Фолиевая кислота - кто сколько пьет?

Только до 12 недель по 400 мкг в день с йодом 200 мг. Дефицита нет.

Учась на кафедре дефектологи много слышала о том, как связаны большие дозы фолатов с расстройствами аутистического спектра.

Да, доза вам действительно назначена огроменная, непонятно для чего. А вы анализы никакие не сдавали, просто может невнимательно прочитала ваш вопрос или не так поняла. 5 мг на 1 триместр действительно очень большая дозировка. Мне назначали гораздо меньше, однако в связи с токсикозом вообще в принципе принимать никакие витамины не могла, ни фолиевую, ни йод, так как рвало всегда, да и с продуктами питания были большие проблемы. Витамины заменила смесью ma-melle, которую купила на Ашане. Она не для малышей, а конкретно для беременных мам, но также её можно пить после родов, что я успешное делала, так как хотела быстрее восстановиться, а кто в принципе не хочет. Что касается анализов, то вам тут уже писали в комментариях, что в российской федерации такие тесты в принципе не информативны, с чем я абсолютно согласна. Если сомневаетесь в правильности назначения такой дозировки, вам лучше сходить к платному гинекологу, не для постановки на учёт, а просто для консультации. Но такая доза, я думаю действительно перебор.

5 мг просто чтобы "перебдеть" не назначают. Может у Вас есть какие-то доп показания к такой дозе? Типа ОАА или семейный? Или т.п. Я этим вопросом вплотную занималась, у меня показания к 5 мг. Такая доза без показаний действительно может навредить малышу, даже если "не доказано" зачем рисковать? 400-800 мкг за глаза. Фолиевую кислоту сдавать в России не информативно (для тех кто не в курсе), лучше сдать гомоцистеин и если он высокий, то пропить курсом 5 мг фольки (например ангиовит 1 мес.). Йод на усвоение фольки никак не влияет (просто йод и фолька это минимум необходимый малышу, именно их в 1 триместре и назначают), а дефицит некоторых витаминов группы В действительно может снижать усвоение фолиевой кислоты (поэтому я за ангиовит, а не фолацин, но по показаниям и после консультации с врачом естественно).

важно принимать фолиевую в комплексе с йодом - 400-800 мкг фолиевой вместе с 200-250 йода.

Препаратом выбора является препарат фолио.

Если же пить 5 мг, которые назначил вам врач без йода, то эти самые 5 мг просто не усвоятся.....

У нас в Португалии всем 5 мг прописывают! И репродуктологи и терапевты, не знаю почему так, тоже начиталась, что это вроде конская доза. 🤷🏻‍♀️

Это какие-то конские дозы вам назначили.Должно быть реально показания к ним.Я пила по 400 мкг.

Как вам уже написали 400-800 мкг это профилактическая доза не требующая сдачи никаких анализов, безопасная вообщем.

800мкг задолго до протокола и первый триместр, далее элевит там фолиевая есть и тоже в размере 800мкг. Но у меня плохое усвоение фолиевой

У меня врач против такой дозы. Говорит, лучше нисколько не пить, чем 5мг. И он вообще за приём метилфолата вместо синтетической фольки.

фемибион1 - это 200 мкг фолиевая+200 мкг метилфолата. 5 мг это какая-то запредельная конская доза

Мне моя врач доказательной медицины сказала, что профилактическая в первом триместре 400-800 мкг. Во втором триместре 800мкг. Я пью 600 мкг, 1 триместр у меня.

800 мкг. В эту беременность ни с кем этот вопрос не обсуждала, ориентируюсь на предыдущую)

Может вы не правильно врача поняли… я принимаю 400мкг. 5мг действительно очень много

Когда пила чисто фолат, доза 400 мкг. Со второго триместра перешла на комплекс витамин,в нем 600 мкг.

Вообще не пью,регулярно сдаю кровь,фолиевая в избытке.Вы сдайте анализ,не всем она нужна,только при необходимости, а то до интоксикации организма дойдёт.

Ого, вот это доза. Пила 800мкг в первом триместре, сейчас 400мкг, т.к. у меня железо сразу с фолатом идёт.

какой кошмар. что за адская доза. Пила 600 мкг. Норма вообще 400-800 мкг, не больше, я пила 600, остальные 200 предположительно добирала из еды.

Я в первом триместре пила 1000. Но у меня есть подтвержденные мутации фолатного цикла. Со второго триместра пью 400

Зависит от ваших личных анализов. Передозировка фоллатами тоже очень негативна сказывается на плоде Их нужно мониторить каждый месяц кстати.

Пила фолибер в первом триместре, там было 400 мкг

Всегда 400мкг плюс 200 йода пила, все 4 беременности) и сейчас ту же дозу принимаю.

вы сдавайте ее и конторлируйте если есть побочка

Пью только фемибион, больше ничего ре не говорила пить, не считая гормональной поддержки.

Пью фолиевую от солгар 400 мкг, назначил репродуктолог

При беременности 800 это максимум.

400 мкг вполне достаточно