Первый Перенос и надеюсь он останется со мной

Мне давали следующие рекомендации: резко не наклоняться, не давать нагрузку на пресс, особенно вставая с постели, поворачиваться сначала на бок, а потом вставать, опираясь на руку, постараться не кашлять и не чихать после переноса ( чтобы не помешать прикреплению), не принимать горячий душ/ванну, чередовать прогулки и покой, полезно ходить по лестнице для улучшения кровообращения, избегать стрессов, тяжёлое не поднимать....Я старалась рекомендации соблюдать, уж не знаю, это ли помогло, но все получилось с первого раза ))) удачи Вам и спокойствия!