Прогулки на свежем воздухе в 1 триместре

У меня 8 недель, и гуляю пока мало. Сил особо нет, хотя токсикоз не сильный. Часто сплю днём, потому что ночью не могу. И погода сейчас плохая, дороги разбиты везде, всё нечищено. Тоска. 😔 Живём в районном центре, на окраине города, тут вообще просто не пройти, утонуть можно. Пытаемся выезжать в город в парк, но тоже не всегда получается. Надо идти в гараж, брать машину, ехать. А муж работает то днём, то ночью. И дела тоже - то к врачу, то УЗИ, то ещё что. Вот и выходит, что мало гуляем. А врач говорит - фигачьте на улицу каждый день на полчаса. 😄 Если б я могла, доктор!

Первый триместр пришелся на декабрь-февраль - это холод, снег и темнота)). Ходила на работу и с работы, также в обед гуляла (по привычке всегда выхожу подышать). Очень тяжко пришлось, т.к. слабость была и ходить по холоду и прыгать по сугробам прямо выматывало, приходила домой и в часов 8 уже спать ложилась, очень сильно вырубало). Но и когда пришли январские праздники +отпуск взяла тоже много валяться не могла, хотелось подышать свежим воздухом и немного погулять, недалеко от дома. Так что я стараюсь гулять - и воздухом свежим подышать и тело размять. Тем более сейчас весна, одно удовольствие прогуляться.

Мой первый триместр выпал с начала января по вот конец марта. Я живу в Новосибирске. Моя гинеколог сразу пошутила, что прогулки по возможности. У нас погода просто наимерзейшая, то за -30, то снега выше головы, а никто не чистит,то каток. Сейчас стадия катка, когда шанс сломать ногу выше, чем получить пользу от прогулки. Гуляла из за этого крайне мало, ещё и удаленщик, тьфу тьфу вот было скрининговое УЗИ неделю назад всё хорошо. Главное не забывать следить за питанием.

Сейчас второй триместр подойдёт, побежите на улицу. У меня первый триместр как раз заканчивался в первые дни апреля. Пока солнца не было в том году, я спала целыми днями либо работала когда настроение было 🤣 ещё и токсикоз мужа.

Потом уже в апреле солнышко, тепло, сухо и настроение хорошее. Я всё лето ходила по 20т шагов с утра и до обеда 🤣

Гуляла, но медленно прогуливалась, все переживала)) только когда токсикоз был не гуляла, лежала.

Во 2 триместре уже разок бежала за автобусом) и на йогу пошла и в бассейн.

В 3 опять начала ходить медленно, но там уже физически тяжело было.

Я гуляла на 5-6 неделе, потом появились слабость и сонливость, стало не до прогулок. На 8 неделе обнаружили предлежание плаценты, и муки совести совсем прошли. Ходила на работу по 30 мин в одну сторону до того, как появились кровянистые выделения и я решила, что лучше лежать. Организм сам знает, что ему надо. Если хочется спать, значит, надо спать

На работу ходила 😁да и сейчас это практически вся моя активность) иногда в ТЦ выбираюсь. На даче в кресле сижу на солнышке. На работе сижу, дома после лежу 😁 хотите спать-спите, чего себя мучить. Если не стл и заставлять себя активничать, только хуже сделаете. А вообще, проверьте железо. Я какое-то время прям спала на работе, оказалось гемоглобин упал

Вообще не гуляла… боялась кровотечений, а от утрика мне постоянно казалось, что кровь началась, плюс тошнота с утра до вечера , тянущие бесконечные боли в животе, полярная ночь и холод … я провела 1 триместр лежа за сериалами дома) не работала)

В первом триместе не гуляла, тк были сильные мигрени и тошнило. Гуляла немного во втором триместре, потом из-за давления плода началось недержание и любые не долгие передвижения вне дома были очень сложны

Первый тримест почти всё время лежала. Хорион перекрывал внутренний зев и ходить было больно, тонус постоянный. Потом когда поднялся начала гулять понемногу.)

Слабость и сонливость дикая.Еще на работу надо ходить,хорошо мне не каждый день,но это ужас((( хочется лежать или спать всё время.

Меня муж называет бабка-бродилка 😂 Я все время куда-то иду. Вообще не могу сидеть на месте всю беременность, мне физически нужно ходить. Хожу по 7-10 тысяч шагов в день 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Меня тошнило постоянно, сил не было вообще, не гуляла почти

Я старалась гулять даже когда плохо было)