Поясница !!!!!

Блин, поясница это прям больное место,и до б. Сложно разгибаться было, а сейчас уже просто страшно лишние неверные движения делать..) все надеюсь, что пронесет, в любой непонятной ситуации - лежу с папаверином.

Думаю, что все пройдет так или иначе, но вот сильно усложняет существование, увы(( мне помогали упражнения от болей, но сейчас не уверена, что их делать можно, живот напрягать и т.п...

Тоже на этих сроках ломило поясницу, прошло где то через недели 2, перестройка организма. Если были проблемы в организме до беременности, то при беременности к сожалению всё обостряется.

Я будучи начально беременной пару раз сделала наклоны / зарядку и поняла, что упражнения на поясницу для меня стоп.

Было некомфортно после этого но прошло само

Разминайтесь)) кладите под поясницу иппликатор Кузнецова 😁 у меня вообще месяца до 4 «закусывало» от поясницы до ягодицы, вставала с дивана как чупакабра какая-то, ползком по стенке))

У всех такое бывает, это же обострение хондроза, терпеть