Подготовка

У меня нет СПКЯ, но в этот раз перед переносом месяц сидела с мужем за компанию на АИП. Жёсткий, но очень действенный протокол питания, хотя нет аутоиммунных заболеваний у меня. Считаю, что это был огромный плюс к успешному переносу, организм очистился и восстановил баланс точно.

Витамины (д, е, с, селенцинк, железо, коэнзим, фертина, фолоты 800, омега, спорт (но я и до подготовки постоянно занималась), алкоголь иногда позволяю себе (пара бокалов вина в неделю).

У меня спкя кроме как витамины больше ни чего не пила ни каких диет и ни чего. Единственное ещё что бы як были хорошего качества, а в нашем случае они не очень и их много, я пила фертина!!!! Очень хороший препарат. Там входит и фолиевая кислота отдельно можно не пить.

Тоже готовимся к эко. Перешла на ПП) снижается лишний вес. Алкоголь исключила, стараюсь соблюдать питьевой режим. Принимаю метформин и фемибион. Доктор сказала,что этого доставточно)

Много омеги3, углеводы только в виде овощей, много белка, сладкое под запретом, исключить жидкие молочные продукты. Ну и конечно спорт

Только витамины, ну отмена алкоголя естественно. В остальном обычный образ жизни. Ре сказала лишние стрессы ни к чему. Спорт хорошо, но сильно заранее, 4-6 месяцев.

Я ничего не делала и в протоколе тоже )итог отличный .только витамины

Тоже с спкя, пила фертину,сиофор,метипред,и витамины всякие типа омега и вит Д....