Ломит кости. Не болею, температуры нет

Девочки, такое впервые, может не хватает чего-то в организме? Ломота была в кистях рук, прям сильно, даже думала мазать чем-нибудь. Сейчас ноги, в руке в одной слегка дот локтя осталось. Не пойму, что это может быть. У кого тот было такое!?