Как бороться с собой?

Прекрасно вас понимаю! Я консультируюсь у перинатального психолога, вроде полегче. Но иногда тоже накатывает уныние, жуткие мысли, что никогда не получится. На эту установку нужно сделать контр-установку, что все обязательно получится, с ответом на вопрос, «почему это возможно?» я рожу здорового ребенка, потому что «пройдена гистера, пролечен эндометрит, эмбрион с пгт, ведутся работа с психологом и тд (тут у каждого свое). У меня было пролетное крио в октябре, думала вступлю в крио в январе. Хрен там плавал) конец марта, жду цикл для крио, а его нет, тест пуст. Как тут не унывать?) Но беру себя в руки, завтра сделаю узи, посмотрю че там, ктста-не киста. Жду цикл и снова в бой! Как говорит мой психолог: слезы - это конденсат от несоответствия желаемого и действительного. Поплакать хочется - поплачьте, это не повредит. Пожалейте себя, потому что такой сложный путь заслуживает сожаления. Соберитесь с мыслями, составьте план действий и впере к мечте! Детям быть.

Каждый шаг в ЭКО - то взлёт, то падение. Это вымывает очень. Наверное, тут нужен психолог, желательно перинатальный. Я учусь на психолога сейчас, впереди ещё 2,5 года обучения. Вчера вечером перед пункцией решила, что возьму ещё курс по работе с женщинами в ЭКО, ибо надо помогать, не все идут по этому пути летящей походкой, кого-то надо сопровождать под руку. В этой апатии есть вещи, которые всё равно немного да радуют? Ну приготовить вкусненькое что-то, прогулка в парке - приятное с полезным, книги, сериалы, спа, массаж, просекко с подругами да что угодно. Если плачется - плачьте, лежится - лежите, но ищите и находите вещи, которые вас поднимают и приносят радость и включайте их в жизнь.

Я вам понимаю ( путь ЭКО морально и физически очень тяжелый Я много раз плакала , говорила что устала и хочу все бросить , но в итоге собиралась с духом и шла дальше И в итоге после 5 лет у меня получилось забеременеть и это было просто огромное счастье. Поэтому поплачьте немного, пожалейте себя , а потом соберитесь и сделайте все, чтобы наступила беременность 🙏🏼 Уверена, что у вас все получится 🙌🏼

А у меня как раз после гистеры была третья пролетная подсадка, доктор сказал, что не очень хорошее состояние, хотя я видела на видео, что нет ничего кошмарного. Мы собрались с силами, поменяли клинику, перевезли оставшиеся три эмбриончика и сделали подсадку у другого доктора. Теперь беременности идет 22 неделя, и без особенностей)

Очень вас понимаю 🫂Тоже дали памятку готовиться к гистере.. Но это если пройдут пгт, а я сижу и думаю, что у меня уже ни на что не стоит. Моральное опустошение тотальное. Общаюсь с перинатальным психологом - помогает, но ненадолго , дня на 2-3. Так и живем, на этих эмоциональных качелях

Меня тоже периодически накрывало, как раз перед крио. Но потом все хорошо сложилось и я именно в том крио забеременела. Осенью прошлой начала подготовку к крио, но помешала миома. А зимой опять был такой этап, что ничего не хотелось. Сейчас чувствую, что это прошло и я опять готова))

У вас есть список того, что дает ресурс и радость? Надо позаботиться о себе.Даже если ничего не хочется, начать с тела. Шаг за шагом.