Боль в спине

Ой у меня раз замкнуло на 7 месяце, меня прям парализовало от боли и вызвали скорую на каталке 😬 день лежала, потом делала аккуратно зарядку. Наклоны, поза кошки , лёжа на спине позвоночник вправо и влево. если сейчас так замыкает, не ленитесь и до самых родов тренируйте спину, а то потом намного хуже будет

Лучше скорую вызвать. У меня у сестры так постоянно. Спасает только скорая. Скорой сказать, что беременность - решат по тактике.

у меня когда замыкает, не при беременности, а из-за грыжи, делаю позу ребенка, лежа на спине сгибаете ноги в коленях и держитесь за пятки, можно в стороны разводить, делать все медленно без резких движений, а вообще обязательно зарядку делать, укреплять мышечный корсет, пока только 11 неделя, а уже спине плохо

Йога, гимнастика. Поза кошки, поза бабочки, как минимум. Теплый душ.

У Вас еще маленький срок полежите на аппликаторе Кузнецова, вещь зачетная три дня кричала от боли в спине на 12 неделе, за несколько раз все снял. Конечно на более поздних сроках нельзя им пользоваться

Можно только траумелем, при сильной боли парацетамол. Через пару дней должно само пройти, держитесь 🌷

Подругу так замыкало, вызывала скорую, чем-то обкалывали( сама она вообще пошевелиться не могла

Коленно-локтевая поза, а вообще, думаю это не спина, а связки, и стреляет в спину. У меня именно так было, из машины выходила. Я даже в скорую хотела звонить.

Спасибо большое девочки💋💋

Мне назначили Траумель