16дпп болит горло что делать?

У меня незадолго до вступления в протокол был острый фарингит, мне прописывали антибиотик, но его не буду рекомендовать. А вот раствор для полоскания мне понравился, очень смягчал горло -кетропрофен. До врача я полоскала фурацилином и пшикала йокс (кстати обычно йокс хорошо при боли в горле помогает, но в этот раз мне долго не помогал) - она сказала ими больше не полоскать, что то ли пересушила горло, то ли что. Но сказала, что они уже не помогут, отменить их, что мне наоборот нужно смягчать горло.

когда ко мне домой приехал как-то пару лет назад терапевт на жуткий фарингит и чтобы выписать рецепт на антибиотики, он сказал, что содой с солью я себе только хуже делаю... раздражаю горло еще сильнее, а у меня боль тогда была адская, обезболивающие пила..