Печальные жирные щёчки и синий живот

Лучший ответ

Ох всё наверное советы нужно начинать со слова дисциплина, но это порой самое сложное😔
15.06.2023
Я всегда читаю такие посты и думаю, какие все таки девочки экошки сильные
14.06.2023
Я за время ковида незаметно набрала 10 кг, теперь тоже, как поросенок. На гормонах есть очен хочется всегда, стараюсь держаться, пью воду. Сейчас думаю попробовать снова на белковой диете посидеть, тк подсчет, спорт не мое.
14.06.2023
Таташа, от воды я почему то опухаю, отеки , много не могу. Худею если ем мало совсем. Если раз в день в 12дня например потом только попить, то хорошо худею. Но боюсь что на новой стиме отразится такая диета. ..
14.06.2023
Марина, пить надо до 18ч, если позже, то тоже отёка. Есть 1 или 2 раза для меня мУка. Диеты не есть хорошо, но сидела, адаптируя под себя) диета Магги, творожный вариант. Много белка, овощей, фруктов, но мало углеводов, вот сейчас хочу добавить в обед злаки и буду на ней.
14.06.2023
Таташа, рагу овощное, курочка, индейка, люблю. Попробую пока на этом. Молочка не очень, кишечник бунтует.
14.06.2023
Таташа, на любой хлеб изжога...и есть велотренажёр недавно пыль на нем протирала ))))может стоит и педали покрутить, только после работы без сил уже приползаю
14.06.2023
ООО как знакомо. Бассейн по выходным а в будние массаж. Массаж не помню как но именно на живот - талия соаазу вернулась. Лимфодренажный массаж несколько раз и в зеркале уже другой человек❤️ну и без булок и сахара.
15.06.2023
Тоже самое(( поняла ещё что ем, чтобы радость получать. Добавила ее в свою жизнь на сколько это возможно. Стараюсь интервального голодания придерживаться (не ем после 16), сладкое мучное тоже свести к минимуму.
15.06.2023
О я Вас очень понимаю, сама создавала такую тему и многие писали спорт, здоровое питание, у меня было 5 стимуляций и 9 криопереносов и каждый раз в весе плюс 5-8кг. Но при гормональной нагрузке мой организм запасался водой и ой как трудно было согнать вес. Я за беременность поправилась на 49 кг. И то родила на 36 неделе, первые 30 кг ушли за первые три недели после родов, остальные сейчас сбрасываю.  Изображение Вот такие ноги и все остальное было, как шарик, дунь и улетишь на луну, так на меня действуют гормоны. Стремлюсь к своим 53 кг и знаю что со временем я буду в форме. Кстати растяжек, не смотря на огромный вес, нет. Желаю Вам красоты и жить в гармонии с самим собой, и конечно же исполнения такой заветной мечты🤗
14.06.2023
Юлия Сидорова, да вы вообще для меня героиня, давно слежу за вашей историей, просто умничка!!счастья вам и здоровья !!!
15.06.2023
Я до этого года на декапептиле оч худеда, те каждая длинная Стима и я худела. На поддержке тело становилось рыхлое ,как холодец. А в этом году на 5 Стиме начал вес прилипать+4-5 кг. У меня не выходит прям регулярно заниматься,но каждое утро зарядка на мобильность на 20 мин и когда выходит тренировки домашние с Машей Блиновой. Все время пытаюсь ограничить печенки и круасаны всякие,но все время ими заедаю стресс или радость) ещё муж- сахарный маньяк, вечно Домой таскает сладкое.
14.06.2023
Ещё после стимуляции ходила на абдоминальный массаж, а то живот был как шарик ((
14.06.2023
Я увеличила белок и жир и перестала есть сахар и булку. Если вдруг хочется срочно сладкого - ем ложку жирной сметаны. идея в том, что при большом количестве калорий мы не получаем достаточно питательных веществ. Классно похудела на 4 кг и вес встал. Но зато и усилий никаких и калории не считаю. пока больше идей нет что ещё сделать )))
14.06.2023
Серафима, меня всегда спасали овощи, фрукты, черный кофе, яйца, рагу овощное, вообще все без сахара и мучного. Но ре мне давно запретила все из за вздутия в кишечнике, трудно было и фоллики достать и на УЗИ даже. Пришлось есть что обычно не ем. Капуста там, яблочки, кефир, все было нельзя. Гречку хоть можно было ..но она надоела
14.06.2023
Марина, да, грустно это все. Особенно когда без результата ((( мне повезло, что у меня, наверное, эскимосы в генах, я норм чувствую себя на кето или близко к этому и не страдаю по фруктам
14.06.2023
Кстати, от инозитола в больших дозах аппетит снижается.
14.06.2023
Эстер, о, надо попробовать
14.06.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
ДЯ поиск донора Нелюбимый день в году