Фитнесс во время протокола - можно?
Образ жизни до, во время и после ЭКОЯ жду начала цикла и вступаю в первый свой протокол. В бумагах из клиники написано, что во время стимуляции и инъекций запрещен спортзал, прогулки и гимнастика.
Я думала, наоборот, нужно чем-то легких заниматься, чтобы кровоснабжение было в малом тазу. Йога, приседания и прогулки с собаками были в моих планах.
Хотела узнать, это всем так рекомендуют или моя клиника перестраховывается?
Катюня
Спасибо за пост! Почитала уже всех, а то я тоже спортом активно занимаюсь с апреля и собиралась продолжать. Протокол в августе. У нас была уже попытка в пр.году, я стимуляцию прекрасно прошла, но силовыми и в правду не позаниматься. Живот растет и за фоликулы начинаешь переживать конечно же. Какая то нагрузка может испортить все. Да и живот будет болеть от уколов(((( на великах я точно не смогу, сейчас катаемся и каждый раз представляю- смогу ли? Неа....
28.07.2020
Ответить
TanyaM
Я писала ниже про велик. Дополняю: на нем можно покататься в самом начале, пока нет никаких ощущений. Я вот буквально только вчера почувствовала ощущения яичников, сегодня уже как-то кататься не хочется))) даже в машине лучше на кочки не заезжать
28.07.2020
Ответить
Лили
Мне говорили, что можно лёгким фитнесом заниматься. Но я смогла только в начале стимуляции на растяжку сходить. Были очень неприятные ощущения. Я даже на массаж спины не смогла пойти, было больно на животе лежать.
28.07.2020
Ответить
Ирина
прогулки точно не запрещены:) спортзал и гимнастика, тут возможны противопоказания
28.07.2020
Ответить
TanyaM
Я сейчас как раз на стимуляции. Мне мой ре сказала больше гулять, можно танцевать, кататься на велике. Всё, конечно, без экстрима. Но типа не сидеть или лежать поленцем.
28.07.2020
Ответить
anna
силовым Вы и сами не сможете заниматься. лёгкое, неинтенсивное кардио можно. и нужно. тем более, если Вы к этому привыкли. прислушивайтесь к своим ощущениям и, если что, сразу спрашивайте врача.
мне не запрещали. я занималась. про то, что запрещены прогулки - вообще первый раз слышу. по мне так это полнейший бред!!!
28.07.2020
Ответить
OxanaB
Уточню в клинике еще раз, что они имели в виду под прогулками. Может марш броски на Эверест))
28.07.2020
Ответить
anna
ну, разве что на эверест, и то, если без кислородного баллона только)))) я, лично, в питере делала эко, так мы с мужем там скакали так, что к ночи ползком домой приплетались каждый день.
28.07.2020
Ответить
Яна
Никто не знает как у вас отреагирует организм на стимуляцию, сколько фолликулов будет расти и как раздует яичники. Эти рекомендации все даны, чтобы избежать разрыва яичника. Ну и аналогично после пункции
28.07.2020
Ответить
fionka
В первые дни стимуляции можно чем-то лёгким заниматься, а как фолликулы начнут расти, вам будет не до спорта) никакого пресса, резких движений. Гулять можно и нужно
28.07.2020
Ответить
Madlen
Много гуляла, плавала, бегала не на улице а на эллипсе каждый день чтобы не трясти органы😂до 7го дня. Потом было сложновато после пункции через день начала снова бегать и элипс, после переноса только прогулки, не было ни гипперы ничего другого, но мы все разные, но если до протокола вы были спортивной (тренировки 3,4 раза в неделю по потора часа кардио и силовая) то ничего не будет, но если занимались от случая к случаю то тогда не к чему стресс организму, ему и так достанется. Вы живете в Рио мой вам совет, плавайте в море по три 4 км минимум, это очень хорошо для органов и не потолстеете)
28.07.2020
Ответить
OxanaB
Буду плавать в бассейне и гулять по пляжу)) В океане холодно и волны. Спасибо!
28.07.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.