Внеплановое узи. Тревожность.

Думала писать или нет опять о своих загонах, но так как веду дневник беременности, все же сохраню запись.

Срок 21+2. Скрининг был на 19 нед, все хорошо.

Но моя тревожность иногда дает о себе знать. Я страдаю ею уже больше 4х лет, помогает психотерапия и медикаменты. Конечно, перед планированием таблетки отменили, да и я стала чувствовать себя лучше. Но иногда под влиянием каких-либо факторов случаются подобные эпизоды, как вчера.

Накрывать по вечерам меня стало уже около недели. Сомнения, тревожность, подозрения «а вдруг что-то упускаю».

Я работаю из дому и работа много времени не занимает. Гулять сейчас тоже не выходит, холодно. Живем в другом городе от родственников и друзей, муж работает. Так что у меня достаточно времени, где я остаюсь наедине со своими мыслями.

Стала бояться, что может укоротиться шейка, подтекать воды, что может быть инфекция с бессимптомным течением. Стараюсь отвлекаться, но все вокруг так или иначе возвращает в переживания. Этот форум, лента инстаграма, книги о беременности, которые читаю, и тд.

В общем эти мысли сначала приходят мимолетно, потом закрадывается сомнение, которое я пытаюсь отметать, потом все же решаю проверить симптомы, читаю информацию, а дальше как в тумане. Слезы, истерика, паническая атака.
Вчера поехала на узи и на осмотр. Все хорошо, слава богу. Но после этого возникает дикое чувство вины: перед мужем, перед малышом. И непонимание, как существовать дальше.
С мужем сейчас немного отстранилась, так как я не в адекватном состоянии постоянно, со своей паранойей. Он со мной уже много лет и старается понимать, помогать. Но вижу, что и у него сдают нервы. Я накручиваю всех вокруг, вечно плачу, переживаю.

Вчера хотели провести романтический вечер. Он приехал с вкусной едой, зажег свечи. А я кричу, что срочно едем в больницу.

Как эти эпизоды отразятся на ребенке - тоже вопрос. Явно, что негативно.

Стараюсь брать себя в руки, но не всегда получается. Советов не прошу, ибо я давно живу в этом состоянии и знаю, что мне помогает, или когда не поможет ничего, кроме похода к врачу.

Просто если вы узнали себя в каких-то моих словах, я вас обнимаю и очень понимаю.