Инсулинорезистентность
Неудачные попытки((( Разбор пролета, мозговой штурм в дообследованииДевочки, сегодня я была у врача. Подвели итоги пролётного протокола. Врач говорит, что мне нужно худеть, чтобы избавиться от инсулинорезистентности. Типа из-за неё ухудшается качество як. Ещё у меня нарушена толерантность к глюкозе.
Вопрос такой. Кто сталкивался с этим? Неужели и правда из-за этого качество як плохое? Смогли ли вы похудеть и в итоге родить малыша? Если похудели, то как?))
И вообще как-то можно улучшить качество як? 🤔
В протокол меня не берут теперь🤦♀️ Откладывается до осени. Мне худеть надо, ещё анализы сдавать, в общем у меня всё только начинается 🤷♀️
Лучший ответ
Катерина
Была на кето, сейчас перешла на низкоуглеводное питание, если кратко ( чтобы инсулин течении дня был на одном уровне), никаких перекусов, нужно кушать 2 раза в день, в основном жиры и белки, углеводы получать из овощей и зелени.Кушать все,что растёт над землёй, но не под землёй. Много воды , фрукты нельзя и следить за калием, поменять соль на соль с пониженным содержанием натрия,с повышенным калия и магния. Вы даже не представляете, я похудела на 8кг, следила за анализами, они отличные я не была сильно полная ,но как говорят талии не было, был спасательный круг вокруг живота( первый признак инсулинорезистентности), никогда не сдавала анализы на инсулин, сахар на верхней границе был, как сдала обалдела, сейчас всё в норме.
05.05.2022
Ответить
Инга
Катерина, извините пожалуйста, втиснусь со своим вопросом к Вам 😀 а можете привести пример 2 дневного питания. Что Вы едите?
хочу сама начать с питания ( к доктору очередь аж через месяц только)
буду благодарна!😊
16.06.2022
Ответить
Надежда
В первом протоколе,моя ре тоже порекомендовала похудеть на 10 кг,на тот момент при росте 168 вес был 83 кг,проигнорировала.Мне прописали Глюкофаж лонг 1000.Было пролетное эко,всего 2 яйцеклетки получили.Не было имплантации. Ко второму протоколу решила подготовится конкретно,скинула 10 кг,провели гистеру,и ещё куча обследований прошла.В итоге при моем сия,получили пять клеточек,4 оплодотворились,2 подсадили,и уже 13 мая на первое узи.Я думаю,что вес все такие влияет на качество и количество яйцеклеток и вообще на исход протокола.Это мое мнение.
05.05.2022
Ответить
Надежда
Счастье есть , я считаю есть ради чего,когда головой поняла,что не надо все подряд класть в рот при любом легком чувстве голода,тогда стала худеть,хотя считала что это невозможно.Скину за 4 месяца почти 10 кг и муж заодно на 6 кг похудел.Думаю для нашего Здоровья это было во благо
05.05.2022
Ответить
Мими
У меня нарушена толерантность к глюкозе до протокола пила глюкофаж 1000, эндокринолог прописал, сдавала глюкозу с нагрузкой, про инсулин свой не знаю, раньше был в норме, в протокол взяли, противопоказаний не ставили. Все сюрпризы во время беременности, сейчас хотят на гепарин посадить, посмотрим. Кстате в итоге так и не похудела
05.05.2022
Ответить
Счастье есть
Мими, блин, вот во время беременности как то не хочется сюрпризов 🤦♀️ ну видимо я не стану исключением.....
06.05.2022
Ответить
Катерина Ру
У меня инсулин был на момент планирования 12.8 при норме до 10, глюкоза около 4.8-5, тоже инсулинорезистентность, сдавала ещё и на его индекс. Вес намного больше, чем у вас, рост 173, но я такая большая широкая сильная русская баба, мой минимальный вес , при котором я выглядела огонь как - 85 кг. До 36 не пыталась беременеть вообще, считала себя бесплодной, так врачи постарались, внушили в юности. И тут я чую - кто-то хочет родиться. И начала пробовать. Первая беременность наступила с первого незащищенного ПА, но я не ожидала, была морально не готова, была масса личных проблем. Выкидыш на 6-7 неделях. Потом взяли паузу. И опять с первого раза получилось. Но анэмбриония. Может, виноват тяжёлый затяжной бронхит, может, генетика уже подвела в силу возраста. И снова начали работать) На 4 цикл получилась здоровая беременность, то есть 3 беременности за год. Выносила без токсикоза, вообще легко. Правда, давление огромное, но оно всегда со мной. Сын родился здоровым в конце 42 недели. Худеть нужно, безусловно. И все же сначала надо четко сказать своему мозгу: хочу, дай. И все будет. Кстати, сдавала во время беременности глюкозо-толерантный тест. Все было отлично
05.05.2022
Ответить
Злата
Я сама изучала эту тему,приводила питание в порядок,это очень серьёзно,на самом деле
05.05.2022
Ответить
Злата
Счастье есть , я заметила,что сахар скачет тогда, когда я ем часто (пусть и полезную еду),прочитала книгу доктора Беловешкина,убедилась в том,что при ИР нельзя кушать часто,нужно давать поджелудочной отдыхать,перешла на питание ровно три раза в день,без перекусов и пропали мои скачки сахара (неделю первую поколбасило).Потом экспериментировала с программой 8/16(скорее выходило 10/14) и мне очень понравилось-худела,уходил живот,сил было хоть отбавляй,сон стал крепче
05.05.2022
Ответить
Злата
Счастье есть , ппочитайте книгу Беловешкина "Что и когда есть",почитайте блоггера Анну Лысенко,там много информации
05.05.2022
Ответить
Yava
Подскажите а инсулин при инсулинорезистентность какой? У меня 10, при нормах до 28, врач тоже сказала скорее всего инсулинорезистентность, отправляет к эндокринологу🧐, я что-то не очень понимаю, вроде до верхней границы ещё далеко.
05.05.2022
Ответить
Счастье есть
Yava, а ещё есть формула, по которой эндокринолог считает эту самую инсулинорезистентность. У меня раньше и сахар был в норме и инсулин. Но по формуле эндокринолог расчитал и сказал, что есть эта инсулинорезистентность и я начала пить глюкофаж
05.05.2022
Ответить
Yava
Счастье есть , ага спасибо, сейчас залезла эти индексы лаба тоже рассчитала, вроде норм.
05.05.2022
Ответить
Лера
Счастье есть , у меня 3 кило уйдет и вес стоит на одной цифре месяцами даже если совсем ограниченный каллораж
05.05.2022
Ответить
Лера
Счастье есть , у меня 83кг, 167см рост. Сейчас ничего не принимаю. До этого пила Метформин по назначению эндокринолога(сиофор, глюкофадж), довольно долго, потом бросила. У меня вес резко набрался, 15кг за полтора месяца. Ну и пью эутирокс, 75мкг, тк аутоиммунный тиреоидит.
05.05.2022
Ответить
Злата
Лера, есть такой блоггер-Анна Лысенко, мне очень нравятся её программы питания,там есть программа и при ИР(там же и эндокринолог консультирует),у меня вес нормально вполне скидывался,но было тяжело из-за ватных ног первое время.
05.05.2022
Ответить
Ирина
Извините, пожалуйста, за нескромный вопрос! А какой у вас вес? Какие препараты назначили? И как определили инсулинорезистентность? Какие анализы сдавали?
05.05.2022
Ответить
Счастье есть
Ирина, я сдавала инсулин - повышен. Потом Глюкозотолерантный тест, он тоже выявил нарушение толерантности к глюкозе. Эндокринологи это называют пред диабет. Пила глюкофаж долго. Ну из-за протокола эндокринолог сказал не пить его больше.
Вес 84
05.05.2022
Ответить
Ольга
Стесняюсь спросить, а какой вес, что аж в протокол не берут? Мне как-то на осмотре гинеколог-эндокринолог тоже заявилась, что инсулинорезестентность нарушена, хотя глюкоза всегда норм
05.05.2022
Ответить
Счастье есть
Ольга, 84 , рост 163. Ну я сдавала анализы, это реально так. И инсулинорезистентность есть, и инсулин повышен. И Глюкозотолерантный тест делала, нарушение выявлено.
05.05.2022
Ответить
Счастье есть
Ольга, была уже много раз)) ничего не назначает) просто диета нужна) ну для меня это не просто)
05.05.2022
Ответить
Ольга
Счастье есть , на самом деле там не очень строгая диета же. У мужа диабет 2 типа, тоже на диете сидит
05.05.2022
Ответить