Печальные жирные щёчки и синий живот

О я Вас очень понимаю, сама создавала такую тему и многие писали спорт, здоровое питание, у меня было 5 стимуляций и 9 криопереносов и каждый раз в весе плюс 5-8кг. Но при гормональной нагрузке мой организм запасался водой и ой как трудно было согнать вес. Я за беременность поправилась на 49 кг. И то родила на 36 неделе, первые 30 кг ушли за первые три недели после родов, остальные сейчас сбрасываю. 

Вот такие ноги и все остальное было, как шарик, дунь и улетишь на луну, так на меня действуют гормоны. Стремлюсь к своим 53 кг и знаю что со временем я буду в форме. Кстати растяжек, не смотря на огромный вес, нет. Желаю Вам красоты и жить в гармонии с самим собой, и конечно же исполнения такой заветной мечты🤗

Я увеличила белок и жир и перестала есть сахар и булку. Если вдруг хочется срочно сладкого - ем ложку жирной сметаны.
идея в том, что при большом количестве калорий мы не получаем достаточно питательных веществ.

Классно похудела на 4 кг и вес встал. Но зато и усилий никаких и калории не считаю.
пока больше идей нет что ещё сделать )))

Мне эндокринолог выписывал рецепт на редуксин, вес уходил как на дрожжах за счет блокировки жора, но желудок в итоге адски болел, жкт нарушился, давление скакало мама дорогая. Плюнула на все, теперь просто люблю свои щечки)) Вес кстати обратно вернулся с добавочными кг🤣

Я наладила питьевой режим, убрала мучное сладкое сахар. 5 разовое питание правильное, три основных два перекуса) это не страшно как звучит) взвешивала еду, и брала с собой) 8 месяцев 12 кг. Пила витамины омега, витамин д, пиколинат хрома. Можно добавить спорт было бы больше похудения но я ленивая) раз в месяц чекап(можно побаловать вкусным)

По моему скромному опыту, только подсчет калорий, коий я люто ненавижу, помогает худеть. Есть приложения, которые сами посчитают, сколько калорий можно съесть, чтобы при этом худеть. В принципе, если убрать ненужные продукты, то и в калории впишешся, и голодать не будешь. Но это надо муторно все забивать туда, что сожрал(((

Я до этого года на декапептиле оч худеда, те каждая длинная Стима и я худела. На поддержке тело становилось рыхлое ,как холодец. А в этом году на 5 Стиме начал вес прилипать+4-5 кг. У меня не выходит прям регулярно заниматься,но каждое утро зарядка на мобильность на 20 мин и когда выходит тренировки домашние с Машей Блиновой. Все время пытаюсь ограничить печенки и круасаны всякие,но все время ими заедаю стресс или радость) ещё муж- сахарный маньяк, вечно Домой таскает сладкое.

Кстати, от инозитола в больших дозах аппетит снижается.

ООО как знакомо. Бассейн по выходным а в будние массаж. Массаж не помню как но именно на живот - талия соаазу вернулась. Лимфодренажный массаж несколько раз и в зеркале уже другой человек❤️ну и без булок и сахара.

Ох всё наверное советы нужно начинать со слова дисциплина, но это порой самое сложное😔

Тоже самое(( поняла ещё что ем, чтобы радость получать. Добавила ее в свою жизнь на сколько это возможно. Стараюсь интервального голодания придерживаться (не ем после 16), сладкое мучное тоже свести к минимуму.

Я всегда читаю такие посты и думаю, какие все таки девочки экошки сильные

Ещё после стимуляции ходила на абдоминальный массаж, а то живот был как шарик ((