Подготовка к родам

Я смотрела видео на ютубе про аквааэробику и упражнения на фитболе для беременных. В бассейн ходила всю беременность, на фитболе начала заниматься после 36 недель, так как я понимаю, эти упражнения готовят таз к родам, боялась спровоцировать родовую деятельность ) за неделю я "назанималась" с 1 до 4 см раскрытия 😁 при схватках на мяче просто скакала. А вот несмотря на то, что я смотрела видео про дыхание, пока акушерка со мной пару схваток не продышала, я дышала неправильно: быстро, как паровоз, а надо было медленно и глубоко 🤦

Для меня важно понимание физиологии,что происходит и почему. Но с этим проблем не было,так как у меня биомедицинской образование. С самой первой беременностью ходили с мужем на парные курсы. С точки зрения новых знаний в плане физиологии - для нас было бесполезно (у мужа аналогичное биомед образование), но там ещё много говорили о нюансах организации быта с младенцем,выборе товаров и тд. Вот это было кстати. В целом я за естественный подход к делу и верю (и уже убедилась на практике), что мое тело знает,что делать и главное - не мешать.

Да бред это все, можно учится правильно дышать, тужится, а потом когда уже начнутся роды можно все это забыть, и не правильно тужится, и орать от схваток, и ошибок наделать. Не все гладко всегда идёт.

Читала тексты про фазы родов и отзывы о родах. Вообще основной постулат - слушать что говорит акушерка . Она скажет как дышать и всё прочее.

Ютуб в помощь. С первой беременностью ютуба не было. Справишься ! При женских консультациях есть школы беременности , там как раз о родах занятия есть . Бесплатно.

В первые роды читала рассказы о родах и посмотрела парочку видео. В этот раз пойду к Алисе эндорфин (Ник в инсте у неё такой) на курс по подготовке к родам. Подруга моя у неё была на этом курсе - осталась в диком восторге и от курса, и от родов! Так что жду 12 недель (раньше Алиса не берет) и в путь))

Может кому будет интересно, в этом тг канале https://t.me/+24lznCXNnmM3ZTMy брала себе курс по подготовке к родам Суворовой и Сафиной и курс послеродовое восстановление и уход за новорожденными. Цены дешевле раз в 10 точно, чем они стоят на самом деле. Там есть разные курсы для мамочек и их малышей и не только. Может кому понадобится.

Помог контракт на пкс в хорошем род доме. Все курсы, тренинги, гайды и подобное - фигня, это я как блогер говорю)

Вообще никак не готовилась. Посмотрела одно видео про то, как схватки продыхивать и всё. Ни о чем не жалею, всё врач и акушерка подсказали, их слушала, нервы во время беременности себе не мотала.

Выбрала врача, которому готова доверять, обсудила с ним все нюансы. Видео пыталась смотреть, но мне не зашло. Также лично у меня любые манипуляции проще проходят, если я мало знаю и много доверяю врачу

Я смотрела видео на ютьюб про дыхание в родах )) остальное смотрела про уход за младенцем уже, правда мало что запомнила из этого) а дыхание не пригодилось, так как прокесарили ))

Много смотрела видео перед родами за месяц примерно, много читала. Но всё всё равно пошло не по планам 😁

могу поделиться курсом школы легких родов. покупала в 2021 г за 7000р...... не представляю бы как рожала если бы не этот курс... там и гимнасти для беременных, и про дыхание, и про уход за малышом... описан подробно весь процесс родов пишите вотсап 89170941606 поделюсь за 350р)

С обеими дочками в животе в бассейн ходила. Аквацентр- занятия для беременных

Видео Светланы Золотаревой,позитивные и полезные.

В интернете посмотрела видео за месяц до родов и всё)

Плавала весь срок плюс аквааэробика