Ночь. Бессонница.
Всё о нашей беременностиПохоже я попутала день с ночью. Одолела бессонница, то еда в горле стоит, то в туалет каждый час бегаю, то сама ворочаюсь с боку на бок, не могу места найти, то кислорода надо, постоянно проветриваю комнату. Засыпаю на рассвете, сплю 3, 4 часа. Малышка особо мне не мешает, она похоже спит. Днём вообще не сплю, на сон ухожу в 22:30, а засыпаю с рассветом. Чтобы предпринять, чтоб засыпать нормально?
Лучший ответ
Ада Георгишенко
У меня к 34 неделе началась такая фигня, и треники начали очень часто меня беспокоить, в 35 недель увеличила дозу магне Б6 до 400мг в день + валерьянка 1т 2раза в день, это был кайф, первые дни начала высыпаться, на 3ий день легла в 20.00 и проснулась только на следующий день в 15.00, потом просто ночью очень хорошо спала и треники реже стали. Сейчас уже вернулась к 2т магне в день, и чувствую опять начинаю мало спать (по 6ч для меня это мало но пока не сильно ощущаю)
08.04.2021
Ответить
Цветочек Р
Ада Георгишенко, спасибо за совет. Не знаю пока что такое трениям. Но живот часто каменеет. При малейшей ходьбе даже по дому.
09.04.2021
Ответить
Ада Георгишенко
Цветочек Р, каменение живота от 30сек до 2х минут это и июесть тереровочные схватки
09.04.2021
Ответить
Цветочек Р
Ада Георгишенко, офигеть. Значит знаю, это они и есть. У меня живот каменеет целыми днями, с 31 недели. Особенно если я хожу. Врачу говорю, она вообще не реагирует. Может пугать меня не хочет.
09.04.2021
Ответить
Ада Георгишенко
Цветочек Р, то что есть то это норма, главное дабы не больше 16-20раз в сутки.
09.04.2021
Ответить
Анна Мама двоих
У меня такое было в первую неделю после родов. Больше суток не спала, просто сон вообще не шёл. Приняла одну таблетку глицина под язык и уснула
07.04.2021
Ответить
Цветочек Р
Девочки, спасибо всем за советы! Вчера днём после бессонных ночей по 3-4 часа дико болела голова, стучало сердце и вообще состояние не очень. Поэтому советы потерпеть считаю неуместными. Можно дотерпеться до обморока или ещё чего похуже. Увеличила магний, целый день с открытым окном, дома дубак, зато кислород😀перед сном закрыла, так же убрала за два часа до сна все гаджеты в сторону, беруши в уши. Две таблетки глицина под язык. Этой ночью удалось поспать, раз 5 конечно просыпалось, но на 10 минут. Такой кайф спать ночью.
09.04.2021
Ответить
Ада Георгишенко
Цветочек Р, правельно сделали что магне увеличили,один из симптомов его недостатка это аритмия. Я вообще с открытым окном 24/7 , в комнате 19-21С ночью соответственно ниже но мне так комфортно. Съездили к свекру на выходные нифига ночью не спала, задыхалась.
09.04.2021
Ответить
ksyu6apanda
Тоже Дримлакт пила, проблем сейчас вообще нет с засыпанием. В нем магний , еще и нервишки поддержал.
08.04.2021
Ответить
Svetlana
Я Лилитель Дримлакт пила, специальные капсулы для сна и все наладилось, сейчас ложусь и засыпаю до утра. Стараюсь сейчас гулять перед сном по 1-2 часа и ужинать за 3 часа до сна.
08.04.2021
Ответить
Anna
А я ложусь в час ночи и между 3:00-5:00 всегда просыпаюсь не хочу спать и до 8:00-9:00 не сплю, а потом иду и засыпаю опять на часика два... наверное так подготавливается наш организм к бессонным ночам, потерпите ещё чуть чуть осталось...
08.04.2021
Ответить
Цветочек Р
Anna, все таки беременные женщины ночью должны спать.3- 4 часа сна в сутки недостаточно для нормальной жизни, тем более вынашивания ребёнка. Долго так протянешь если терпеть это?
09.04.2021
Ответить
Name
Как я вас понимаю 😭 вариантов лечь поудобнее немного, правый бочок или левый))) живот у меня огромный, прибавила уже 15 кг 😲А ходить и расти ещё до конца мая! Вам удачи, побольше днём гуляйте! Хотя я сама из дома не выхожу почти, лень....
08.04.2021
Ответить
Цветочек Р
Name, мне запрещено гулять с ицн до доношенного срока, так как живот постоянно каменеет. Так что хожу по минимуму, и то живот сразу каменный. До доношенного срока доношу и тогда можно спокойно побольше гулять! У меня прибавка 7 кг.дело даже не в неудобстве, а в том, что сон не идёт.
09.04.2021
Ответить
Анастасия Майорова
Я во вторую беременность тоже так всю ночь крутилась. Ничего не помогало заснуть, вроде и спать хотела и не могла. Зато теперь могу спать даже стоя😆
07.04.2021
Ответить