Укрепление моральное и физическое
Образ жизни до, во время и после ЭКОПосле 2х пролетных свежих протоколов чувствую себя отвратительно. Даже не в плане психологическом, а в плане здоровья что ли. Последний был длинный, на новый год видела 2 полоски, но уже с ними был упадок сил какой то. Вроде радоваться надо было, но что то апатия что ли была. Не понимаю.Я с начала прошлого года на витаминах и препаратах, то это, то то назначали. Сейчас собираю на криоквоту. Весна,авитаминоз и все дела. Плюс так и не понимаю что со мной. Хочу жутко спать,глаза закрываются, в груди как камень,ничего не радует. Аппетита не было,сейчас ем как попало...
Посоветуйте, может кто сталкивался. Как собраться с силами ?
Посоветуйте,
Vladi
Было так же после протокола, криопереноса и ЗБ на 8 неделе. Было жутко и физически и психологически. Поняла, что это болото затянет. Первое- наладила питание, тк ЖКТ сбоил. Потом стрижка, окрашивание, магикюр-педикюр, массажи, утром делаю легкую зарядку (это оооочень бодрит), с понедельника можно спорт, начинаю его. Принимаю только железо, витамин д, линекс и кардиомагнил по назначению врача. Купила одежды, погрузилась в работу и обустройство дома. А то совсем все забросила.
17.02.2021
Ответить
Brenda
Начала активно заниматься спортом + наладила питание, похудела + пошла на массаж. И к психологу - все для тела и души:) Стала лучше спать. Это очень помогло перед последним успешным протоколом.
16.02.2021
Ответить
Мили
Я вас очень понимаю. Держитесь! Следующий протокол должен быть победным. У меня тоже после двух зб опускались руки: апатия, грусть, пропало всякое желание общаться с беременными подругами (все вокруг беременны без проблем, а я...). Меня очень спасал спорт и движение. Можно начинать с простых упражнений. Хорошая физическая форма очень отлично восстанавливает упавший дух.
16.02.2021
Ответить