Частые перепады настроения

В ожидании квоты или в надежде что получится само..

Слишком часто возникают перепады настроения, то оно есть, то его нет, не хочется ни с кем разговаривать. То злюсь, раздражает все на пустом месте, то улыбаюсь будто все хорошо. Афобазол допиваю, помогает но не совсем, всегда же пить не будешь.. Гормоны щитовидки сдавала, в норме. На работе беременная сотрудница, смотреть на нее даже не могу. Хотя понимаю никто ни в чем не виноват, они же тут ни при чем. Такой путь у меня значит..

Было у кого нибудь такое, как справляетесь?