планирую беременность
Ростов-на-Дону
Как повысить витамин д
Сейчас пришёл анализ на витамин д . Пью несколько месяцев 4 капли по 500 водорастворимого , вместе 2000 получается . При норме 30-100 у меня всего 14.7 . Печальное какое то значение . К репродуктологу только 6 числа , с ней посоветуюсь . Может не в той форме пью ? Вроде бы питаемся правильно ( правда сейчас я на дефиците и усиленно худею , но при этом много белка и овощей ) Чем ещё можно поднять витамин д ? От солнышка он , но что то мне турецкое солнышко за 3 месяца его не подняло , только в ноябре вернулись .
Лучший ответ
Ведьма Северных лесов
Мама девочки (5 лет)
Калуга
Мне кажется 2000 это очень мало для взрослого. Я принимаю по 6000-8000 зимой и по 4000 летом. Дочь 1.9, ей сейчас даю 1500(зимой)
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Ведьма Северных лесов, 2000 мне назначила как раз таки тот репродуктолог , но без сдачи анализа . Скорее всего увеличит дозировку на приеме . Думаете будет не лишним начать пить побольше или дождаться приёма ?
0
19.02.2023
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Калуга
Елена, лично я бы увеличила. Я пью витамин д почти круглый год без назначения врача. Просто потому что у нас крайне редко солнечная погода и ясное дело, этого не хватает. Пью уже не первый год, никаких передозов не случилось
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года), планирую беременность
Краснодар
Ведьма Северных лесов, я хоть и с Краснодара и солнечных дней куча, но толку мало) дефицит все равно, пью тоже регулярно
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Виктория , я почему то думала солнышко влияет на витамин д ) вообще мы каждый год на несколько месяцев улетаем на море , только не за д , а из за моей астмы . Вот ей это правда помогает отлично .
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года), планирую беременность
Краснодар
Елена, да) я раньше на море к елям от аллергии на амброзию уезжала. Понимаю Вас) но все это фигня с солнцем, как видите 😂
0
19.02.2023
Ответить
Москва
Это очень маленькая доза. Стартовая обычно 5тыс ед в сутки при выраженном дефиците. Затем через месяц контрольный анализ, для коррекции дозы. Пить придется на протяжении минимум 3мес в большой дозе (4-5тыс). И еще суточную дозу свыше 6тыс ед пить не стоит. Он не усвоиться, а побочка может вылезти. 😊🤞
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Эмилия, а какие побочки могут быть ? Начну тогда до приёма принимать 6 тысяч , надеюсь хуже не будет . А там уже как назначит врач . Выписала изначально как профилактику фолиевой 400 и 2000 д , сдала первый раз анализ
0
19.02.2023
Ответить
Москва
Елена, аллергические реакции, тошнота, рвота, метеоризм, запор, мышечные боли. У меня минимальный был 18. Я начинала с 5тыс ед. Пила Витамин Д3 бренда Now Foods, за 2 мес поднялся до 38, потом оставила по 3 тыс ед еще на 2 мес. Сейчас на постоянной основе пью по 2тыс ед в холодное время года. Витамин Д играет очень важную роль в имплантации эмбриона, поэтому к моменту переноса нужен уровень в крови не меньше 40.😊🤞
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Эмилия, я думаю получится поднять за 2-3 месяца хотя бы до 40 . У нас ещё даже пунции не было , только собрали анализы и то узи труб ещё жду , как раз 6 иду . Надеюсь все будет хорошо . Спасибо !
0
19.02.2023
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
2000 МЕ это профилактическая дозировка. А Вам нужна лечебная. Минимум 5000 МЕ месяца на 2. Потом контроль и коррекция дозировки.
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Галушкина Ольга, действительно репродуктолог назначила как профилактику 2000, анализ пришёл только сегодня . Подскажите , есть ли разница в форме витамина ? Таблетки , капли водорастворимые или на масле ? Спасибо .
0
19.02.2023
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Елена, таблетки психологически легче пить в большой дозировке.
От 10-15 капель часто бывает учащение пульса и головная боль. Это конечно побочное явление, но довольно неприятное.
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Галушкина Ольга, большое спасибо ! Заменю на таблетки после консультации репродуктолога , может быть назначит конкретный препарат .
0
19.02.2023
Ответить
Одинцово
Бросьте вы эти капельки, от них толку ноль, дозировку врач должен подобрать, но для начала не меньше 10 000 и не в каплях
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Анжела, в каплях мне как раз таки врач и назначил 2000 как профилактику , результат анализов узнала только сегодня
0
19.02.2023
Ответить
Одинцово
Елена, я пью круглый год, раньше 10 тыс, сейчас на 5 тыс перешла. Результат 51, недавно сдала, не перебор)) вам минимум 10 тыс, через месяц посмотреть повторно.на озоне продают
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Киев
Форма может и та, но при вашем дефиците 2000 вообще ни о чем. Вам нужно минимум 4 хотябы 1,5 месяца. Я декристолом очень быстро повысила до нормы, принимала 4 тыс, уже не помню, но недели 3 наверное и результат стал нормой. А 2 тыс это обычная профилактическая пожизненная доза, ну может перерыв мес 3/4 в году на самые солнечные месяцы
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Алена, изначально и назначили как профилактику , вот только на днях сдала анализ . Не знаю даже стоит сейчас самой повысить дозировку или все таки дождаться приёма . Вроде долго ещё ждать , можно поднять немного за это время .
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Киев
Елена, мое мнение- однозначно стоит поднять! Хотя бы на эти дни до приема ре.
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Абакан
При анализе в 20, я пила вит д 10.000 каждый день с утра во время еды. Два мес подряд. Через 2 мес сдала показатель стал 70. Пила в капсулах фирмы соларей на английском. Сейчас принимаю 2000 в таблетке. Капли пила не удобно.
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
Просто не в том количестве вы его пьете☺️ при значении 20 пила 10000 ме в день по назначению эндокринолога. У вас прям очень сильный дефицит… Возможно вам ещё выше доза нужна и скорее всего у вас и другие дефициты есть… кальций, например, при нехватке витамина Д тоже не усваивается😬
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Екатеринбург
Добрый вечер! Повысьте дозу, я принимаю 10000, доктор мне увеличила, так как показатель ниже нормы.
0
19.02.2023
Ответить
Мама девочки (2 года)
Сыктывкар
Мне при дефиците в 16 ед. врач назначил сначала 8 недель по 50000 в неделю (по 50 капель 2 раза в неделю), затем на 3 месяца по 15000 в неделю (пью сейчас как-раз капсулу по 2000 в день). Но пока анализ не пересдавала, так как курс ещё не закончен.
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Минск
У меня были проблемы с вит д. Мне его поднимали по такой схеме: Девит 50000 1 раз в неделю в течении месяца . Как объясняла мой врач, при дифиците нужно принять насыщающую дозу 200000 в месяц. Потом профилактическая доза 50000 1 раз в 2 недели - 1 месяц. Потом 50000 1 раз в месяц. Мне по такой схеме с 11 до 43 подняли.
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Москва
у меня в 20м году был на грани дефицита и нормы, пила капсулы с Iherb от NOW FOOD. за 6 мес повысила хорошо.
с сентября 2022 пью Вигантол - 10 кап в день, капли лучше усваиваются.
0
20.02.2023
Ответить
Москва
Вам нужен витамин Д3+К и желательно после жирной пищи, чтобы усваивался. Дозировка 10 000, а потом сдайте анализ крови и сможете снизить дозу до 5000.
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Ольга, вот с жирной едой у меня сейчас беда , авокадо , сливочное масло и рыба остались и то не так часто . Спасибо . Сейчас подниму до 5 , а 6 числа уже спрошу у врача , что делать дальше .
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года), планирую беременность
Краснодар
Я пила солгар в сутки 20.000. Там максимум 10.000, кажется. 2 таблетки в день. У меня был витамин Д 6 по анализам. 1.5 месяца пила, потом месяц перерыв и потом ещё 1.5 месяца. В итоге подняла до 67. Потом год как-то забыла о нем, не пила, сейчас 30. Но пью уже по 5.000.
0
19.02.2023
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Алма-Ата (Алматы)
У подруги был сильный дефицит. У неё скв, поэтому дефицит опасен в её случае. Ей назначили лечебный дозировку Девит. Но раз в месяц. В беременность так же пила, не снижали и не увеличивали. Сейчас дефицита нет.
0
19.02.2023
Ответить
Мама троих (7 лет, 7 лет, 3 года)
Москва
1. Поменяйте препарат 2. 2 тыс.- профилактическая, поддерживающая доза, я пью 5000
0
19.02.2023
Ответить
Мама двоих (2 года, 2 месяца)
Москва
2000 - это профилактическая доза, её пьют для поддержки, когда нет дефицита
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Екатерина, я узнала о дефиците буквально пол часа назад ) до этого действительно пила для профилактики )
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Липецк
Поднимала Детримаксом жидким, пила по 10000. Поднялся до 60 за пару месяцев где-то. Сейчас пью по 5000.
0
19.02.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Что то маленькая дозировка. Мне назначали в день дозировку 10 000. Правда витамин д был на 0 почти. Сейчас пью на постоянке 10000 дозировку раз в неделю
0
19.02.2023
Ответить
Минск
Я поднимала так: 50000 раз в неделю.(вроде бы 8 недель, пачка девита) потом раз в две нелели, тоже пачку. Потом ежедневно 2000 до сих пор.
0
19.02.2023
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 22 года), планирую беременность
Санкт-Петербург
Я пила 5 капсул по 2000, подняла с 17 до 54 за 2 месяца, муж так же примерно.
0
19.02.2023
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Москва
Я пила АкваДетрим 15000 ме/мл по 30 капель вечером, пропила 1,5 месяца где-то.
0
19.02.2023
Ответить
жду девочку, 25 неделя
Нижний Новгород
2000 мало, мне 5000 назначили, и то думаю больше надо
0
19.02.2023
Ответить
Мама троих (11 лет, 5 лет, 3 года)
Екатеринбург
Смените на масляный
0
19.02.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
маТРЁХа, а в чем растворяют масляный ? Мне в аптеке предложили на выбор на масляной и водный , но масляный нужно как то по другому принимать с чем то жирным сказали , поэтому выбрала водный
0
19.02.2023
Ответить
Мама троих (11 лет, 5 лет, 3 года)
Екатеринбург
Елена, ничем. Он уже в масле))). Принимать как и обычный.
0
19.02.2023
Ответить
беременна, 26 неделя
Калининград
Я сдала и был 25, репродуктолог назначила пить 10000 в течение 6 недель, далее 5000, и дополнительно к высокой дозе витамина д магний цитрат. Вот пью почти 3 недели 10000.
0
19.02.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
2 тыс, это поддерживающая доза, надо больше пить
0
19.02.2023
Ответить
Мама троих (9 лет, 5 лет, 2 года)
Лебедянь
У меня 28. Назначили по 8 капель на 2 мес
0
19.02.2023
Ответить
