До этого брала в аптеке doppel.herz. Какую омегу вы покупаете? Вся от она хороша? Как понять где качественный рыбий жир, а где пустышка?
Потому что разбег цен от 300₽ до 2500₽ за 100 капсул. Как выбрать?🙈🤷♀️
Как выбрать Омега 3?
Лучший ответ
Барнаул
Мне врач посоветовал такую пить, продается в спортивных магазинах, дозировка хорошая)
0
08.09.2022
Ответить
Москва
Есть известные бренды делающий качественную омегу, но их сейчас не найти… Из того, что доступно я пила тройную омегу от эвалар, она чистая, у них есть сертификаты международные. Сейчас перешла на Now DHA 500, т.к. мне важна именно ДГК (докозагексаеновая кислота)
0
08.09.2022
Ответить
Москва
Рыбий жир лучше не принимать, выбирайте омегу-3. Желательно, чтобы для производства использовалась мелкая рыба. Я пила now foods, solgar.
0
09.09.2022
Ответить
Москва
всегда покупаю Solgar 950, еще нравится один производить с iherb, но название не помню
0
10.09.2022
Ответить
Владивосток
Я пила Солгар омега 3-6-9) Самый большой объём, ногти росли, как на дрожжах. Волосы также)
0
08.09.2022
Ответить
Слова типа «премиальный» развод. Рыбий жир должен быть не из мяса лосося или криля, а из печени трески. Смотрите на дозировку. Если упаковка стоит 300р, но для дневной нормы нужно 5 таблеток - явно такая себе экономия.
а вообще ешьте рыбу (не обязательно красную, можно и сельдь) пару раз в неделю, и можно дополнительно не принимать ничего.9