Всем привет. Питание правильное. Пошла рожать 85. 2 недели назад встала на весы 69 и сегодня встала на весы 68.500
Питание не скажу что очень правильное но без сладкого и я кормлю грудью.вес стоит. Двигательная активность средняя. Гуляем в день часа по полтора.я работаю.больше не получается. После кс. Живот еще не весь ушел.
А вы как? Девочки? По поводу живота переживаю.
Мой добеременный вес 58 кг...то есть 10 кг в запасе как минимум...до эко 54 кг...
Что посоветуете?
Бандаж.ношу но с перерывами. Потому что кто что говорит. Кто говорит носить не снимая кто говорит что так свои мышцы отрафируются... поэтому ношу пару часов пару часов отдыхаю от него