Запор на ранних сроках беременности

Забыла, ещё добавила в рацион пасту из сухофруктов (курага, чернослив, инжир, орехи, чиа, мёд). Можно сделать самой, можно купить готовое. До беременности никогда подобных проблем не было, но вот такой подход помогает с ними справиться без свечей и лекарств.

Минералка Донат магния! Купите, откройте, пусть газу выйдут, оставьте в теплом месте , вечером перед сном стакан выпейте и утром будет счастье ☺ ещё сироп лактулозы очень неплох, мне его порекомендовал врач в больнице, когда на сохранении лежала

У меня такая проблема всю жизнь, а сейчас вообще полный аут... Прописали питание, овощи , клетчатку больше и свечи глицериновые

Пейте водичку минеральную Донат. Идеально регулирует стул, еще и пользу приносит. И привыкания нет

Исключите по максимум продукты, которые вызывают запоры у всех: белый рис, макароны, хлеб (выпечка) из муки высшего сорта, вяжущие фрукты, недозрелые фрукты (бананы, груши, яблоки), твёрдый сыр, орехи, цельное молоко. По максимуму добавьте овощи (свёкла, капуста), заправлять растительным маслом, переспелые фрукты, чистая вода или минералка с магнием, сухофрукты, кисломолочные продукты. Сами по себе ещё посмотрите, могут быть индивидуальные реакции. Добавьте отдельно отруби или клечатку, мешайте с живыми йогуртами и ежедневно ешьте. Обязательно движение в течение дня. Мне иногда помогает ещё допольнительно коленнно-локтевая поза, но на вашем сроке проблема не в матке скорее, а просто в прогестероне. Из лекарств - дюфалак, но он оооочень часто даёт ужасное вздутие. И глицериновые свечи по необходимости, регулярно нежелательно их все таки.

Не скорая помощь, но в длительной перспективе даёт хороший результат - псиллум. Это клетчатка в капсулах. Я её пью практически постоянно, всё как по часам. Никакие огрехи в питании не страшны. И ещё у меня с этой штукой акне прошло))

Вы главное сильно не тужьтесь, это вредно. Я тоже с запорами мучалась, от них у меня были жуткие боли в животе, которые как оказалось потом я путала с гинекологическими болями и выдумывала себе всякое. Пила дюфалак- мимо. И прочитала на форуме про киви и скажу вам что меня именно он выручил. 2 штуки в день съедаю. ещё не менее 2 литров воды ☝🏻Это реально работает.

Я что только не пробовала, Дюфалак только живот вздувается и газы от него. Мне акушерка советовала кушать Киви с кожурой, волосики счищала. Только это помогало. Хотя до беременности никогда тоже не страдала от этого.

Мне помогал обычный ПА с мужем. Улучшалось, видимо, кровообращение малого таза и все регулярно и без страданий

Пейте ещё натощак ложку оливкового масла. Мне оно помогало и чернослив сутками ела. По мне это лучше лекарств.

Я начала побольше пить воды + отслеживаю питание, например, после каких продуктов меня беспокоят проблемы со стулом > их исключаю. У меня желудок в буквальном смысле встаёт от груши и хлеба/булок. Питаться небольшими порциями, но чаще. Если с голоду наедаюсь одной порцией, то все, запор тут как тут. Как-то так))

Фитомуцил норм-бад. За два-три дня принятия должен нормализовать походы, его можно при беременности. Питье 2 литров минимум в день. а так да, продукты, про которые здесь девочки пишут взять за основу рациона. Но обязательно что то делать, потому что это заканчивается геморроем.

Ходить много как вариант, тогда весь организм раскачивается

Я кушаю чернослив, где-то по 5-6 штучек в день, мне помогает.

девочки тут много посоветовали всего, смотрите по ощущениям, да. Мне продукты не помогают вообще, поэтому только препараты. Дюфалак помогает, но первую неделю вздутие, потом уже проходит. Форлакс знаю тоже хвалят

Вода Донат магния, всю беременность пью.

Чернослив! Если уж совсем никак, то свечи глицериновые.

Форлакс, глицерин, дюфалак