питание и витамины при МФ

Карнитин, аргинин, коэнзим, инозитол, селен, цинк, витамин д, омега, карнозин, ресвератрол, ликопин.

вообще как только ввели антиоксиданты - сразу спермограмма улучшилась, без них бились на разных бадах не один год.

Каждое утро апельсиновый сок, ну и просто так муж любит апельсины точить. Ореховую смесь делаю с инжиром, финиками и медом, по ложке на завтрак съедает (а иногда и всю банку😅)

по максимум исключили сахар, газировку, конфеты и прочую дряньку

Муж ел Тонны орехов, жирную рыбу, много овощей. Пил Бруди плюс, Сперотон, дорогущий Спермактин форте. Не помогло ничего, на пункции материал отвратительный. Помогло лишь ИКСИ и пгд🤷🏼‍♀️

Пил Селен, Цинк, Витамин С, D, L-Карнитин, Аргинин, Коэнзим Q10, Омега. + Физ. активность, исключил кофе и вредную еду. Улучшились все показатели до нормы, кроме морфологии, где-то за месяца 3.

Мой пил обычные поливитамины для спортсменов, Омегу, фоливую и витамин д, магний еще и регулярно плавал, врачи сказали, что плавание очень хорошо влияет на спермограмму. но у нас не сильно плохая спермограмма была, возрасные отклонения.

Поила своего мужа антиоксидантами - у нас очень сложный мф. Инозитол, Л-аргинин 1000, убихинол, витамин Д. Пил месяца 2-3. Все эти витамины действуют на внутреннее строение спермиков, то есть на днк

Привет, мой совет, витамины не помогут. Мы пробовали все и даже больше, идите к андрологу и узнавайте про лечение гормонами или пептидами!

Мой пил месяц по назначению андролога, как были 2% так и остались