре мне говорит, что не раньше 3 цикла. После второго протокола (даты есть в дневнике) в декабре она меня не взяла. Отправила на январь.

А другой весьма уважаемый на этом сайте доктор говорит, что имеет место быть накопительный эффект и он случается на 4-5 месяц после цикла, в котором был предыдущий протокол. По сути - те же самые "не раньше 3 цикла".

я не делаю перерывов между протоколами, только если фоликов 1-2шт всего - тогда жду и параллельно делаю всякие полезности - начиная от згт и вот физио сделала недавно

чисто технически, если переносимость стимуляций в пределах нормы - то зачем ждать? на второй свежий протокол подряд ответ яичников всегда лучше и качественнее получается.

Если Вы хотите генетически своих детей, ни о каком отдыхе в 42 года речи быть не может. Муж врач, чтобы что-то советовать /запрещать ?! Мой вот врач, однако советов таких не даёт, были стимуляции и подряд в каждом цикле и через один.

Удачи 🍀

В 42 года при истощенном резерве счёт идёт уже на месяцы. Полгода отдыхать после ЭКО? Вам действительно плохо? Или Вы с мужем сторонники теории, что «Заворотнюк с Фриске пострадали от ЭКО» (я утрирую, конечно)? Если Вы не хотите в итоге согласиться на ДЯ, то берите себя в руки, ищите причину пролёта (гистеру делали или пайпель?) и воюйте дальше. При правильно подобранном протоколе ЭКО (а сейчас уже опыта в этом направлении достаточно) ущерба организму один протокол не принесёт никакого. Тут девчонки и по 10 протоколов делали подряд - живы, здоровы...

Омега 3 ,

Витамин Д обязательно постоянно до переноса

Инозитол 2-3 месяца для улучшения яйцеклеток

И фолиевая , или активная форма фолиевой!!

Удачи🍀!!!!

Мне почти 41, неудачное эко неделю назад. Я уверена, что все еще впереди..Жизнь в 40 только начинается!!! Самое главное сейчас пару месяцев передохнуть, убрать весь негатив, нормализовать гормоны. Питание в любом случае должно быть правильное и витамины..Женщинам очень нужна Омега, витамин Д, фолиевая кислота, а там как решите, что еще принимать..И верить в себя и идти за мечтой😉

но вы должны понимать, что в этом возрасте уже каждый месяц важен, клеток все меньше и меньше, а хромосомных аномалий в оставшихся все больше и больше. Если вы не отказались от мысли о генетически родном ребенке, лучше не откладывать надолго. Или вы реально плохо себя чувствуете?

У меня сейчас был 10 пролётный протокол,никак я не восстанавливаюсь.А что с вами? Я нормально себя чувствую. Витаминки,омега,д3 не помешают и просто так всем,не только после эко. Мне тоже 42 ,питаюсь обычно,образ жизни тоже обычный))

Привет! Не надо отчаиваться, мне 41, за плечами шесть лет попыток (я со счета сбилась). И сейчас все получилось!!!

восстановиться помогало только планирование следующего протокола, иначе все было не так(. Витамины не помешают, но это больше для самоуспокоения

Здравствуйте. Посмотрите у меня в дневнике, я задавала там вопрос про улучшения качества яйцеклеток. Девочки в ответах много советовали. Может вам что-то подойдёт.

Да,тоже интересно послушать.Мне 43,сейчас в протоколе,но переживаю за здоровье.