Рио-де-Жанейро
Я жду начала цикла и вступаю в первый свой протокол. В бумагах из клиники написано, что во время стимуляции и инъекций запрещен спортзал, прогулки и гимнастика.
Я думала, наоборот, нужно чем-то легких заниматься, чтобы кровоснабжение было в малом тазу. Йога, приседания и прогулки с собаками были в моих планах.
Хотела узнать, это всем так рекомендуют или моя клиника перестраховывается?
Москва
Спасибо за пост! Почитала уже всех, а то я тоже спортом активно занимаюсь с апреля и собиралась продолжать. Протокол в августе. У нас была уже попытка в пр.году, я стимуляцию прекрасно прошла, но силовыми и в правду не позаниматься. Живот растет и за фоликулы начинаешь переживать конечно же. Какая то нагрузка может испортить все. Да и живот будет болеть от уколов(((( на великах я точно не смогу, сейчас катаемся и каждый раз представляю- смогу ли? Неа....
Я писала ниже про велик. Дополняю: на нем можно покататься в самом начале, пока нет никаких ощущений. Я вот буквально только вчера почувствовала ощущения яичников, сегодня уже как-то кататься не хочется))) даже в машине лучше на кочки не заезжать
Пемба
силовым Вы и сами не сможете заниматься. лёгкое, неинтенсивное кардио можно. и нужно. тем более, если Вы к этому привыкли. прислушивайтесь к своим ощущениям и, если что, сразу спрашивайте врача.
мне не запрещали. я занималась. про то, что запрещены прогулки - вообще первый раз слышу. по мне так это полнейший бред!!!
Рио-де-Жанейро
Уточню в клинике еще раз, что они имели в виду под прогулками. Может марш броски на Эверест))
Пемба
ну, разве что на эверест, и то, если без кислородного баллона только)))) я, лично, в питере делала эко, так мы с мужем там скакали так, что к ночи ползком домой приплетались каждый день.
Лос-Анжелес
Во время стимуляции можно заниматься, НО чем дальше, тем больше вырастут яичники. С увеличенными яичниками нельзя прыгать, бегать, плавать с поворотами, делать скручивания и тп. Можно пассивную йогу, растяжки, приседания. Главное без скручиваний и резких движений. Прогулки безусловно можно. Я с собакой гуляла и гуляю каждый день подолгу. В первые дни стимуляции я скакала козлом, тк даже ничего не ощущала. А вот под конец стимуляции даже есть что-то можно, то вообще не хочется 🤪 яйца давят 🙈
Рио-де-Жанейро
ого! я и не знала, что это так все будет чувствоваться. Думала даже работу не отменять. Теперь поняла, что лучше все отменить, кто знает, какое будет самочувствие . Спасибо!
Лос-Анжелес
OxanaB, ещё больше раздувает после пункции обычно. У меня после пункции животик был как-будто 4 месяц Б 🤦🏻♀️ Хотя пришла на стимуляцию с плоским животом 🤷🏻♀️ Перед пункцией тоже был виден животик, но чуть поменьше. Потом сдуло постепенно.
Много гуляла, плавала, бегала не на улице а на эллипсе каждый день чтобы не трясти органы😂до 7го дня. Потом было сложновато после пункции через день начала снова бегать и элипс, после переноса только прогулки, не было ни гипперы ничего другого, но мы все разные, но если до протокола вы были спортивной (тренировки 3,4 раза в неделю по потора часа кардио и силовая) то ничего не будет, но если занимались от случая к случаю то тогда не к чему стресс организму, ему и так достанется. Вы живете в Рио мой вам совет, плавайте в море по три 4 км минимум, это очень хорошо для органов и не потолстеете)
Рио-де-Жанейро
Буду плавать в бассейне и гулять по пляжу)) В океане холодно и волны. Спасибо!
Подольск
Через пару дней стимуляции сами поймёте что не до какого спорта, даже кочки при езде в машине отдавали в малом тазу. А врачи перестраховываются, опасаясь апоплексии и преждевременной овуляции
Всем запрещают. Надо понимать, что будет много фолликулов и яичники могут болеть и фолликулы лопнуть. Думаю можно потерпеть ради такого дела. Ну если вам не все равно.
Лос-Анжелес
Татьяна, не всем запрещают. Наверное, зависит от возраста, здоровья и доэкошного образа жизни. Фолликулы растут медленно. Не у всех их много. А даже если много, то в первые дни стимуляции они маленькие и никак не ощущаются и не сказываются на самочувствии. И ничего не лопается, не пугайте девушку 😂 Когда уже нормально выросли, тогда и желания заниматься спортом не будет. С большими яйцами только резкие движения нельзя, тк риск перекрута. От плавных упражнений ничего не будет. И на имплантацию это никак не влияет. Стимуляция - это отдельный этап. Перед и после пункции, как видно из переписки на ББ, почти всем хреново и не до спорта. После переноса - другой разговор.
У меня был 31 фолликул, и до 5го дня стимуляции я не чувствовала ровным счетом ничего и вела свой обычный образ жизни. Потом сбавила обороты, тк стало давить.
Уфа
Мне говорили, что можно лёгким фитнесом заниматься. Но я смогла только в начале стимуляции на растяжку сходить. Были очень неприятные ощущения. Я даже на массаж спины не смогла пойти, было больно на животе лежать.
Москва
Никто не знает как у вас отреагирует организм на стимуляцию, сколько фолликулов будет расти и как раздует яичники. Эти рекомендации все даны, чтобы избежать разрыва яичника. Ну и аналогично после пункции
Рио-де-Жанейро
ясно! Не знала, что там так все может вырасти и раздуть. Первый раз иду
Я сейчас как раз на стимуляции. Мне мой ре сказала больше гулять, можно танцевать, кататься на велике. Всё, конечно, без экстрима. Но типа не сидеть или лежать поленцем.
Москва
В смысле прогулки запрещены? Мне вообще не говорили ничего такого.
Ну зал я могу понять в случае большого количества фолликулов может быть дискомфорт... но прогулки это правда странно.
Москва
Неужели ради такого вы не можете отложить все ваши дела ? Не рекомендуют, лучше поберечься ... Чтобы было прикрепление .... Все это можно делать во время б уже, только умеренно
Рио-де-Жанейро
Во вребя б, как показывает мой опыт с 5 зб - я лежу пластом без сил первые недели и ничем не могу заниматься, ем и сплю и толстею . Вот думала до переноса и наступления б держать себя в форме. Но поняла уже, что фоликулы начнут расти, давить и самой не захочется ничего)))
Москва
Занималась калланетикой первые 5-7 дней, на пресс нагрузку давала меньше. У меня дискомфорт появился, когда фолликулы стали под 18мм (накануне укола триггера), тогда врач ввёл запрет на спорт, половой покой, до этого момента все было можно.
Воронеж
В первые дни стимуляции можно чем-то лёгким заниматься, а как фолликулы начнут расти, вам будет не до спорта) никакого пресса, резких движений. Гулять можно и нужно
Ходила в тренажерку до 7 дня стимуляции. Там мне Ре сказала, что все, пока нельзя. Да и самой тяжеловато было уже. А вот гулять хоть каждый день. Небольшие упражнения со своим весом дома.
Москва
прогулки точно не запрещены:) спортзал и гимнастика, тут возможны противопоказания
