Как совладать с перепадами настроения в беременность?

Я если позволю себе обидеться то потом сложно остановится. Особенно если устану за целый день, то по больнице нахожусь, по работе замотаюсь... Все! Так себя жалко. И заметила, что процесс необратимый, буду в таком состоянии пока не поплачу, а поплачу до икоты конечно и тонуса. Потом 2 глицина под язык и спать. Глицин доктор рекомендовала. Сказала можно из седативныз валериану или глицин, но валериану лучше на постоянной основе, если не унимается тревога или апатия долгое время, а глицин помогает в моменте

У меня не получалось совладать)) Просто себе и родственникам напоминала, что это всё гормоны и поэтому иногда немного невменько в своих реакция 😅😅😅 Была повышенная обидчивость и на любые эмоциональные моменты, как положительные так и отрицательные реагировала слезами. До смешного доходило, рыдаю и смеюсь, потому что понимаю, что повода для слез нет. Муж офигивал, но с пониманием относился.