Вздутие, тяжесть живота , давка

Ешьте маленькими порциями будет легче. Больше клетчатки! Пойти кефир. Я пью почти каждое актимель. Старайтесь каждый день ходить в туалет. Мне помогает киви, но не всегда. Я делаю так если с утра я в туалет не хочу, то первым делом ем чернослив 6 шт. Через мин 40 завтракаю и вуаля 😅 чернослив делает свое дело. Приучила себя каждое утро перед едой сначала туалет, потом висы, потом вода.

Тоже сейчас мучаюсь, да это жесть. Мне тут девочка посоветовала, бифидумбактерин. От него чуть легче. А так купила штанишки на резиночке и терплю. Потому как в свои прежние вещи я не вхожу объёмом живота. А так все пишут, что терпят и ничего не помогает.

После еды пила эспумизан.становилось легче.

Такие же ощущения. Терплю.

Я Фестал пила и Эспумизан

Перед сном 2-3 киви или кефирчик;)

Эспумизан можно пить после еды